2021.11.06 愛薇絲夢筆記＿睡眠休息&表達

早安! 晚上調整作息，最近白天或突然睡著的時間變多，就好像跟朋友講話，
朋友突然回過頭一看，旁邊的人睡著一樣, 這樣的故事好像睡美人喔!
雖然跟夢連結很開心，但自己也意識到要注意這個身體帶給自己的補充睡眠的訊號 ！以後要更早準時熄燈。
突然睡著，忘了說晚安，報歉呢！下週也順勢將白天工作休息了兩天，超挑戰的！
以前從樓梯摔下也都不敢請假兩天。 話說來，維持良好作息白天才有精神元氣！如同我之前講的，健康，事業，最後才是財富！即時覺察訊號，馬上做處理，我覺得才是最重要的，這也是愛薇絲覺得一種自我突破，適時的也跟主管表達,表達出累的感覺, 發出訊號，以前的我一定會一直撐到不行為止。

早晨起來的自由書寫， 跟夢跟隨自己的信任的人前進，隨順，順流！
夢境：夢中在教室跟一些同學討論著什麼？大概人數有3，4人，場景裡有黑板課桌椅。
狀態：最近跟同事都在討論一些事情，無論案子或者愛薇絲自己勇敢講一些感覺。 感覺：夢裡雖然很平靜，實際上有時候會想，勇敢說出感覺會有什麼事嗎？！但這是我的課題，所以還是要好好的去練習，也就像昨天愛薇絲自己講的，表達出自己的感覺，就維持在當下！不預測任何的反應。 放鬆讓我很開放，緊繃讓我壓抑！
反駁：也許可以把場景離開教室。
鼓勵： 最後愛薇絲小叮嚀，每天要提醒自己記得自己的夢， 才會知道自己的隨時狀態與取得靈感。一起來記夢吧！

如果想要有進一步的夢與健康交流， 也歡迎到愛薇絲個人的臉書， 訊息討論喔!

#愛薇絲夢筆記 #睡眠休息 #表達