「回家」，了解對自己慈悲的意涵。

在寫作或是畫畫的時候，習慣聽音樂，有時喜歡韓劇OST，有時聽英文歌曲、泰文歌曲，有時喜歡聽單純的音樂，加上大音然的聲音。最近陪伴我的是單純的音樂，思緒太多的時候，這類型的音樂可以幫助我停下來。

某日聽到的音樂，竟讓我想落淚，泛起想要「回家」與悲傷的感覺，但思鄉的情緒自從上次整理時，透過在居住地的物品與老家的物品中，感覺到與「家」的連結，與天地萬物的連結後，已很少湧起想回家的感受，我以為我已離開汲汲營營找尋歸家的方式，可以好好在地球上生活。

在旋律的帶領下，閉上眼，可以感覺到山巒、流水、山林間的樹、灑落下來的陽光…浮現的景象如此熟悉，彷彿我就在那兒生活過，心口上壅塞著緊窒的悲傷感，再度閉上眼，處理這份悲傷的感受，宣洩與轉化，難堪與羞辱的經驗不再抗拒，成為了自己的一部分。

日常生活中的點點滴滴，都可能觸動我們的情緒或是內在的傷口，不斷的向內看，去安撫、陪伴那些令你難受的過往與自己，所謂的「回家」，除了與天地萬物合一，我想也包含了回到自己內在神性之中，在「回家」的過程裡，逐漸了解對自己慈悲的意涵。

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