〔脈輪課程-推薦書/重點筆記〕脈輪療癒指南：進入身體能量中心，開啟9大脈輪之力

內容簡介
　　～進入身體能量中心，開啟9大脈輪之力～
　　 脈輪是你的力量中心所在，
　　是「有形世界」與「能量世界」之間的轉譯站。

　　◤脈輪是通往靈性力量與潛能的入口◢
　　脈輪能量的流動至關重要。
　　它決定了你的身體是否健康、精神是否愉快，
　　以及能否與周遭環境達到平衡和諧。

　　作者亞絲娜·裴拉吉斯博士，是知名形上學導師，
　　也是全球最大線上形上學資源網站「聖者女神機構」創辦人。
　　書中將先探討與人類健康幸福有關的古印度經典，
　　以及千年以來的各種靈修傳統，
　　在你試著追本溯源之時，不可思議的覺性意識之門將向你敞開。

　　《脈輪療癒指南》的主要章節，是介紹人類使用千年的「9大脈輪系統」。
　　一旦你能夠辨識出目前的問題是出在哪一個脈輪，
　　就有辦法轉化和移動那部分的能量，
　　使該脈輪恢復正常運作，
　　並與其他能量中心保持一致調和的狀態。

　　透過書內獨具能量的文字啟引——
　　讓你得以用【冥想】、【書寫】、【連結女神與指導靈】等方式，
　　從「大地之星脈輪」、「海底輪」開始，
　　循環至「頂輪」、「靈魂之星脈輪」，
　　毫無阻礙地接通每個脈輪的能量。

　　其中，每個脈論對應的【水晶】、【精油】、【塔羅】、【盧恩符文】
　　以及【神聖藥草】知識，
　　能協助你強化特定的脈輪，提升脈輪能量的流動。
　　你也可以從本書學到如何擺設自己的【脈輪聖壇】，
　　製作特定脈輪的「噴霧」、「精油」、「薰香」、「香水」等，
　　在維持平衡健康、心靈得到療癒之餘，實現內在的願望。

　　無論你處於何樣的境地，
　　都能從書中饒富靈性的女神插圖、能量飽滿的文字，
　　體會完滿的共振，傳承古老又神聖的智慧。

　　本書為你敞開覺知之門，
　　在此邀請你虔敬以對，接收身邊出現的一切祝福。
　　感謝你自己，讓一切如是成真。

本書特色

　　◎透過每一章的【冥想】、【書寫】、【連結女神與指導靈】神奇練習，讓能量飽滿的文字和靈性插畫啟引你，接通9大脈輪蘊藏的力量。
　　◎列出每個脈論對應的【水晶】、【精油】、【塔羅】、【盧恩符文】以及【神聖藥草】，擺設自身的【脈輪聖壇】。
　　◎提供9大脈輪的「梵咒」，誦唸此句真言，連結神祇或聖者，體會宇宙中蘊藏的寧靜、和諧、啟蒙與連結能量。
　　◎製作對應每個脈輪的「噴霧」、「精油」、「薰香」、「香水」，感受能量灌注。
　　◎提出脈輪的「問題反思」，舉行自我的神聖儀式，統整你正在學習的內容。

靈性推薦

　　◎《脈輪療癒指南》有別於市面常見的脈輪叢書，對於脈輪系統的七大能量中心更深化的闡述，延展了地界與靈界所帶來更完整的能量場域，不論是與瑜伽、水晶、塔羅、占星、靜心冥想、精油等等相呼應，在這九大脈輪定錨共振下，絕對能讓各位讀者輕鬆連結療癒這深奧的脈輪能量場。 ——塔羅公癒心創空間／Ricky Otis

　　◎《脈輪療癒指南》詳細解說常見的七大能量脈輪外，亦介紹向下連結大地之母的「大地之心脈輪」及向上連結靈性智慧的「靈魂之星脈輪」；更融入於大自然與地球能量場。並提供各脈輪平衡的冥想引導方式，以及療癒的礦石、藥草、精油使用。作者還另外分享感應身體前世今生的靈魂智慧印記，陽性與陰性能量的步驟。推薦給想瞭解脈輪或想照顧及維護脈輪健康的朋友們一本很好用的工具書。——動物傳心療癒師／王小媜（Palmela）

　　◎一直很喜歡以九大脈輪系統來觀看生命的能量，在七個主要身體能量中心之外，還有連結地界（大地之星）和靈界（靈魂之星）的定錨能量中心。書中對應每個脈輪，都提供了豐富的女神訊息、藥草儀式、精油與盧恩符文，當我們閱讀書中的每一個文字時，藉由開放自己並穿透每個脈輪，能與大地及生命本源建立新生命的連結。——左西人文空間創辦人、國家諮商心理師、身心靈分享者／陳盈君

　　◎《脈輪療癒指南》不僅提供了各脈輪相關的資訊，還列舉了多個「冥想練習」主題及「反思書寫」的方向。這不僅可以讓我們從知識面理解脈輪，也讓我們能透過書裡的建議，進行實際演練及體驗，讓靈性概念得以落實生活。 ——Usui Reiki Master & Karuna Reiki Maste／黃靜瑜（FISH）

　　◎晶荷花精創辦人／Sunny（蔡桑妮）
　　◎「荒人巫思手抄」格主／思逸Seer

名家推薦

　　◎易上手、非常實用、而且內容深刻。全書結合古老智慧與現代知識，佐以精美全彩插圖，是有志從事能量治療工作、致力於人類健康幸福的人們不可不讀的好書。——茱蒂‧霍爾 （Judy Hall），《靈性水晶能量圖鑑》（The Crystal Bible） 與《水晶網格終極指南》（The Ultimate Guide to Crystal Grids） 作者

　　◎《脈輪療癒指南》是一本全方位探討人體各個能量中心如何彼此相互對話與協調運作的書，更重要的是，你如何與各個能量中心對話，作者拋出許多關鍵問題，引導讀者去思考，是哪些因素影響一個人的內外健康。——佩克西‧萊特侯斯 （Pixie Lighthorse），《邊界與保護》（Boundaries & Protection） 作者

作者簡介

亞絲娜‧裴拉吉斯 （Athena Perrakis）

　　亞絲娜·裴拉吉斯是聖者女神（Sage Goddess） 機構創辦人兼首席執行長，聖者女神是全世界上最大的神聖療癒工具和形而上學教育資源中心。她擁有教育領導人博士學位，在創立聖者女神機構之前，曾擔任過教授和執行教練之職。她的訓練課程融合了薩滿教、芳香療法、靈氣、世界歷史、語言學、比較宗教、以及領導能力方面之知識，兼具理論與實務之視角。

　　亞絲娜強烈認為，所有靈性道路萬法歸一，都是朝著同一方向與目標而前進，而且根植於相同歷史。她渴望找到其中的共同點，並依據其共同經驗，將全世界結合起來，這個想法啟發了無數人，願意與自己的靈性根源連結，找到療癒、寬恕、以及平靜。藉由尋找自身內在本源，尊敬個人內在神性，人人都可以毫不費力地發現這世界的美好。

　　聖者女神的臉書社群包括來自世界各地的700,000名渴望尋求靈性整合道路的粉絲。聖者女神機構總部位於美國加州洛杉磯，設有實體店面，遊客可在每個月舉辦的滿月冥想會場上購買神聖療癒工具，並體驗現場儀式。

繪者簡介

蘿貝塔‧歐普伍德 （Roberta Orpwood）

　　是一名專業的視覺藝術家、靈氣課程講師、以及薩滿聲音能量治療師。目前在倫敦西南部經營個人療癒工作室。

　　源於對自然美景、女性人物、大自然神靈、以及人類靈魂奧秘的熱愛，她的水彩畫作筆觸精緻細膩。作品風格主要偏向具象寫實，試圖傳達超越身體極限之美，代表著我們所有人內在的神聖女性能量，而且經常在薩滿旅程和冥想中得到視覺啟發。畫作內容包括女神、各種靈性動物、指導靈、元素、靈魂肖像，且大多以愛、療癒、個人自主權為其主題。

　　官網：www.soulbirdart.com

譯者簡介

黃春華

　　台灣台南人，東海大學社工系畢業，曾任出版社編輯。譯有身心靈領域書籍三十餘種，近期譯作包括：《靈氣與七大脈輪》、《天使回應占卜卡》、《天使夢境神諭卡》、《愛希斯埃及女神卡》、《生活中的瑜伽智慧》、《塔羅終極指南》、《塔羅自學指南》等。

目錄

．序言
．導讀

．1 大地之星脈輪 Earth Star Chakra
婆薰陀羅 Vasundhara

．2 海底輪 Root Chakra
木拉陀羅 Muladhara

．3 生殖輪 Sacral Chakra
濕縛提斯沓那 Svadisthana

．4 太陽神經叢脈輪 Solar Plexus Chakra
摩尼卜羅 Manipura

．5 心輪 Heart Chakra
阿那訶怛 Anahata

．6 喉輪 Throat Chakra
毘修達 Vishuddha

．7 眉心輪 Third Eye Chakra
阿耶那 Ajna

．8 頂輪 Crown Chakra
薩訶斯羅羅 Sahasrara

．9 靈魂之星脈輪 Soul Star Chakra
修怛羅 Sutara

．結語：讓脈輪對你說話
．致謝
．作者簡介
．繪者簡介
序

前言

　　當今許多公認的形而上學智慧，大都擁有深厚的古文明淵源與悠久的古代文化傳承。當你試著追根溯源，不可思議的覺性意識之門將向你敞開，因為這些智慧與古代歷史、神話、地理學、考古學、以及古代語言詞源緊緊相繫，因而藉以延續至今。將過去歷史銘記於心、虔敬以對，不僅是對先祖先輩的一種紀念，也是傳承智慧的不二法門。

　　因此，本書的目的在於教導有關人體內部和身體周圍的能量中心——也就是「恰克拉」 （chakra，脈輪） 的相關資訊。在梵語 （Sanskrit，當今最古老、也是最神聖的活語言之一） 中，chakra 的意思就是「輪子」。這個譯語暗示了一件事：每個能量中心都是以不斷旋轉、圓形循環的運動狀態存在著，它們在接收訊息的同時也在發送訊息，無始無終。

　　為什麼脈輪這麼重要？為什麼自古以來的靈性教導都重視脈輪？答案很簡單：脈輪，或稱能量中心，就是我們身體內部與身體周圍能量的聚集地。研究脈輪很重要，因為它們是你身體的能量漩渦；它們決定了你的肉身體和乙太體 （人體能量場或氣場的最內層） 的能量會流向何處、如何流動、以及能量的作用目的何在。

　　能量的流動至關重要。它決定了你的身體是否健康、精神是否愉快、以及你能否與周遭環境達到平衡和諧的狀態。這就是為什麼了解脈輪、提升脈輪能量的流動，可以讓你過得更健康、更幸福、更和諧、更成功、更有愛心、更幸福、更有安全感、更自在。脈輪就是你通往靈性力量與潛能的入口，因此，數千年來人類對於脈輪的著迷與研究始終沒有中斷過。更重要的是，你身體上的每一個脈輪都藏著一把古老鑰匙，可以解開現代人所面臨的一切挑戰與困境。這意謂著，你將透過這本書，學習到只有古代先人才知道的祕密，並將這些傳統帶到當今世界中。

　　現代脈輪體系的起源，最早可追溯到古印度文化當中最古老、也最神聖的文獻：吠陀 （Vedas）。吠陀是以梵文書寫的知識文獻，也是現代阿育吠陀醫藥 （Ayurvedic medicine） 與印度教智慧的根本。印度教徒認為，吠陀是由超自然力量所書寫的經典，裡頭充滿了引導人類進化發展的啟示訊息。廣義的吠陀文獻包含四部經典，每一部經又分為四種類型的經文。所有吠陀文獻當中，尤以《奧義書》（Upanashad，又稱《優婆尼娑經》） 最廣為人知，梵文 upanashad 的字面意思是「坐得很近」，意指學生聚集在老師身邊接收靈性訊息與智慧、祕密傳授的意思。《奧義書》——或吠檀多 （Vedanta，吠陀文獻的一類）——包含了一切關於靈性和靜坐冥想的吠陀智慧；除了有關脈輪的知識之外，還包含印度教的主要概念「梵」（Brahman） 與「我」（Atman），以及現代印度教的修行基礎，這些思想在佛教和錫克教 （Sikhism） 中也都有相呼應的教導。

　　由此可知，脈輪系統可說是全世界靈修法門 （包括瑜伽） 的重要支柱。它包括七個主要身體能量中心，以及另外兩個連結地界和靈界的定錨能量中心 （anchor energy center）。不過，有些靈修傳統認為人體和氣場的能量中心有50至108個，而且與梵文字母相呼應，因此也成了梵經唱誦的起源。眾多能量中心與古代梵文相呼應的現象，構成了現代經誦修行法門的基礎，據說，誦唸梵經108 次，便可活化、啟動人體的108個能量中心。

　　不過，本書重點在於介紹基本的人體脈輪系統以及兩個定錨脈輪，包括每一個脈輪相對應的寶石、精油、塔羅牌，還有占星、神話、以及歷史淵源。這是因為，這七個主要脈輪是所有靈修傳統廣泛認同的能量中心，這些靈修傳統都認為人體內部有能量在流動。除了這七大脈輪，還需要另外兩個脈輪，將這些能量流向下固定於地球、向上連結至靈界——也就是回到生命的本源或更高力量所在——因此本書將對這九個脈輪做深入的探討。閱讀本書時，請讓自己以感受去體會這些文字，同時去接收每一個脈輪的特定能量。可能的話，甚至可以在閱讀該脈輪章節時，將你的手放在那個脈輪位置上方，因為脈輪是能量聚集的漩渦點，頭腦層面的知識只能理解其中一部分；其餘的，只能靠敏銳的感受、直覺、以及實際經驗來體會。

　　最後，我們在每一章都會依據古代吠陀經文，提供專屬於該脈輪的冥想與梵咒，你可以用它作為練習，在身體、智性、靈性三方面同時開發你的脈輪。透由多種管道與脈輪建立連結，可以讓你更深入認識每一個脈輪的作用。畢竟，靈性教導不該全然只是智性知識的鍛鍊；而是真正親身去實踐這些理念、體驗這些概念，親眼見證它們所展現的內在本具之美。

　　本書一共要探討九個脈輪，從你的腳下開始，你與大地之間最牢固且最有力的聯繫：大地之星脈輪，也就是 Vasundhara （婆薰陀羅，梵文意思是「大地的女兒」）。然後是海底輪或根脈輪 Muladhara （木拉陀羅），然後是生殖輪 Svadhisthana （濕縛提斯沓那）；太陽神經叢 Manipura （摩尼卜羅）；心輪 Anahata （阿那訶怛）；喉輪 Vishuddha （毘修達）；眉心輪 Ajna （阿耶那）；頂輪 Sahasrara （薩訶斯羅羅）；最後是靈魂之星脈輪，梵文是 Sutara （修怛羅），「聖星」的意思。本書將依照此順序逐一展開，從大地到天空，從物質現實人世到生命本源能量所在的最高點。此一往天際伸展的旅程，將與你自身的內在靈魂相呼應，當你閱讀本書，你會發現自己的身體感覺更加和諧舒坦，你的靈魂會感覺更加平靜安詳，你的心智頭腦會變得愉快輕鬆，迫不及待想要一窺這嶄新的知識架構之究竟。

　　當你開始閱讀本書，請把自己想像成塔羅大阿爾克那牌的「愚人」。你已準備好從事新的冒險，你知道它將為你帶來改變——並且你清楚意識到這個轉變對你是必要的，甚至至關重要。我會建議你，慢慢閱讀這本書，讓書中的話語穿透你、進入你身體裡面，深入到你人生經驗與欲望的地下脈流當中。當你完成各種顯化冥想練習 （Embodiment Exercises），你將經驗到你與每一個脈輪能量建立了新的連接，而且明顯將它們體現在你的實際生活和靈修當中。

　　這時，如果你的生活中出現困難挑戰，或者你身邊有人需要療癒，你會很快感應到是哪幾個脈輪需要接受療癒。你會知道如何運作能量來評估和活化你的脈輪，增進你自己、他人、以及整體地球的健康與福祉。

以上摘自博客來網路購書介紹https://www.books.com.tw/products/0010867548

【重點筆記】

導讀:

什麼是脈輪?

儘管脈輪已成為大眾討論和研究的熱門形而上學主題，但他並不是新誕生的概念。

《什麼是脈輪 ? 》脈輪(chakra)這個詞來自梵語，意思是「輪子」或「圓盤」，它是古老吠陀醫學與技術的一部分且沿用至今)，瑜伽士使用脈輪系統的概念已經千年。

因為阿育吠陀醫學認為，人之所以會生病為人體中的一個或數個脈輪能量受到阻塞之故。有的療法，例如 : 針灸-也認為能量流動的阻塞就是疾病和疼痛的根源。事實上，全世界使用能量阻塞這個概念來減輕人類身心靈痛苦的醫療傳統，而西方的對抗療法(allopathicmedicine就是其中之一。

《為什麼人體的能量流動一定要先通過脈輪 ?》 在瑜伽傳統中，「普拉納」(prana-氣-「生命能量」)就是神/本源/造物者意識流動的本源。能量始終在流動，這是事實-量子力學已經藉由「零點理論」(zero-pointtheory證實粒子(particles)並不會停運動，即使是在休止狀態，也始終存在著「非零動能」。由於一切物質皆是能量，因此就算你的身體靜止不動，在亞原子的層次上，你依然是處於恆常運動的狀態。

而且在你的肉身之外，還有一層「乙太體」或「精微體」(subtlebody)由於他的振動頻率較高因此無法被肉眼看見。精微體就是人體脈輪或能量中心的所在，從你的頭頂上方一直到腳底下方，一共有九個能量聚集中心。

現在大多數人都已有所認知，個人身體的健康與否並不僅僅是肉體上的問題，因此對於能量中心的概念並不會太難理解，很多人都知道，人體的能量中心如果敞開、而且運作良好，人就會感到輕鬆舒坦的，如果能量中心封閉、緊縮,人就會感到不舒服。

而人體出現的疼痛就是一種數據資料，反映出你的中樞神經系統傳導是否正常--疼痛就是在告訴你，你身體的某個部位已經當機或出現錯誤狀態一藉此很容易發現這個疼痛的能量從哪一個脈輪開始產生，最後變成身體上的具體疼痛，通常，你身體的某個部位出現疼痛，表示鄰近的那個脈輪能量有所損傷或曾經受過創傷。

西方醫療處理的是出現問題之能量點的表面症狀，這對於解除疼痛當然幫助極大，如果我們連處理疼痛和痛苦的表面症狀都沒辦法做到，那大概很多人連活著都有問題。為了找出疾病的真正根源，明智的做法是更深一層去探索病根，有時甚至必須回溯你的母系或父系的家族譜系，因為，你現在的能量模式,，有一大部分其實是遺傳自你的祖先。

舉例來說,如果你的祖先有人經歷過戰爭，很可能你的海底輪會有失衡的情況，你會感覺不安全。雖然你不會繼承那個戰爭的實際經驗，但卻會繼承戰爭的能量印記。如果你經常納悶自己為什麼這輩子老是覺得沒有安全感、內心覺得不安，雖然身體上沒有出現任何疾病症狀，但是你的感受卻告訴你，某些東西已經失去平衡。

如果你能夠在身體出現疼痛和疾病之前，就對這些感覺有所覺知，那麼你就可以透過療癒達到平衡健康的狀態。而這個療癒的起點，就是脈輪系統。一旦你能夠辨識出你目前的問題是出在哪一個脈輪，你就有辦法設定計畫來轉化和移動那部分的能量，使該脈輪恢復正常運作，並與其他能量中心保持一致調和的狀態。

這時，你的身體就會開始出現奇蹟般的自發性療癒