《一週工作 4 小時》與《人生勝利聖經》的作者 Tim Ferriss 自述已經好幾年不在年末決定新年新目標了，改用更有價值、更具行動性的 PYR (Past Year Review) 方法。因為多年前一位導師的女兒，在年末因為癌症過世後，他就覺悟到寶貴的每一天，必須伴以美好的人事物。
PYR 一開始先準備一張紙或筆記本，分兩欄寫下過去一年裡，每週讓你覺得正面和負面的人事物。然後檢視那些產生最有正面效應的前 20%，將它們安排在日曆上，不管是見朋友還是安排活動；也找出有那些產生最深沉痛苦的前 20%，警惕自己再也不要因為任何理由重蹈覆轍。
最重要的是，那些讓你感覺正面的人事物必須盡早安排，不要因為遲疑而讓日子填滿了垃圾。
