如果想要從本書得到對年齡「焦慮」的解決之方，可能會失望。
但是這本書可以讓你明白，這種焦慮感從來不是你獨有的，而是社會的共同焦慮。
即便我們認為自己不會隨意地將社會傳統價值觀以及期待，直接放在自己的身上。
可現實卻是身分認同依然會收到挑戰，這樣的想法會在休息時，不斷浮現，好似永無止境地挑戰，甚至帶著罪惡感休息和工作。
「請好好休息一下吧！相信自己可以在工作與休息間跳轉！」
這本書通過作者記錄諸位友人的人生故事，你會發現自己不孤單，就像是一群人圍在一起，分享人生故事，內心深處的情感，沒有競爭沒有比較，純粹訴說情感，在這樣的交流之下，彷彿也看見彼此的成長，
在追求幸福的目標，更加重要的是追求幸福的過程，這些過程總會成為自己的成長養分。
誠實與自己相處和溝通，之前讀的一本書，提到一點。「愛自己」不見得只是在物質或是慾望上的滿足，而是可以誠實面對自己的感情，陪伴自己走過各個關卡，覺察自己的狀態。
三十而「慄」，可否是三十而「力」，透過與自我的溝通，找回內在的力量。
書名：《三十而慄？》
作者：凱琳·謝弗
譯者：羅亞琪、陳松筠
#讀後感
