子彈筆記
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為什麼年度目標總是落空？導讀《12週做完一年工作》，解析如何打破「年度化思維」的陷阱。透過「12週即一年」的節奏，結合「領先指標」與「三種時間塊」配置，助你精準打擊目標。文內分享如何結合《彈性習慣》建立高韌性的執行系統，透過加速 PDCA 循環，讓你每年擁有四次修正航道的機會，真正實現高效產出。
5/512週做完一年工作
本文回顧了作者在2026年第一季的12周計畫執行成果，涵蓋了運動健身、飲食控制、物品斷捨離、財務管理（美股、幣安）、居住空間整理、心靈成長（正念冥想、感恩）、人際關係、個人成長（學習、助人）以及工作與生活平衡的調整。
新年許下的目標，往往到了年底就石沉大海？透過Notion結合子彈筆記，將長遠目標分解為可行計畫，並利用Notion的功能與模板，實際提升待辦事項完成度，甚至超越預期，有效管理家庭生活、工作、健康、個人成長等多面向任務。
「目標達成率」常常讓人產生壓力，本文分享作者如何調整年度目標設定，從追求量化數據轉為著重「有開始就好」的持續性，並提出將終身目標（如健康、親子互動、自我成長等）移除時間軸，以更輕鬆的心態面對長期發展，進而擺脫壓力，享受過程。
許多筆記、時間管理方法源自於J型人的思維，對P型人來說卻感到壓力。而從P人的特質出發，讓我們看看《子彈思考整理術》、《卡片盒筆記》等書籍的應用，並結合GPT的分析，提供P人在思緒整理與時間規劃上的實用心法，讓我們一起找到適合自己的彈性高效方法吧。
轉眼間今年的六月已經過完，正邁向炎炎夏日的七月暑假！自從今年三月開始，在新的月份都會整理上個月的覆盤跟省思，覺得每一次的復盤一邊看著自己手邊的子彈筆記本，再透過文章輸出回顧，好像又再次倒帶從回上個月，用第三者視角俯瞰過去自己做的那些大小事、人際互動以及心態轉折等等。那些當下覺得可笑有趣或是不滿生氣的
《子彈思考整理術》這本書不只是談有關子彈筆記法的核心概念，還透過筆記的方式來思考人生，讓自己的人生往好的方向邁進。
前陣子在脆上滑到一則有趣的小故事，內容是身心科病患聽從醫師的建議，報名許多放鬆身心的課程，結果回診時，醫師傻眼說：「我是叫你『進行』放鬆的活動，不是『進修』放鬆的活動！」
對耶，曾幾何時，現代人的文明病已進化到連「放鬆」都成為問題。盲目追求身心靈儀式，以為做了這些事情就可以得到放鬆，多荒唐的謬論。