你聽說過靈魂暗夜嗎？你知道走到這樣一個境地是什麼樣的感覺嗎？有絕望、會迷茫、還有一種天地之大，竟沒有我能容身的巨大悲哀！
你問我為什麼我會知道？！因為我經歷過呀！
沒有勇氣回算究竟到底是多少年前，我曾有過這樣一段人生的低潮，那種像是走在沒有盡頭的隧道，看不到出口，也忘了離入口究竟走了多遠、心裡的痛苦、無奈與遺憾，卻又像是被巨型大手狠狠掐住咽喉無法言喻，記得當時腦中只閃過太宰治名言：「生而為人，我很抱歉」，這是第一次，我對於自已存在感到無措，因為你不懂，為什麼？為什麼就在那短短的一夕之間，你努力建構、維持的世界全然崩塌，那些你原賴以為生的目標都失去了，你突然不知道，好死還是賴活著，哪個對你才是生命中最好的歸宿…幾經思考之後，我選擇了前者。
閱讀一直是我的習慣跟愛好，但我從來沒想過，就在我有想了結生命念頭時，一本「當下的力量」成了我生命中最大的救贖，還記得曾有這樣的一句話：「生命會自已找到出口」，也因為這樣的一本書，讓我正式走進身心靈療癒的世界，透過一連串的學習，慢慢重整、長出新的自已，那種感覺就像是一台老舊不堪的電腦，先是被防毒軟體好好地掃了一遍毒，然後系統被重新恢復了原廠設定、置換了新的cpu、重新灌了新的軟件，外表雖然依舊，但內裝的效能早已不是同日而語的。
我知道看到這裡的你，肯定很想知道，透過閱讀之外，我做了什麼？其實這也是我開設方格子帳號、成立粉專跟IG所想跟大家分享的，希望能透過這些平台，跟大家分享屬於我的療癒成長日記，也期盼我曾有過的經歷，也能讓曾與我有相同、類似遭遇的你，或正在經歷靈魂暗夜的你，可以得到一絲絲暖心的陪伴及共情，那將是我生命中最大的幸運，謝謝每位與我文字相遇的你，請相信，我們的遇見絕非偶然，一切都是生命中最好的安排。♥️
關於我和我的靈魂暗夜
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凱小琳陪你 聊心 l 療心 l 想談事的沙龍
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2022/07/16
所以，試著將眼光收回在自已身上吧！在你關心別人之前，先照顧好自已的心情，一段好的關係，是你和對方都能感覺舒適的程度，不只是情侶關係、同事、家人、朋友都是，只有當你能在每段關係中，感受到「二個人很好，一個人也很不賴」時，我想，你已經走在「愛自己」的路上了，共勉之。
2022/07/16
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2022/07/08
很多事情不能只看表像，表像容易讓人迷惑，讓你以為的其實很多都不是你以為的。
2022/07/08
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這是我人生的第一個靈魂暗夜。
後來出社會後，父母相
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「誰人真的能對抗命運？我不停去尋找方法，但有些東西失去了便是失去了。」
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靈魂暗夜
靈魂暗夜是一個術語，用來描述一段嚴重的精神或存在危機時期。這可能是一次困難和挑戰的經歷，但也可能是成長和轉型的機會。擺脫靈魂暗夜沒有一刀切的解決方案，因為每個人的經驗都是獨一無二的。
靈魂的暗夜是由一件改變生命的事件引發的。既是最痛苦的，也是任何人在生命中的某個時刻都可以（並且將會）
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