世界睡眠日:《一直一直躺著睡》、《睡不著的深夜動物園》

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2022年睡眠日主題:#優質睡眠帶來清晰的頭腦與和平的世界

現代生活步調快速,大腦無時無刻在接受刺激,生活帶來各種壓力,睡前小滑一下手機、平板,都可能對人們的睡眠品質造成影響;為了讓大眾重視睡眠問題,2008年世界睡眠協會(World Sleep Society)發起世界睡眠日(World Sleep Day),日期訂在春分前的禮拜五。

心情放鬆,身體自然跟著鬆~獸編推薦兩本讓跟睡眠相關的繪本,讓上床時間還沒睡意的你,放下手機跟平板,從繪本中找到睡覺的情緒。

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✎ 作者透過觀察生活周遭,畫出讓每個人覺得似曾相識的城市場景,總覺得自家附近就有類似的騎樓、早餐店、巷弄,充滿生活感。

這是一本 #賴床戲繪本,描寫三組常見的都會人相互對照,室友、情侶、飼主與寵物,每組人之中總會有一個人,即使忽然來了個4級地震,就是要義無反顧的睡!另一方則是費力地試圖叫醒前者,凸顯出各種不同性格間的有趣互動,#各位是叫醒還是被叫醒的那位呢

《一直一直躺著睡》

作者|陳沛珛

出版|巴巴文化


✎ 某天小刺蝟正準備上床睡覺,忽然外面傳來奇怪的聲音,小刺蝟決定到動物園內一探究竟,結果動物園裡好多動物睡不著,小刺蝟只好 #為動物園內的動物們解決睡眠問題

好童趣的繪本,獸編小時候也會想著夜晚的動物園,是否會跟馬達加斯加第一集那樣,動物們趁人類不在時,會互相串門子,分享今天上班的辛酸血淚,或是如繪本中那樣,動物也有失眠問題呢( •́ _ •̀)?

《睡不著的深夜動物園》

作者|蘇菲‧薛華德

繪者|鈞特‧亞可伯斯

出版|采實文化

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小獸書屋的沙龍
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這世界有太多知識,有一些看似無用,但是卻在某些時候可以派得上用場,這裡將不定期的供應有趣的動物、環境小知識,從熱門到冷門,讓我們一起了解這個廣闊的世界。
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