任何事情都有因果定律，如何起頭，就如何結束
這篇免費閱讀文章如果在方格子沒有破千閱讀率，也就代表大家對如何養身，維持健康的身體議題，毫不關心，一切向錢看。短短一篇警世文，看似簡單，卻是人生的體悟，醫院不會告訴你如此詳細....。
人最終會老 →病→死，無病而走的人不多，就算有病要走的無痛輕鬆，只有早一輩的人才有這福氣，現代人食物過度加工、空氣環境汙染惡化，還有科技產品的傷害，想沒病沒痛就走，很難。
如果你問筆者，什麼病不要得到，我會優先說跟心血管的疾病先不要得到，因為心血管照顧不好都會影響到全身器官養分輸送與排毒功能。血管在人體有9萬多公里，如塞車阻斷進行，你說嚴重不? 但偏偏國人這方面的疾病最多，很多人有高血壓，莫非高壓力社會才會有高血壓? 多少有關係，最主要還是在生活與飲食習慣不佳。
心血管疾病，來的快，去的慢。
為何說來的快? 猝死是心血管疾病常看的結果 (主動脈剝離，心肌梗塞、腦溢血等)，還來不及交代後事就再見了….多少名人就這樣撒手人寰。 為何說去的慢? 一旦血管破掉，恢復期長，輕者手腳不便，重者癱瘓 俗話說，一人中風，全家發瘋，是有道理的，對於一個行動不便需要人協助，恢復期漫長，不只燒錢也耗損家人的意志。 嚴重癱瘓者，你的意識是清醒的，終身將禁錮在身體內，但身體已不是你能控制，比坐牢還慘，終身禁錮身體裡好好反省這一生的過。
健康問題是最能看到因果關係。如果不是先種下前面的因，又怎麼不會發生後面的果。高血壓最常就是長期水喝太少(每日應至少2000~3000cc)，造成血管內水分過少壓力變大，還有就是大魚大肉/過鹹過辣過甜，體質酸性過高(人體是要弱鹼性)，長期下來會造成血管硬化(抽菸會加速惡化)，還有作息不正常等因素堆疊累積。心血管有阻塞現象，現在是可以透過支架暫時性解決問題，很少人會去醫院定期檢查裝上，裝支架很多都是緊急事故送醫才裝上。很多來不急裝上的，都去領盒飯先……
人體是精密能自我調控的化工廠，有任何問題都會進行自我安全性管理，身體會發出警訊，但常會忽略是來自於對身體知識的淺薄，因為當你被生下出場時，就沒人給你身體的操作手冊，教你如何優化與故障排除……. 當然癌症也是很辛苦的疾病，但這些還可以跟親人相處到最後，也能安排後事。總之，疾病的發生來自於你如何對待你的身體，這是因，至於後面會發生什麼事情，那就是果。
想要善終走得輕鬆，就好好對待自身身體，沒有操練不壞的身體，只有不懂保養用爛的身體，終食惡果，哪種痛苦，只有發生時才會頓悟。但為時已晚。人生就是如此，不見棺材不掉淚。 從現在開始，改變你的生活與飲食習慣，否則現在賺的錢，最終都流向醫院，而且還很痛………(錢少的心痛錢就這樣沒了也沒能留多少給親人甚至還要借貸，錢多的心痛有錢也沒用，外加肉體的痛，雙痛夾擊)....
以上為個人經歷體悟，不經一事不長一智。
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