你喝對咖啡了嗎？
更新於 2022/03/08閱讀時間約 2 分鐘
當你進到咖啡廳後，看著菜單上各式各樣的飲料和點心，是否有因為選擇困難症而耗費十分鐘點餐嗎？一下想喝美式咖啡，看著看著突然改變心意決定喝卡布奇諾，過了兩秒又決定喝焦糖瑪奇朵，結果看了半天，你還是選擇了一杯美式。不過，你真的知道卡布奇諾和焦糖瑪奇朵差在哪里嗎？每次點餐的你是不是都看心情點餐呢？今天，就讓我們來一探究竟那些五花八門的咖啡種類吧！
濃縮咖啡Espresso
濃縮咖啡是經過高溫、高壓的方式萃取出咖啡的成分。通常濃縮咖啡的口味強烈、也更加濃厚，所以常常被拿來做為花式咖啡的基礎，也很常聽到一些顧客要求多加幾倍濃縮，就是希望能喝到更濃郁的咖啡風味。
美式咖啡Americano
美式咖啡可以說是黑咖啡的總稱，通常就是濃縮加上熱水，比例大約為1:12。美式咖啡喝起來口味偏淡，有些人會覺得有點苦，而通常一些店家會在旁邊附上奶精讓客人自行添加。（ps.很多明星會用美式咖啡來消腫喔！）
拿鐵咖啡Caffè latte
拿鐵的意思其實是牛奶，而牛奶才是這杯咖啡的主角。標準比例大約是1/6濃縮咖啡、4/6熱牛奶、1/6奶泡，此外，也可以再添加肉桂、香草等不同風味。（如果到路X莎真的沒頭緒的話，可以點這個喔！）
卡布奇諾Cappuccino
卡布奇諾與拿鐵咖啡的差別在於調配比例，濃縮咖啡Espresso、鮮奶與奶泡各為1：1：1，首先倒入濃縮咖啡，熱牛奶，最後鋪上一層厚重的奶泡。若你喜歡奶泡的話，就可以選擇卡布奇諾咯！
焦糖瑪奇朵Caramel Macchiato
包含濃縮咖啡、香草以及上面薄薄一層焦糖，一次可品嚐到三種香氣。一般來說，喝之前不能攪拌，所以唇上會是香甜的奶泡以及覆蓋在上的濃稠焦糖醬，接著是香草氣息的奶泡，最後來到濃郁回甘的濃縮咖啡，不過，與拿鐵咖啡和卡布奇諾相較，焦糖瑪奇朵的濃縮咖啡比例較高。
摩卡咖啡Café Mocha
基底是濃縮咖啡，與巧克力糖漿、鮮奶、奶泡搭配比例為1：0.5：1.5：1。個人挺推薦給會怕咖啡苦味的人，咖啡的苦味被甜甜的巧克力蓋掉，但又不會失去咖啡的香氣，兩種口味同時在嘴裡也別是一種風味！
以上是一些最常在菜單上看到的咖啡種類，希望能幫助選擇困難症的人，不過也可以都喝喝看來找到最適合自己的一杯咖啡喔！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
雖然明白有點艱難，我仍然沒放棄過解釋這個問題，畢竟我從來都不把這些文字定義成「雞湯」或「毒雞湯」，雞湯裡到底放了人參抑或砒霜，取決的從來就不是文字本身，而是面對這些文字的「人」、這個人當下的「狀態」，以及在這個狀態下對文字的「理解」。
出於保護自己的意念，最終讓自己受了傷──從頭至尾，僅有我一個人受傷。我連憤怒都不敢發洩，只能讓其反噬自身。就像太過害怕的動物，在過激反應下往往會傷到自己，出於保護的行動，最後卻造成更大的傷害。
有在買茶葉的朋友，應該會看到有些產品會標榜手採一心二葉......但是說實在的，機器採摘能有效率、降成本，......今天就來分享一下怎麼分辨這兩種採茶方式吧
那皮質醇是什麼呢？
皮質醇的作用： 皮質醇是一種由腎上腺產生的類固醇激素，對神經系統、免疫系統、心血管系統等多個器官系統都有影響。它在身體應對壓力、控制代謝和其他生理過程中起著關鍵作用。
咖啡因對皮質醇的影響： 皮質醇在早上醒來時達到巔峰水平，而這也是大多數人選擇飲咖啡的時間。然而，過多的咖啡因
今日阿鐵：
吃蔬菜：
火鳳凰萵苣、芝麻葉
如何用幸運樹種萵苣 >
吃水果：
蘋果、芭樂、香蕉
幫綠拿鐵加入酸甜爽口的風味＋豐富維他命
吃飽足：
馬鈴薯、南瓜
幫綠拿鐵加入香濃滑順口感＋飽足感
穩定血糖：
薏仁、燕麥、小麥胚芽
幫綠拿鐵加入隱形超級保健食材＋穀物香氣
吃優質油
你真的了解你經常喝的咖啡嗎？常見的咖啡渣有哪些，它們是如何製作的以及它們是如何製作的？每個人都需要一張匯總表，這樣你就可以一目了然地了解咖啡的結構。
你周遭是不是有許多人已經開始使用保健食品了呢?因為生活習慣不佳、長期久坐、精神壓力大、長時間使用3C產品等等原因導致須要尋找額外的營養支持，使身體更健康。購買保健食品已形成了一股風氣。再使用保健食品時，也千萬不能忽略保存的重要性喔!這次和大家聊聊保健食品保存的七大招八。
第一招:要認識保存期限
保存
「國界從來不是距離。與其發慌，不如慢下腳步，體驗身邊的美好。喝杯咖啡吧！因為你値得。」
在這本書中，
你不會看到「培養世界觀的 5 種方法」這類標題，
就是聽則文說說故事，看看那些我們未曾到過的世界，
並驚覺：「啊，這和我想得根本不一樣呀！」
「國際」兩字維度很大、好像我們必須要採取鉅視、大歷史的觀點去了解國際情勢、總體經濟，好像我們必須要跨出國家的界域，才能真正認識到世界的樣貌、聽到世界的聲音。然而拜網路科技媒體之賜，所有的國際新聞都可以輕易地在網路查詢，知名的外媒也都設有中文版的網頁，更別說翻譯軟體的即時性，幾乎可輕易的與外人交談。
由於早期保險觀念尚未普及，很多保險業務員以不適當的推銷方式，賣出不那麼符合客戶需求的保險商品，導致許多人對於保險的想法容易跟詐騙、直銷產生掛鉤，直至今日，仍有不少人對保險的觀念依然停留在負面的階段，直覺性地排斥。
其實恐懼源自於不了解，可以試著先拋開成見，敞開心胸了解一下保險的效益，只要觀念正確，妥
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
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