世界睡眠日:《一直一直躺著睡》、《睡不著的深夜動物園》

2022年睡眠日主題：#優質睡眠帶來清晰的頭腦與和平的世界！

現代生活步調快速，大腦無時無刻在接受刺激，生活帶來各種壓力，睡前小滑一下手機、平板，都可能對人們的睡眠品質造成影響；為了讓大眾重視睡眠問題，2008年世界睡眠協會（World Sleep Society）發起世界睡眠日（World Sleep Day），日期訂在春分前的禮拜五。

心情放鬆，身體自然跟著鬆～獸編推薦兩本讓跟睡眠相關的繪本，讓上床時間還沒睡意的你，放下手機跟平板，從繪本中找到睡覺的情緒。

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✎　作者透過觀察生活周遭，畫出讓每個人覺得似曾相識的城市場景，總覺得自家附近就有類似的騎樓、早餐店、巷弄，充滿生活感。

這是一本 #賴床戲繪本，描寫三組常見的都會人相互對照，室友、情侶、飼主與寵物，每組人之中總會有一個人，即使忽然來了個４級地震，就是要義無反顧的睡！另一方則是費力地試圖叫醒前者，凸顯出各種不同性格間的有趣互動，#各位是叫醒還是被叫醒的那位呢～

《一直一直躺著睡》

作者｜陳沛珛

出版｜巴巴文化

✎　某天小刺蝟正準備上床睡覺，忽然外面傳來奇怪的聲音，小刺蝟決定到動物園內一探究竟，結果動物園裡好多動物睡不著，小刺蝟只好 #為動物園內的動物們解決睡眠問題。

好童趣的繪本，獸編小時候也會想著夜晚的動物園，是否會跟馬達加斯加第一集那樣，動物們趁人類不在時，會互相串門子，分享今天上班的辛酸血淚，或是如繪本中那樣，動物也有失眠問題呢( •́ _ •̀)？

《睡不著的深夜動物園》

作者｜蘇菲‧薛華德

繪者｜鈞特‧亞可伯斯

出版｜采實文化