確診日記 | 疾病以減食為湯藥

閱讀時間約 1 分鐘
唐朝百丈大智禪師曾提出20條叢林要則
叢林以無事為興盛;修行以念佛為穩當;
精進以持戒為第一;疾病以減食為湯藥;
煩惱以忍辱為菩提;是非以不辯為解脫;
留眾以老成為真情;執事以盡心為有功;
語言以減少為直截;長幼以慈和為進德;
學問以勤習為入門;因果以明白為無過;
老死以無常為警策;佛事以精嚴為切實;
待客以至誠為供養;山門以耆舊為莊嚴;
凡事以預立為不勞;處眾以謙恭為有理;
遇險以不亂為定力;濟物以慈悲為根本。
其中第4點的疾病以減食為湯藥,在這次的確診中,我不小心體會了一下。

在這次的病程中,前5天我都是完全0食慾的,前3天要離開床都很難,自然是不會想要自己煮飯的,記得我怕沒有營養叫了一份義大利麵,吃了一口馬上放下叉子,第一次經歷到什麼叫完全吃不下去,當天我只有逼迫自己把4塊雞塊吃掉,其他的就留待隔天。
這樣的日子我過了5天,但是說也奇怪,這5天我明明身體很不舒服,但是照鏡子的時候總覺得自己氣色異常的好,好像很久沒看見自己氣色那麼好的樣子,但是生病期間自然是沒有想到要拍照。
直到某天我上了光的課程的線上課,我詢問老師,如果身體真的不想吃東西,那我還要逼自己吃嗎? 老師就引用了百丈禪師的這一句"疾病以減食為湯藥",我茅塞頓開,想起了自然斷食的前幾日發生的奇怪現象,其實這句話我不是第一次聽到,但在病程中我是完全忘記了這件事,但也不小心體會了一遭,算是實測有效(!?
老師解釋說,我們現在已經不太可能有營養不良的現象,通常都是營養過剩,幾天不吃真的不會怎麼樣,反而因為我們讓胃休息,身體可以有更多的心力拿去對抗病毒,所以這個說法就算放到現在,還是很成立的。
從沒想過會在這樣的情境下經驗到這件事,雖然現在食慾已經沒有之前那麼差,但跟之前比起來的確還是不好的,也許我也可以就此挑戰看看減食甚至斷食,搞不好會有意想不到的大發現歐!
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