偶爾坐過站，有益身心健康！

你有沒有坐過站的經驗？有吧？

現代都市人一上車就滑手機，盯著手機看到坐過站也不稀奇。我曾經坐過站了趕快下車，折回轉車點時，又再坐過站，感覺在鬼打牆......

今天來讀為了這個podcast節目寫的一首詩，題目是《過站提示音》。

〈過站提示音〉/ 作者：漫漁

親愛的乘客

如果聽到這個廣播

您已經坐過所有的站了

這裡是盡頭的盡頭

所有的開始在此結束

所有的結束在此開始

請勿驚慌失措

就算到了自己原本要去的地方

也就是

在課堂考完無聊的聽寫

在沒有窗的辦公隔間打報表

採買煮好也沒人回家吃晚飯的食材

下車時

請忘記隨身攜帶的行李

每到一站就累積一些的包袱

通通可以拋下

建議您不要在站口打卡或自拍

因為

偶爾忘記　自己是誰

才能想起　要去哪裡

................................................

這首詩在臉書上受到一些迴響，頗多朋友說很喜歡最後四句：

通常寫現代詩，我們會有所謂的詩眼，就是一首作品裡面最精彩的部份，其他都是鋪陳，烘托出引人欣賞、深思、探討的一個點。

生活中，我們很容易演內心戲，自己寫劇本，侷限在某個場景，鑽進去就跳不出來。然後各種擔憂焦慮就跑出來。我的解決方法通常有兩個：1. 睡飽了充好電再來解決（switch off）——沒有精神很容易下錯誤的決定；2. 直接把場景拉到最壞的情況，然後集中在設想解決辦法的過程中，之後再回去看......似乎當你想好最壞的結局和做法，再回頭看看，整件事沒那麼嚴重了，這樣的對策不知道大家覺得如何呢？

podcast做到第二集，我好像還沒有在節目裡面自我介紹......。我在台北市出生長大，後來到美國、英國和加拿大讀書和生活，也在香港居住和工作過很長的時間，那裏等於是我第二個家了。CoVid-19疫情期間，我回到了生長的台北，開始了斜槓人生：教語文、設計課程、寫詩、種田、做小農文創、又跑到元宇宙創作NFT，現在又錄製《到站提示音》這個podcast，雜務很多，可是我在其中學會了第一集提到的「0與1」——switch on and switch off。我的腦有一個開關，上一分鐘我還在田裡拔雜草，下一分鐘我就洗好手打開電腦和香港或英國的學生連線上課。有人問我，除了工作、興趣、還要照顧家庭和兩隻貓，哪裡來的這麼多時間？自己是屬於蠻會善用零碎時間的那種人吧？我沒有追劇的習慣，譬如搭車或做家事的時候，就聽新聞、知識性、甚至學法文的Podcast；等車或快走運動的時候可以聽音樂和構思詩句；上廁所的時間可以回訊息寫email；做瑜珈或跟朋友看電影、喝小酒的時候就完全放空；我在不停的切換中充實，每一分鐘我很認真的學習，也認真的玩和放鬆。人生，就是到老年都不要給自己設框框吧。

你呢？你有什麼一直很想做還沒有實行的？說真的，沒有想像中那麼難，只是要不要做而已。

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