🔎小知識
夏至這一天，太陽直射北迴歸線，所以是一整年中北半球白晝最長、黑夜最短的。之後，白晝變短、黑夜漸長。
傳統習俗，過了夏至預告梅雨季結束，進入颱風季。
📢注意事項
悶熱夏至，飲食盡量清淡，避免上火燥熱食物。
俗語說：冬至湯圓、夏至麺，建議多食用剛收割小麥製成的麵食，嚐鮮。
當令食材像各種瓜果、白蘿蔔、小白菜等，都是傳統中醫認為退火食物。
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「夏至一陰生，冬至一陽生」
6月21日04點51分太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線，白晝可長達15小時，這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。因此「夏至」節氣開運養生尤為重要。
時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此飲食宜清淡不宜口味太重，要多吃雜糧以寒其體，不可過
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【夏至】
今天6月21日是24節氣中的「夏至」。
夏至當天，太陽直射北回歸線，北半球的白晝最長，此日黑夜最短。
古諺有云：「夏至風颱就出世」，代表颱風季節即將來臨。
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2023/6/21
今天太陽直射北回歸線
北半球白晝最長的日子
大家一起沐浴在陽光底下🔥 迎接端午連假吧。
夏至 : 二十四節氣第十個節氣；夏天的第四個節氣
☀️太陽到達黃經90°時開始
✨意涵: 至=最or極，太陽運行到北半球"最"高處
🌥 天氣: 梅雨季結束，颱風旺季即將到來
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西元前 7 世紀，古人用土圭量日影，夏至是最早被確定的一個節氣，此時太陽過黃經九夏季養生提倡「調息靜心」，以安養心神為貴。專注在呼吸上，回到身體的自然韻律。在日照最長、陽氣最充盛之時，把視線拉回自己身上，閑養心中的小院，散發內在的幽香。
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活動日期：6月19日，20日
節氣慶典：6月21日(三)
「夏至」也代表著夏天正式開始，天氣也會日漸炎熱，同時是二十四節氣之一，也是最早被確立的節氣。「夏至」的節氣在傳統上被視為寒暑交替，因此在陰陽理論中，夏至是陽氣生發到極點意思，並開始收藏的節氣。此外冬至有吃湯圓的習俗，那夏至呢？答案是「冬至湯圓
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立夏
是二十四節氣中的第七個節氣，通常出現在公曆的5月5日至7日之間。在這個節氣裡，北斗七星的斗柄會指向東南方，太陽的黃經也會達到45度。根據《韓非子·說苑·訓民篇》的記載，“鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”這是表示進入夏季，萬物都進入生長的旺季。立夏的降雨量通常增加，且雷雨的頻率
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