子彈筆記

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前陣子在脆上滑到一則有趣的小故事,內容是身心科病患聽從醫師的建議,報名許多放鬆身心的課程,結果回診時,醫師傻眼說:「我是叫你『進行』放鬆的活動,不是『進修』放鬆的活動!」 對耶,曾幾何時,現代人的文明病已進化到連「放鬆」都成為問題。盲目追求身心靈儀式,以為做了這些事情就可以得到放鬆,多荒唐的謬論。
子彈筆記法是一種結合筆記、待辦清單、日記與目標管理的手寫筆記系統,由美國設計師 Ryder Carroll 所創。它強調簡單、快速、模組化,透過符號與結構的安排,幫助你更有效地管理時間、記錄想法、追蹤目標。
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字跡漂亮,Bullet Journal製作精美,作為一個都隨手塗的使用者很好奇這樣會花很多時間嗎?還是這是種舒壓方式?
螞蟻兒-avatar-img
發文者
2025/06/03
哈斯的採購人生 這是書中的截圖,至於花時間弄精美的筆記值不值得還要看個人。如果有分享的需求,精美的圖表比較吸睛。
從高效能筆記到身心靈的釋放:一場與時間、自我和信仰的對話。作者分享如何透過子彈筆記、時間管理,到最後放下掌控,回歸信仰的真實故事。
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本文分享一位自由接案設計師如何透過類似朝九晚五的日程安排,管理一週時間,並提供四個常見問題的建議,包含自律的重要性、時間彈性的前提、避免瑣事佔滿時間及工作與生活的界線等,強調找到適合自己的時間管理方式最重要。
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在忙碌的日常中,如何能提升生產力,專注於重要事項,妥善經營生活? 書中提供一套系統和技巧,幫助你更有組織力,讓生活更明確、有方向、有焦點。透過手寫子彈筆記,重新聚焦、進行生活回顧,遠離3C產品,靜下心思考,審視每一天,並與生命中真正重要的事情連結。
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這是一篇關於《自律上癮》書籍的讀後感和SEO優化建議。文章總結了書籍的核心內容,包括「一個行動原理模型」(行動=能力×觸發×動機),「四個關鍵思維」(第一步思維、複雜性思維、領導者思維、哲學家思維),以及「三個關鍵節點」(列清單、反思復盤、尋找替代方案),並提出如何應用於自身生活。
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去年底閱讀前哨站的站長瓦基,在他的podcast 「下一本讀什麼」有提到他跟團隊一起開發的「習慣充電站App 」正式上線開賣!雖然海苔醬覺得自己是一個還蠻自律的人,但還是有一些想養成的好習慣或想戒掉的壞習慣等等,遲遲無法順利融入自己的生活作息裡。想說趁這次半年的育嬰假期間,試著挑戰把想要的好習慣養成
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Kun-Yao Wang-avatar-img
2025/01/16
我也有聽他的potcast 也有聽到這個東西 沒想到你入手了
Carry Kuo-avatar-img
2024/12/28
除了GOOGLE KEEP隨時記錄靈感之外,先前還會隨身攜帶錄音筆,在開車靈感來時用講得比打字快且安全~
今年又過得太快,新年願望,你達成了多少?你還記得它們?一年怎麼過,一生就怎麼過。沒有覺悟做出調整,不要以為明年的你會輕易得變得更好。本篇,分為三階段,指引有效回顧技巧、提供年末回顧清單的模板免費下載、解析「為何沒實現?」、「該如何調整?」,幫助大家寫下、達成明年新願望,避免誤入雷區。讓我們開始吧!
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斯普拉頓-avatar-img
2024/12/09
很實用 感謝🥰