寵物離世後，我要怎麼辦？跟毛小孩說再見，照顧留下來的自己
2021/12/06閱讀時間約 6 分鐘
留下來的我們，該怎麼面對與摯愛的毛小孩告別後的生活？不管做了多少心理準備，沒有人能真的準備好面對這一天，這卻是身為毛孩照護人的我們必經的重要時刻
說再見那一天
我們在醫院一起度過 8 歲生日，然後，跟我最愛的寶寶說再見。
小瑞，我的第一個小孩，一隻全宇宙最可愛的長毛垂耳兔。回想著一起生活的美好記憶，想著寶寶一直以來的快樂可愛，我會感到溫暖、驕傲、感動，只是有時候還是會被突然湧出的情緒，狠狠地揍倒在地無法起身。
當那個沒有呼吸起伏的身體躺在醫院裡，當這個清脆的骨灰被我親手埋入土裡，光是不小心在腦中閃過這些畫面，都讓我窒息到無法呼吸。
「怎麼可以這樣！我的寶寶怎麼可以衰老！我的寶寶怎麼可以生病！」
「我溫暖柔軟毛茸茸的小兔兔怎麼會就變成這些骨灰了⋯⋯這種事怎麼能發生在我們身上⋯⋯」
「為什麼我回家看不到寶寶了⋯⋯為什麼我再也不能摸到寶寶了⋯⋯」
「我溫暖柔軟毛茸茸的小兔兔怎麼會就變成這些骨灰了⋯⋯這種事怎麼能發生在我們身上⋯⋯」
「為什麼我回家看不到寶寶了⋯⋯為什麼我再也不能摸到寶寶了⋯⋯」
從小瑞生病住院到畢業回歸大自然以後，這段過程我都感到極度痛苦而生無可戀。
一直以為時間會撫平傷痛，但好像不是這樣，時間只會逼著、推著人往前走，某些時刻再突然把情緒湧出來，狠狠地揍到你體無完膚分崩離析
無病無痛的小天使，真的已經不需要我們為祂做什麼了
毛小孩畢業，可能是身為照護人的我們最害怕卻也必經的痛苦。
經歷這段過程的心理是極度脆弱的，對未來的害怕，對未知的恐懼，讓我們不知所措，無所適從，開始在網路上到處搜尋資料說法，深怕一個不小心害了心愛的小寶貝，深怕一個不注意做出懊悔的決定。因為我們對毛小孩的愛那麼的深，對摯愛的分別那麼的痛，而讓我們變得更敏感更脆弱。
做了幾年執業動物溝通師，過去學過、聽過不少坊間、老師、書籍的方式建議，也從客人個案們身上聽來不少習俗、信仰、禁忌。
對於所謂「另一個世界」，或許所有正活在這世界上的人類都無法確切舉證誰對誰錯，我們都有各自的意識、信仰、價值觀，各自解讀對靈魂、生命的世界觀，總歸而言，我們都只相信自己選擇相信的。如果相信意識的存在，那意念應該就是構築世界的元素，另一個世界長什麼樣子，就是你所相信的樣子。
現在的我有了更深刻的體悟想法。已經無病無痛的小天使，其實真的也不需要我們多做什麼了
該被好好照顧的，是留下來活著的我們
過去，我只著眼於離世小天使的應對處理，現在，我更想幫助留下來活著的我們
我們只能繼續生活，好好活下去。因為也只有這樣，才能讓對小天使的愛與記憶，繼續活在這個世界上
- 每個生命都有各自的命運旅途
不管活到幾歲，每個孩子都有各自的命。
生命的長短不一定跟幸福成正比，活著的每一天都盡心盡力的相愛，不管活到幾歲都是幸福的一生。
不用跟別人比較，每個毛小孩都有品種個體差異，追求年齡的數字其實沒有太大的意義。
- 最後一面，無關幸福的句點
出門在外，回家發現毛孩已離世，或是毛小孩在醫院離世，難免會自責沒有陪在他身邊最後一刻。
在陪伴照護衰老病痛的毛小孩時，我們都會好希望在最後說再見的那一刻，可以陪在寶貝身邊，不害怕不孤單。但其實，我們的心一直都緊緊相連在一起，所以無論如何，寶貝都是在滿滿的愛裡畢業的，沒有孤單沒有害怕
不管身體有沒有在一起，其實心靈都是相連在一起的
- 不用自責後悔，雖然我知道這是難免的
就算生命最後承受衰老病痛的辛苦，跟這一生多年來的幸福快樂相比，那些短暫的辛苦記憶根本不重要，小天使只會記得我們的美好回憶
自責後悔都是難免的，因為我們當媽媽的就是永遠會怕自己做的不夠好
回想跟毛小孩相伴的一生，是不是每天都盡心盡力、用盡生命去愛了？
那我們就放過自己吧！
- 每一天都值得感謝
平安活著不是理所當然的，每一天的相伴都值得珍惜感謝
每天早上醒來，好好謝謝毛小孩安穩的睡了一覺，每天晚上睡前，好好謝謝毛小孩平安活了一天。相愛相伴的每一天都好重要、好幸福，所以每一天都值得好好感謝
每天都有好好表達感謝與愛，每天都感受到幸福，在告別時或許可以多一些慰藉、少一些後悔
- 照顧自己的日常生活
毛小孩因為衰老病痛而無法吃飯，我也會跟著吃不下飯，覺得要跟著他一起承受痛苦。心裡總覺得：我的寶貝那麼辛苦都吃不下了，我怎麼還能吃飯！
其實這樣做沒有意義，要照顧好自己，才能照顧好毛小孩
無論之後的生活怎麼過，都不會影響我們對小天使的愛。好好的過日子，是把愛與思念放在心裡，相守一生的生活下去。
- 承認悲傷，好好的哭吧
我們面對的是與摯愛告別的痛苦，是人生最痛的苦痛，我們有權利放聲大哭。愛得越深，打擊越大，想到往後的人生再也沒有毛小孩的生活，會覺得自己該怎麼活下去，會痛苦到無法繼續生活，這都是我們正在經歷的
沒有什麼「一直哭祂會放不下」這種事，我們就是會哭，就是會傷心悲傷心碎痛苦，而最愛我的毛小孩也能明白，思念哭泣是正常的。好好宣洩憂傷，總有一天能讓淚水從悲傷轉變成感動
- 散心、運動，讓自己好好放假
讓自己好好休假，做些平常會做、想做的事情，打掃家裡、運動散步、看海吹風
填補一些空虛失落的時間，讓情緒有其他抒發的出口。這不是逃避，只是因為過去用在照護陪伴毛小孩身上的時間突然空了下來，所以我們透過做些其他事情，來讓時間療癒傷口
- 面對記憶，練習告別
- 談論回憶
跟信任的家人朋友，或是有同理心的人談論與毛孩的回憶，想哭就哭，想笑就笑，好好感謝與思念與毛小孩相愛多年的美好時光 - 整理照片
整理相簿相片，會發現原來我們一起走過那麼多，有那麼多幸福 - 收拾用品
收拾遺物是很困難的，但這有助於我們一邊回憶一邊整理憂傷，減少觸景傷情的苦痛。毛小孩畢業後，那些用不到的東西，捐贈給需要的小動物，或是收藏起來做紀念，都是我們可以好好練習的事情 - 專屬紀念
刺青、卡片、畫像、飾品 ⋯⋯，製作一些實體的留念，一邊觸摸，一邊回憶，愛與記憶會留存一輩子
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- 整理思緒，尋求專業協助
- 寫信說話
把想對毛小孩說的話寫下來，對著毛小孩的照片告訴他，寫在網站上、寫在信紙上。讓愛透過意念傳遞給宇宙，給最愛的小天使 - 寵物溝通
不少動物溝通師都有提供離世溝通的服務，可以找寵物溝通師聊聊，再次感受毛孩與自己的連結，與毛小孩互相傾訴感謝與愛
愛著毛小孩的動物溝通師也能同理傷痛，一起訴說聊聊告別的艱難課題 - 心理諮商
找專業的心理諮商師，尋求身心科醫師的協助。
身心科醫師會透過問診開藥，幫助我們度過身心憂鬱的失衡，而如果有專業輔導寵物離世的心理諮商師，也能給這段痛苦的日子帶來幫助
關於告別，無論你是曾經面對、正在面對，或是害怕未來將要面對，我想，誰都無法真的準備好面對那一天。
希望這些想法能幫上你們
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