哈佛XGoggle行為科學家的脫單指南-打破尋找靈魂伴侶的迷思

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命中注定的另一半?
相信大家的身邊總有類似的朋友,他們有以下的想法: 愛情會自然而然地發生,完美的另一半有一天終會從天而降。一但找到了他/她,就有擁有一百分的關係,完全不需要經營。而有這種心態的人會影響他們找對象的方式。
例如,我身邊有一位只有一次戀愛經驗的女性朋友A,有時我會問她為甚麼你還單身,她總是不耐煩地回答,因為命中注定的那一個他還沒有降臨。在她的思維中,愛是順其自然到來的,根本不需要努力嘗試。
其次,浪漫派的人還是有以下的挑選約會對象的行為,他們對另一半的外表有具體的要求,例如A就要求至少要有180公分的身高,有點肌肉但不用太多,相貌俊朗但需帶點粗獷。當朋友想介紹對象讓她認識時,一但不符合以上其中一個條件,她就不會給對方機會,從而錯失了很多優秀的潛在對象。
再者,在她唯一一次的關係中,她經常與男方吵架,直至她忍受不了主動提出分手。我問她,有爭執反而是一個很好的機會去了解雙方的價值觀,大家可以互相溝通,尋求共識。但她卻反駁說,如果需要這麼努力那就證明他不是命中注定的那一位。
學習轉換觀念
我們必須承認一點,感情關係不可能一帆風順,再健全的關係也需要刻意及努力地去經營。找到合適的另一半已經不易,但更大的挑戰會在關係開始之後,熱戀期間,雙方眼裡都只看到對方的優點,待熱情冷卻後,大家的缺點也會遂一浮現,這時候,該如何努力去增進彼此的關係?
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    另一半不是父母安排,而是自己選擇 在他們的年代,他們的婚姻大多數聽從父母之命,媒妁之言,沒有太多的選擇,選定一個就從一而終,彼此互相遷就可以過一生。相反, 在現今這個社會,我們擁有自由戀愛的權利,我們不需要也不願意聽從雙親的安排,寧願自己去尋覓相守一生的伴侶。同時,我們也感到恐懼,萬一選錯了也只能埋
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    自律即是要求自己以主動積極的態度去承受痛苦,解決問題。 可以以以下三個方面去着手。 推遲滿足感 即不貪圖暫時的享樂,先苦後甜。主動面對問題,承受帶來的痛苦,然後解決問題,享受更大程度的快樂。曾聽過一個社會實驗,心理學家告訴一群小孩子現在面前有一顆糖,他們可以選擇馬上吃掉它。或者,等5分鐘然後再吃,另
    作者指出,人類一切的行為都是由恐懼、欲望、 責任以及愛四種因素所推動的。 恐懼,例如我們會因為害怕失業而努力工作。但恐懼並無法永續,長期處於這種情緒的人會不斷擔心自己犯錯,因而無法客觀地評估處境。 欲望,推動我們追求個人滿足感,通常是以物質的形式體現。例如,我想買一棟價值一億的別墅,買一輛名貴的法拉
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