【BOOK】醫本正經：漫畫秒懂中醫/懶兔子
閱讀時間約 1 分鐘
心病是最大的病，想讓自己成為健康的人，就必須調整心態，把那些負面情緒徹底從身體裡釋放出去。
如果人生是一串數字，那健康是一，其他都是零，如果沒有一，有再多的零也沒有意義，可惜的是很多人沒有意識到“健康”也是一種擁有，酗酒酗菸，熬夜不睡，重油重鹽重辛辣，人們用最重要的東西當代價，當回過神時，已經把健康弄丟了。
中醫重調理，西醫重藥效，各有所好，在看完作者的分享後，瞭解身體的各個器官都是相互牽連的，沒有獨自生病的器官一說，這本書算是初淺的讓我對中醫有個概念，雖然書中有很多藥草名稱和症狀說明我看不太懂，但整體來說還算是一本有趣的書〔插畫很可愛〕。
現在的我已經二十歲過半，各方面來說都是最要走向尖峰的年紀，我會好好把握這個黃金時間段，不斷的突破極限，為未來的生活存下本錢。
健康習慣開課啦！
- 早睡早起不熬夜
- 保持清淡口味，戒糖、油、鹽
- 養成運動習慣，有氧和無氧兼俱
- 多補充水分，有事沒事多喝水
- 保持樂觀心態，永遠正向思考
一
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
各種精簡過的懶人包影音或文章，已經被精心設計，當你需要提出「自己的」意見或者得出「結論」時，可以直接使用它們，這也是現今將知識分子的觀點包裝成商機如此活躍的原因。本書探討作者對如何正確閱讀一本書的技巧及看法，指出大部分的人的閱讀程度其實只有小學畢業，若缺乏正確閱讀的認知及技巧，是難以體驗閱讀樂趣的。
上次我們提到，你投資的境外基金，其實背後的投資團隊做了相當多的努力，在跟所投資的公司「打交道」，透過大大小小的會議及像是股東會的投票，來促使更多的正向改變。今天我們來看更多的案例。或許你沒查察，你所投資的錢，正在一點一滴的改變這世界！
學生遇上期中或期末考，老師若是大發慈悲同意Open Book的，大夥兒肯定是感激涕零，一來可能不用花太多時間準備，二來只要平時有準時出席、認真上課，考試時要找答案應該不難，但要拿高分，其實並不容易，有時答案根本不在課本上！
《給自己一個擁抱，給希望一點時間The Comfort Book》
📖書籍簡介：
「書中的文字就像冬日裡的一杯熱可可。」──倫敦《Metro》報
暢銷作家麥特．海格曾走過憂鬱的低谷，並將這趟歷程寫成了自傳《活著的理由》，獲得全球讀者廣大迴響。他從自己克服低潮的經歷中，發現了一個奇妙的
我們總是把生命形容成旅途
因為我們期待每一站帶來的是不同的風景
上來的是來自不同地方的旅客
但我們卻常常拘泥於
那個上一站上車的旅客選擇在下一站下車
影響了欣賞風景的興致
其實生命是讓我們去享受的
我們可以帶下車的只有回憶
第７頁，利用C大調音階來做各種常見節拍與弓法練習，這些常見弓法與節拍對於以後的演奏非常有幫助，但開始有些難度，因此本頁的練習要非常紮實。
首先是第一行的節拍練習：
從第５頁開始，要進行篇幅長達兩頁的「節拍」變化練習。在第５頁的上半段，先練習最基本的旋律，用我們最熟悉的「４／４拍來進行」。
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