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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
【暴食症】#08 關於社會框架，你覺得你的人生快樂嗎？ 第四次的心理諮商，沒有什麼特別想訴說的事，帶著順其自然的心情來找我的心理師。聊了一下近況，聊了前陣子去潛水跟爬山很開心的事。然後我的心理師問我：妳覺得妳現在的人生快樂嗎？我想了一下，目前存款還可以、工作還不錯、有貓、有能說心底話自在相處的朋友，雖然生活中多多少少一定會有不快樂的情緒，但整體
2024-03-26
安溥：「每個決定，都是一個心甘情願的選擇。
選擇去做讓你想到就覺得平靜並且有勇氣的事情。」因做作業，查資料，
無意中，
看到安溥的這兩段話，
1.
「三十歲之後，我發現身邊的朋友都是自己選擇來的，
你願意好好放下誰，你願意讓誰留在你的生命裡，
每個決定，都是一個心甘情願的選擇。
而閉關的這三年，我最意識到的就是關於選擇這件事情，
選擇去做讓你想到就覺得平靜並且有勇氣
2023-11-20
當你覺得你是什麼人，你就會變成什麼人心理學上做過一個實驗，內容大概是這樣的
同一班學生，不依據學生學習能力分成兩組，並跟帶班的老師說其中一組是經過篩選，學習能力較好的組別，另一組則是學習能力較差的組別。
在經過一學期之後，被告知學習能力較好的組別，學習中的學習參與度及學習表現都比另一組來得好，最後的成績也是如此。
但一剛開始其實
2023-09-14
你想要的理想生活是什麼呢？我第一次在整理物品之前，妹妹曾經要我寫下詢問自己的問題，例如：你的理想生活什麼？你想要的居住空間是什麼樣子？問題的答案都要用手寫的方式寫下來，那時候才真的認真思考這些問題。
2022-03-07
FIRE 財務自由・提早過你想要的生活本書的核心思考在透過各種方法，來如何加速財務自由的速度，「提早」過你真正想過的生活。我覺得蠻適合想財務自由的人閱讀，從中挑選適合的工具來達成F.I.R.E。(FIRE your Boss early! 🤭誤！)
2021-12-26
生活教練學習筆記01｜成功與否在於你選擇「專注」於什麼事情！
自去年三月底開始上Life Coach (生活教練) 的課程，至今也快滿一年了！(時間過好快啊 ～) 拖稿也拖太久了！哈哈。
我真的非常開心我選擇去上生活教練課程，除了學習到很多知識，我更認識我自己；並且在我的人生當中也有許多突破，這些突破是我初期學習生活教練時萬萬沒有想過，甚至沒有想到我會有突破
2021-02-14
你覺得手機在你的生活中到底扮演著什麼角色?我想相信一定會有人會回答手機在生活中就只是手機而已阿,難不成還會有什麼作用嗎?
如果在智慧手機沒出來前,手機最早的功能只是為了撥打電話,接收簡訊,確實沒錯.
可是智慧手機的發明,手機早就不是只有這樣的功能.
現在的手機早已普及在所有人的生活,從嗷嗷待哺的幼兒到年逾花甲的長輩,都脫離不了手機的影響.
2020-12-24