哈佛XGoggle行為科學家的脫單指南-三大感情心態,發現你的感情盲點

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相信大家身邊總有人會這樣子想,為甚麼大家都能找到對象,就我還沒? 作者在書上提及這些人都擁有類似的行為模式,正正是這個原因使他們難找到另一半。
浪漫派
你希望找到靈魂伴侶,命中注定的另一半,你相信自己單身是因為還沒有遇到對的人,你的座右銘是: 愛會在命中注定的時候到來。
完美派
你喜歡研究所有的選擇,找尋所有的可能性,直到自認找到對的人為止。同時,你會很謹慎地作出選擇,希望作出的決定可以百分之一百準確。你的座右銘是:為甚麼要退而其次?
猶豫派
我自己就是屬於這一種類型。認為自己還沒有作好準備去交往,因為自己還不夠好,對自己有極高的要求,希望可以完全準備好才去尋找愛情。座右銘是等我成為更好的人再說。
雖然三種類型各有特點,不盡相同,但卻有一個共通點,不切實際的期待。
浪漫派對感情抱有不切實際的期待。
完美派對伴侶抱有不切實際的期待。
猶豫派對自己抱有不切實際的期待。
下一篇文章我會詳述每種心態在感情上遇到的挑戰,同時也會提出解決的方法。
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    書中指出,感恩可以促進心理健康、自我覺察、人際關係以及滿足感。 曾經有科學家做過這麼一個實驗,要求兩組參與者寫日記,第一組寫下當天值得他們感恩的事情。另一組則記錄讓其煩燥的事。一段時間後,前者表示壓力變小。 感恩同時也可幫助我們克服內心的痛苦。試想像,當我們正在對某事情感恩時,我們就不會想不好的東西
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    作者指出,人類一切的行為都是由恐懼、欲望、 責任以及愛四種因素所推動的。 恐懼,例如我們會因為害怕失業而努力工作。但恐懼並無法永續,長期處於這種情緒的人會不斷擔心自己犯錯,因而無法客觀地評估處境。 欲望,推動我們追求個人滿足感,通常是以物質的形式體現。例如,我想買一棟價值一億的別墅,買一輛名貴的法拉
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