【如何訓練自己的共感及敏銳度】| 看電影、看小說、聽歌吧 | 社工輔導員的自我反思
更新於 2022/05/14閱讀時間約 1 分鐘
人是很複雜的生物
記得早兩年團隊內的個案研討邀請了一位資深輔導前輩，佢分享了一個我非常認同的想法：「人是很複雜的生物，經歷的事情實在太多，而我們是沒可能可以經歷所有個案經驗的事。如何作出同理、訓練自己的共感和敏銳度，嘗試去看電影、看小說、聽歌吧。」聽到的時候真的覺得十分有同感，但於會上要掩飾自己的滾動，只有默默地在心裡欣賞這位前輩是一個「人」，而他亦有好好將我們面對的服務使用者當作是「活生生的人」。
每一套電影、每一本小說、每一首歌曲，都是一個故事，都在敘述和描繪著一個故事。當中除了實在具體的事情外，還有人的內在情感，我們可以於短短的時間去體驗一個新的故事、新的經歷和新的感受。或許於工作上會遇到與故事作品內類近的人，或許這些故事會讓我們想起工作上遇過的他或她。同一時間，當遇到一些描繪到自己經歷、自己情感的作品時，彷彿有人協助我們將一些難以表達的情緒、拉扯、矛盾、困惑呈現出來，覺得有人明白理解到我們的不惑，我們的悲痛，達到我們所謂的治癒效果。
每一套電影、每一本小說、每一首歌曲，都是一個故事，都在敘述和描繪著一個故事。當中除了實在具體的事情外，還有人的內在情感，我們可以於短短的時間去體驗一個新的故事、新的經歷和新的感受。或許於工作上會遇到與故事作品內類近的人，或許這些故事會讓我們想起工作上遇過的他或她。同一時間，當遇到一些描繪到自己經歷、自己情感的作品時，彷彿有人協助我們將一些難以表達的情緒、拉扯、矛盾、困惑呈現出來，覺得有人明白理解到我們的不惑，我們的悲痛，達到我們所謂的治癒效果。
當外在世界不穩時，不如好好回歸內在
回頭看自己的生命軌跡，原來都花了不少時間於電影、小說及歌曲內，無形中塑造了自己的一些想法甚或價值觀。感謝這些作品陪伴了我不少個晚上、日出。當外在世界不穩時，不如好好回歸內在。
我相信做人的工作的我們，應該都會有很多自己喜歡的作品。有時候這些作品除了可以支撐著自己外，或許也可以轉送予我們的服務使用者，一起去感受故事和經歷呀。
我相信做人的工作的我們，應該都會有很多自己喜歡的作品。有時候這些作品除了可以支撐著自己外，或許也可以轉送予我們的服務使用者，一起去感受故事和經歷呀。
《大世代Overlap》的演唱會對我來說是救贖心靈的一夜，我知道用救贖或許太誇張，但這是我的真實感受。謝謝岑寧兒 @thisisyoyosham 於短短數首歌做到這個表達同理、再給予昐望祝福的歌單予每一位香港人。
【困局、盡力呼吸、剎那的烏托邦、FLY、風的形狀、RIDE】
This is stunning.
//就算傷痛滿身又如何 有些美好能換過軀殼//
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
訓練狗狗是構建良好行為基礎的關鍵步驟，而其中一個最基本且實用的訓練之一就是讓狗狗學會趴下。 這個指令不僅可以更好地控制狗狗，還可以在日常生活中保持秩序。 下面是一個簡單而有效的步驟，幫助訓練狗狗趴下。
訓練狗狗學會等一下是一項非常有用的技能，可以幫助您控制狗狗的行為， 使其在各種情況下保持安靜和冷靜。 以下是一個簡單的步驟來訓練您的狗狗學會等一下：
1.已經學會基本的指令：在訓練狗狗等一下之前， 確保狗狗已經熟悉並能夠理解一些基本的指令，如“坐下”、“待在這裡”等。
2.開始訓練：在一個安
照顧者見到星星青少年，在星星青少年見到販賣機，就不知道怎麼得到販賣機的商品。
所以，照顧者務必告訴星星兒方式。
照顧者先指出販賣機的〝零件功能〞，並把販賣機的購物流程，告知星星青少年
其實，在星星兒時期，星星兒就在淺移默化的情況下，慢慢知道，投幣口在那裡。
直到星星兒上小學時，在早期療育課的
當你想要提升自己的文案寫作技能時，有一個極為實用的方法值得分享，那就是文字的簡潔和精煉。
這篇文章分享了提升文案寫作技能的關鍵，即簡潔明了。這種寫作方法也被解釋為站在讀者的角度思考，因為讀者的時間寶貴，他們需要快速獲取訊息。因此，讓文案簡單明了實際上也是提供價值的方式。
在成功的思維上，我們都會認為只要努力，照著別人的成功方式做，就可以成功，但事實上成功經驗是無法複製的。
我們對於成功的思考與定義過於狹隘而且急功近利，導致於我們把專注力擺錯位置。
收聽本集了解到底優秀人士到底有著什麼樣不同於凡人的底層邏輯。
小勞勃道尼：「如果你不喜歡就改變它，改變不了就改變自己的態度」.
今天早上搭捷運，滑手機滑到這段話，突然很有感。
人活在世上不可能事事盡如人意，也不可能人人盡你意，畢竟一樣米養百樣人，每個人的想法 一 定 都 不 一 樣！
跟小編一樣是敏感性肌膚嗎？是否也覺得敏感肌的保養之路好難走？不論是冬天或是夏天都很害怕擦錯保養品....。尤其是每次要購買新的乳液、乳霜時更是很怕保養品內添加物會引發過敏、泛紅、甚至是搔癢。油水不平衡、不穩定的肌膚狀況常常一到換季就更嚴重，除了乾燥脫皮更有可能冒出無數的痘痘及粉刺...。
相信大家都
最近在臉書上看隋棠分享她的小孩MAX(男孩)，是一個高敏感的孩子，有長達兩年的時間都很難帶他，高敏兒情緒起伏很大，過程很辛苦，而她老公Tony從原本大男人改變成對小孩很有耐心的爸爸，令人感動。
影片的連結: https://fb.watch/9qNaiChVmi/
Tony的心路歷程如下：
1、停止
2019年的新生訓練，高雄中學在新生訓練中的社團展，社團在私下準備的介紹詞中出現了政治性迷因，因此鬧上一些新聞版面，對雄中校方產生了一些壓力。在2020年，也就是今年的新生訓練前，校方於社團展的籌備會口頭告知「希望」能避免爭議就盡量不要去犯險。然依照雄中的調性，這顯然是不可能的，於是新生訓練便
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1.已經學會基本的指令：在訓練狗狗等一下之前， 確保狗狗已經熟悉並能夠理解一些基本的指令，如“坐下”、“待在這裡”等。
2.開始訓練：在一個安
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其實，在星星兒時期，星星兒就在淺移默化的情況下，慢慢知道，投幣口在那裡。
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Tony的心路歷程如下：
1、停止
2019年的新生訓練，高雄中學在新生訓練中的社團展，社團在私下準備的介紹詞中出現了政治性迷因，因此鬧上一些新聞版面，對雄中校方產生了一些壓力。在2020年，也就是今年的新生訓練前，校方於社團展的籌備會口頭告知「希望」能避免爭議就盡量不要去犯險。然依照雄中的調性，這顯然是不可能的，於是新生訓練便