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防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
【小六的思考魔法】- #溝通默契Family 的藏頭詩 "Father And Mother I Love You"
彼此有愛的人，組成了家庭
但有愛的彼此，卻不一定默契很好
默契很好的 伴侶 /夥伴 /同事
多半因為「思考的距離和步調接近」
落差不大，當然不需要過多溝通
所以溝通的核心目的其實是要「縮小思考差..
2024-05-28
心照不宣的默契當一件事情take place的頻率過高、發生的次數機率太多
2024-03-29
無聲的默契回想我們的互動是真的很奇妙，因為我們兩個都是變動星座，所以真的關係真得隨時都在瞬息變化，可能一下好一下又進入危機，而且是幾乎沒有徵兆的那種。但變動性高的好處是，當我們不好的時候也能很快地轉換自己的狀態，然而我跟他最神奇的部分是，當我們遇到問題時都會無聲地解決。
2023-12-22
默契，雨漬，滿地的碎玻璃都在這生活一個月了，我當然知道你的用意。
早上的廣播新聞，不過也才3分鐘，你就可以在我眼前忽悠來又去的，想不看見你都難。
慧姐說這也太明顯了，我也只笑而不答。
2023-08-09
團隊默契的建立：從說一聲“對不起”開始在籃球場上，我們可以看到許多生活中的真實情況：成功需要團隊合作，而這種合作往往需要我們對自己的錯誤承擔責任，而不是指責他人。
2023-06-25
默契如果能夠如此默契，我更希望是另外一種的默契。
《節錄》
受住周圍的那份吵鬧和狂歡的時候，
彼此之間的對視本是一件易事，
卻變得一臉害羞，
視線一度游離不定，
成為這個場合的絕緣體。
2021-12-26
培訓默契三_開口分享時「Pass」的權利輪到你時，有說或不說的權利！可以說pass！
阿馨帶領課程_第三個默契-開口分享時「Pass」的權利
為什麼常常在體驗活動後，圍成大圈分享時，總會經歷一陣冰冷無聲的時刻？就算已經是受訓多日的大學生，已經來到試講試教的場域，已經熟悉經驗學習循環，已經清楚知道透過述說、分享有助於自己跟群體進行學習，仍是
2021-11-29
培訓默契二_Good Choice是對自己Say yes ！阿馨帶領課程_第二個默契-Good Choice是對自己Say yes ！
我常運用肢體接觸的暖身活動，建立學員的團隊凝聚與安全感，我習慣分成四個階段，從觸碰自己、同部位觸碰、多部位觸碰、終極考驗人搶人；完整歷程通常需要三十分鐘。但也常視課程需求以及學員狀態而調整，有時會直接進入終極考驗！
體驗過程
2021-11-22
培訓默契一_做你認為最重要的事阿馨帶領課程_第一個默契-做你認為最重要的事
如果上課程的當下，最重要的事情是查看訊息、立即回覆電話，那就做吧！這可是自己的人生，你是自己時間的主人，做你認為最重要的事情！
帶領課程時，除了一開始習慣圍圈讓每位成員說自己的需求，我也會邀請大家，為自己做選擇，給自己彈性。
在課程中，若你在任何時刻需要
2021-11-15
那年盛夏|融化於你我之間|用指尖化開舌尖品嚐|伴侶間所需的默契當人們說，有什麼食物吃了，
會讓你想到小孩子那可愛的模樣？
甚至會有種回到兒時，像坐了趟時光機的感覺。
我一定毫不猶豫的回答......
最讓我感到幸福的是，
在我低潮的時候，想躺在床上當一顆沙發馬鈴薯的時候，
總會開著車帶我到車程要一個小時的那家冰店......
2021-08-30