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你中年危機了嗎?減緩中年焦慮的3種方法

更新 發佈閱讀 1 分鐘


前言:中年危機不是因為你不夠努力、不是你沒做到什麼,而是人生和自己期待不同。


人愈到中年,愈不快樂?愈有危機感?


哲學教授基藍有答案:是的!確實如此。


中年危機

中年危機


如果你現在40-50歲左右(曲線最低區間),覺得日復一日壓力巨大、事情愈做愈沒意義、覺得自己不上不下,不知道在幹嘛、覺得自己沒有活出原本想要的樣子、覺得後悔曾經的選擇……


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艾莎解結-生涯教練的創業之路
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目前從事生涯諮詢教練&講師。職涯路上豐富且彎路多--30歲後才念研究所,職涯轉彎三次,最後終於得到夢想目標。在這裡除了生涯專業文,希望分享更多對職涯追尋、原生家庭、一人創業到育兒教養如何逐漸蛻變的過程,也希望給正在相似處境的你一份力量。
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