健康的重要
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【作者：星雲大師】
人間什麼最重要？健康最重要！一個人如果失去了健康，即使擁有財富、愛情、名位、權利等，於己又有何意義！
根據資料顯示，人類死亡的原因，依序是：
第一、疾病：例如愛滋病、肺結核、肝癌、心臟病等，於今都是名列世人死亡的十大疾病之一。
第二、戰爭：自有人類以來，大小戰爭不斷；一旦戰爭爆發，不但砲火無情，敵人的無情蹂躪，諸如南京大屠殺、揚州洗城、嘉定三屠等，可知戰爭之殘酷，更是死傷無數。
第三、意外：儘管現代科技發達，每年死於交通、地震、風災、水災、空難的人數，有增無減。
第四、死刑：世界各國的罪犯，一年當中槍斃的何止萬千的生命！即以中國秦始皇的焚書坑儒；歷代的文字獄、思想犯，更是死傷不知凡幾？
第五、其他：諸如自殺、油盡燈乾而終者，皆在此列。
人生，一旦沒有了生命，沒有了健康，一切都是空談；健康的重要，由此可見。
如何才能獲得健康呢？依照各家的說法，例如醫學界認為：第一要運動(每天至少一萬步)；第二飲食要清淡而少量；第三要動腦思惟。
在佛教也有心理健康與身體健康療法。在心理健康方面，要保持淨心、寬心、慈心；在身體健康方面，要禮拜、行香、作務。
其實，真正的健康，意義有三：
第一、要能有益於社會的公益。
第二、要能有益於自己身心的修養。
第三、要能對後世有貢獻、影響。
現代的醫學界，不但利用基因來療病，維護身體健康，甚至發展出基因複製牛、複製羊的現代新科技。對於基因帶給社會未來的發展，究竟利與弊，自有其因緣果報；我們身體的健康與不健康，也都在因緣果報之中。所以，吾人生存在世間上，要懂得生命是受著因緣果報的影響；我們的健康，乃至未來的幸與不幸，也都有因緣果報的關係。
總之，健康乃人人所求，人人所希望，但是吾人應該了解，健康不是神明所賜給，也不是金錢所能買得。能否擁有健康，完全要看自己對因緣果報的認識和實踐而已！
二〇〇〇年八月二十日刊於《人間福報》
根據資料顯示，人類死亡的原因，依序是：
第一、疾病：例如愛滋病、肺結核、肝癌、心臟病等，於今都是名列世人死亡的十大疾病之一。
第二、戰爭：自有人類以來，大小戰爭不斷；一旦戰爭爆發，不但砲火無情，敵人的無情蹂躪，諸如南京大屠殺、揚州洗城、嘉定三屠等，可知戰爭之殘酷，更是死傷無數。
第三、意外：儘管現代科技發達，每年死於交通、地震、風災、水災、空難的人數，有增無減。
第四、死刑：世界各國的罪犯，一年當中槍斃的何止萬千的生命！即以中國秦始皇的焚書坑儒；歷代的文字獄、思想犯，更是死傷不知凡幾？
第五、其他：諸如自殺、油盡燈乾而終者，皆在此列。
人生，一旦沒有了生命，沒有了健康，一切都是空談；健康的重要，由此可見。
如何才能獲得健康呢？依照各家的說法，例如醫學界認為：第一要運動(每天至少一萬步)；第二飲食要清淡而少量；第三要動腦思惟。
在佛教也有心理健康與身體健康療法。在心理健康方面，要保持淨心、寬心、慈心；在身體健康方面，要禮拜、行香、作務。
其實，真正的健康，意義有三：
第一、要能有益於社會的公益。
第二、要能有益於自己身心的修養。
第三、要能對後世有貢獻、影響。
現代的醫學界，不但利用基因來療病，維護身體健康，甚至發展出基因複製牛、複製羊的現代新科技。對於基因帶給社會未來的發展，究竟利與弊，自有其因緣果報；我們身體的健康與不健康，也都在因緣果報之中。所以，吾人生存在世間上，要懂得生命是受著因緣果報的影響；我們的健康，乃至未來的幸與不幸，也都有因緣果報的關係。
總之，健康乃人人所求，人人所希望，但是吾人應該了解，健康不是神明所賜給，也不是金錢所能買得。能否擁有健康，完全要看自己對因緣果報的認識和實踐而已！
二〇〇〇年八月二十日刊於《人間福報》
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△人生什麼最重要？財富、權位、家庭、事業、愛情嗎？以上都不是，人生健康最重要！
△依據美國一群最新營養免疫學科學家研究結果顯示：
一、人類治療疾病(病毒、細菌)新藥愈多，病毒抗藥性愈強，人類九十多%疾病，皆因自身免疫系統衰弱所造成。因此預防疾病最上策之道乃強化本身之免疫力。
二、淋巴腺、扁桃腺
在當今工作與生活平衡幾乎為零的競爭世界中，
我們在單調的生活中忙碌，
很少有時間進行體能訓練。
基本上，我們的祖先正確地說過“健康就是財富”，
它是長壽、積極和愉快生活的關鍵。
健康對不同的人有不同的意義，
每個人都有自己的規則和目標來維持健康的生活方式。
然而，在第一階段診斷的疾病比
一個人不能只顧工作、拚命賺錢，而忽略自己的身體健康；對於人的生命來說，經常保持身體健康，才是人生最重要事物。
大家都知道健康很重要那到底怎麼樣算健康呢？
每個人對於健康的定義都不同，有人會覺得健康檢查沒有紅字就是健康，沒有跟著流行性感冒就稱為健康，或是沒有生病就是健康。
但是怎麼樣算是生病？健康跟生病好像是一個蠻模糊的概念，有明顯病症的時候可以稱之為生病。
中西醫又是怎麼看待健康和生病？
人只有在身體健康的情況下，人的生活才會有樂趣、生命才會有意義；尤其身心健全就是一個人的最大優勢、最大武器，可持續克服並戰勝人生的各種挑戰，最後也才能享受人生勝利所帶來的成功果實。
健康就是有一個快樂的心情，能夠面對生活中的困難和挑戰。其實，這些都是健康的一部分，但不是全部。健康，是一種平衡，是一種和諧，是一種完整。健康，不僅包括身體的健康，還包括心理的健康，社會的健康，甚至靈性的健康。健康，是我們生活中最寶貴的資產，是我們追求幸福的基礎，是我們實現夢想的動力。
如何活得健康又長壽，可說是現代人最關心的問題。
大部分的人都是因疾病而邁向死亡的，雖然醫療科技進步，醫療上有相對的醫療品質，
但終究不是仙丹妙藥。
許多慢性疾病一樣沒有好的藥物可痊癒，求人不如求己，靠自己養生與保健方法就顯得
重要了，養生是熱門話題。目的就是能透過外力的輔助，調整身體的免疫系
生老病死是每個人都會經歷的，最讓我感到害怕的並不是死亡，而是疾病，因為生病影響的不只是我自己，還會影響到我愛的及愛我的家人，如果嚴重不能自理，我的家人就會很辛苦，不論經濟或是健康與精神.....亞健康族群逐年增加、重大疾病年輕化等問題都是不可輕忽的，我們老是說健康很重要，健康是唯一,但真正重視的人卻
△人生什麼最重要？財富、權位、家庭、事業、愛情嗎？以上都不是，人生健康最重要！
△依據美國一群最新營養免疫學科學家研究結果顯示：
一、人類治療疾病(病毒、細菌)新藥愈多，病毒抗藥性愈強，人類九十多%疾病，皆因自身免疫系統衰弱所造成。因此預防疾病最上策之道乃強化本身之免疫力。
二、淋巴腺、扁桃腺
在當今工作與生活平衡幾乎為零的競爭世界中，
我們在單調的生活中忙碌，
很少有時間進行體能訓練。
基本上，我們的祖先正確地說過“健康就是財富”，
它是長壽、積極和愉快生活的關鍵。
健康對不同的人有不同的意義，
每個人都有自己的規則和目標來維持健康的生活方式。
然而，在第一階段診斷的疾病比
一個人不能只顧工作、拚命賺錢，而忽略自己的身體健康；對於人的生命來說，經常保持身體健康，才是人生最重要事物。
大家都知道健康很重要那到底怎麼樣算健康呢？
每個人對於健康的定義都不同，有人會覺得健康檢查沒有紅字就是健康，沒有跟著流行性感冒就稱為健康，或是沒有生病就是健康。
但是怎麼樣算是生病？健康跟生病好像是一個蠻模糊的概念，有明顯病症的時候可以稱之為生病。
中西醫又是怎麼看待健康和生病？
人只有在身體健康的情況下，人的生活才會有樂趣、生命才會有意義；尤其身心健全就是一個人的最大優勢、最大武器，可持續克服並戰勝人生的各種挑戰，最後也才能享受人生勝利所帶來的成功果實。
健康就是有一個快樂的心情，能夠面對生活中的困難和挑戰。其實，這些都是健康的一部分，但不是全部。健康，是一種平衡，是一種和諧，是一種完整。健康，不僅包括身體的健康，還包括心理的健康，社會的健康，甚至靈性的健康。健康，是我們生活中最寶貴的資產，是我們追求幸福的基礎，是我們實現夢想的動力。
如何活得健康又長壽，可說是現代人最關心的問題。
大部分的人都是因疾病而邁向死亡的，雖然醫療科技進步，醫療上有相對的醫療品質，
但終究不是仙丹妙藥。
許多慢性疾病一樣沒有好的藥物可痊癒，求人不如求己，靠自己養生與保健方法就顯得
重要了，養生是熱門話題。目的就是能透過外力的輔助，調整身體的免疫系
生老病死是每個人都會經歷的，最讓我感到害怕的並不是死亡，而是疾病，因為生病影響的不只是我自己，還會影響到我愛的及愛我的家人，如果嚴重不能自理，我的家人就會很辛苦，不論經濟或是健康與精神.....亞健康族群逐年增加、重大疾病年輕化等問題都是不可輕忽的，我們老是說健康很重要，健康是唯一,但真正重視的人卻