人際關係

更新於 2022/05/09閱讀時間約 1 分鐘
~我不喜歡的人最好不要喜歡我,省得麻煩。~
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在繪本中尋找生命省思,決定50+後的人生悠遊於繪本中漫步呼吸,遇見更多美麗的人事物。
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只要是做「喜歡的事」就沒有什麼退不退休的問題,可以跟著自己喜歡的事一起變老,可以遇見一群志同道好的朋友,這是多麼幸福的一件事。只要認真活著,做著喜歡的事,無愧我心,最後就能沒有遺憾地說再見。
只要能夠把時刻向外追求的心真正收回來,用心去感受自己內心深處的那份平靜的喜悅,反而變得更輕鬆,有時候簡單才是真快樂。
現實世界中不准做的事情,在幻想世界裡隨意愛怎樣都行。我似乎開始羨慕莎莉了……
當繪本翻至最後一頁「閉上眼睛」。想著也許來自花園的「大大」是我們與生俱來的本我,而在房裡誕生的「小小」則是超我。兩種狀態因經歷成長過程的適當對待磨合,最終合而為一呈現出這樣的自我。
活著的每一刻都在學習,擁有廣闊的視野、開懷的心胸,才能接納更多的事物,只有在捨棄高牆的屏障後,才能看見海闊天空。
如果我們能時刻覺察情緒,那就會更容易感受到滿足與幸福。對於剛開始學習覺察的人來說,只要先做到在情緒爆發前,我們能先感受到,並且停下來,冷靜地去和這個情緒相處,那就夠了。正念並不是要正向思考,而是不加批判心平氣和地接受自己所有的感覺,讓這些情緒像流水般輕輕流過。
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