《論語． 述而》：「其為人也，發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云爾。」
對我而言，人之所以忘憂，則是因為肉體太疲累而導致腦內啡分泌而忘卻原本內心的憂愁，所以運動是很重要的。
心血來潮而想要忘憂森林一日遊，當天來回，查了前往路線便說走就走。首先是從桃園先坐車到台中，只不過第一站就出包，睡過頭只好改搭下一班車。
第二站，到了台中準備搭公車到杉林溪，其中有兩個方式：其一是坐台灣好行溪頭線，一定要有到杉林溪的那班（目前只有１２：２０有到），若沒搭到只能做到溪頭再轉搭溪頭往杉林溪的其他路線公車；其二，是坐６８７１路線，一樣也是要往杉林溪，不然也是一樣要坐到溪頭再轉乘。
第三站，因為我是坐到溪頭再轉乘，所以要找往杉林溪的方向，但因為公車並沒有很明確告知下車站名，以至於我坐過頭坐到杉林溪再從杉林溪走到忘憂森林，所以要搭車時還是要詢問一下（唉）。
杉林溪與忘憂森林間必經隧道
第四站，忘憂森林山腳下。往目的地的忘憂森林上山路線異常崎嶇，奉勸不想運動的平民百姓請付錢搭接駁車，因為我吃飽太閒我直接採取不花錢的方式爬山，就是隔天鐵腿，不過上山要３０～４０分（可能更久），但下山只要１０分鐘而已（咦！？），但要注意不要衝太快，膝蓋很痛。
上山路線異常崎嶇
上山路線異常崎嶇
爬山的當下，我腦袋一直迴盪著孟子說的話：「故天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。」結果還是不錯的，居然在枯水期（大約每年11月到隔年5月）的４月初能看到沼澤地有水。
