狗狗壓力來源
狗會敏銳的感受環境中的氛圍，牠的感官敏感度是人類的好幾倍，溫度、亮度、氣味、噪音...也因此比人類更容易受到環境的影響。
為了生存，狗狗的感官進化得比人類要敏銳。但這個特點卻帶來了一個副作用，狗狗會因為自己敏銳的感官而受到驚嚇，進而產生壓力。狗狗不喜歡的聲音、氣味都會讓牠焦躁不安。而室溫的變化會讓牠們感覺到不適。亮度的變化則會給眼睛帶來痛苦。總體而言，狗狗喜歡一個溫和，刺激不高的環境。最重要的，是不要大聲播放音樂和噴空氣清新劑。
飢餓、缺乏運動、無聊飢餓這個因素不用多說，進食是多麼重要的一件事，是維持一個生物生命的重要組成部分。吃不飽，自然就會有壓力。
而運動和無聊其實是同一件事情，狗狗也是需要刺激。如果沒有運動、玩耍、動動腦作為娛樂，那狗狗的生活其實跟上班族沒啥太大的區別。
環境變化
狗狗在熟悉的環境裡面可以獲得安全感，因為牠知道自己很安全。如果牠熟悉的環境發生變化，或者是去到一個新環境，狗狗很有可能會因為暫時還沒有適應新環境而導致失去安全感，最終導致壓力的產生。
家庭關係不和諧
寵物的情感其實和主人是相互影響的，如果主人的家庭關係不和諧。狗狗就會像一個孩子一樣手足無措，不知道自己該做什麼。有些主人甚至會將狗狗當成是出氣包。這就進一步地增加了狗狗所承受的壓力。而且狗狗對情緒、環境中的能量比人更敏感，牠們只是不會說，無形中牠們都吸收進去，並且會很快可以看到後果。
【狗狗壓力過大的症狀】
其實普通的壓力，狗狗可以自行緩解，但當狗狗承受的壓力過大的時候，牠就會做出一些異常的行為。這些行為不僅僅是在舒緩壓力，同時也是在提醒主人。
重複地舔舐和啃咬自己的身體
這樣的行為其實也會出現在患病的狗狗身上和清潔自己的過程當中。所以主人需要注意分辨，狗狗到底是因為身體不適而舔舐自己，還是因為清潔的需要。如果狗狗沒有病痛而且身體不髒，那麼很有可能狗狗就是因為壓力而舔舐自己。
追趕自己的尾巴
狗狗會追著自己的尾巴轉，這是一種無聊到極致的自己和自己玩耍的行為。但這種行為其實有些許自殘的意味，因為狗狗很有可能會用力啃咬自己的尾巴。
打哈欠
打哈欠通常是睡眠不足或者睡眠質量不好的表現，但如果狗狗打哈欠比較頻繁，而且最近也沒有出現睡眠的問題，那麼很有可能狗狗其實是在緩解壓力。
身體顫抖
在不冷的情況下，如果狗狗出現了身體顫抖的問題，那就代表著狗狗出現了一些問題。譬如焦慮，心臟病，或者是強烈的恐懼。
吠叫
大部分的情況下，狗狗吠叫都是有原因，只不過在主人看來這些都是在亂吠而已。然而有些時候，狗狗會出現沒有原因的吠叫。排除掉是因為主人不夠敏銳的原因意外，很有可能就是因為狗狗心裡積攢的壓力過大，導致狗狗喜歡通過無目的的吠叫來緩解心裡的壓力。
不斷地徘徊
如果狗狗在一個地方不斷地毫無目的地原地徘徊，那麼狗狗很有可能就是因為心裡壓力過大，所以才會做出這種無意義的行為。主人在發現狗狗出現這樣的行為時，需要注意，緩解狗狗的壓力，讓牠恢復正常。
【壓力過大對狗狗的影響】
食慾不振
就像人不開心的時候，就不會想吃東西一樣。狗狗也是如此。如果狗狗的食量減少了，那麼狗狗就會自然的消瘦下去，在嚴重的情況下，很有可能會因此危及狗狗的生命。如果狗狗出現了厭食症的問題，那麼我們需要做的是，儘早地解決這個問題。
腹瀉、嘔吐
狗狗會因為壓力而導致腹瀉和嘔吐，因為腸道和狗狗的大腦有著奇怪的聯繫。也被人們稱為狗狗的“第二腦”。如果狗狗感受到壓力，腸胃也會因此而產生反應。如果狗狗不是因為腸胃道問題而嘔吐腹瀉的話，那麼很有可能，狗狗就是因為壓力過大而出現問題。
掉毛
人類會因為壓力而脫髮，狗狗也會因為壓力而掉毛。不過跟狗狗自然掉毛不同的地方在於，如果是壓力導致的掉毛，這種掉毛的情況，則會掉得不太均勻。
【如何減輕狗狗的心理壓力】
改善環境
如果狗狗的壓力是因為環境問題引起，那麼我們最應該做的，就是改善環境。將室內的溫度調節到舒適的範圍，去掉空氣當中的空氣清新劑，關掉音箱。如果是帶著狗狗到達了一個新環境，我們可以將以前牠熟悉的物品都放在牠附近，給予他充分的安全感。
適度的運動和撫摸
對狗來說，散步其實是最天然有效的解壓方式，只要堅持每天跟狗狗一起出門散步，就能有效地緩解狗狗的心理壓力。同時，撫摸是一種很好的與狗狗交流的方式，不僅僅可以改善人和狗狗之間的關係，還能很好地緩解狗狗心裡的壓力。
給狗狗準備一些玩具
緩解壓力最好的方式就是娛樂，狗狗沒有手機和玩伴，牠們唯一能玩的，就是主人給牠準備的玩具。我們可以準備不同的玩具，然後給狗狗玩耍，每週更換玩具的種類，保持狗狗的新鮮感，這不僅能緩解狗狗的心理壓力，同時還能消耗牠的精力，讓牠變得更為乖巧可愛。(#狗狗玩具篇 會另外整理分享)
啃骨頭
透過啃咬骨頭也能夠很棒的舒壓，啃骨頭有些細節要特別注意，否則給錯骨頭可能會造成腸穿孔，#狗能啃骨頭嗎?會另外整理一篇，給狗狗啃骨頭之前一定要看喔!
主人的關注及陪伴
狗狗寧願被人類馴養跟人類住在一起，是因為牠們如此愛著人類，寧願放棄牠的自由。妳的每個注視與撫摸對狗來說都是無比滋養。
有些狗狗在長期被忽略的狀態下，會故意做一些調皮搗蛋的事情來得到主人的關注，寧願被兇被罵，至少妳有注意到牠。這種情形就像孩子一樣，我們要每天用愛去灌滿牠的愛心池，牠才能成為一隻健康快樂的狗。
