方格精選
【欣賞別人的風采，走自己的路】
閱讀時間約 1 分鐘
拼質？衝量？
最近在寫作學員的社團裡面，大家在交流彼此有關於寫作的一些心得跟問題。
我有注意到一些問題，如：寫作要寫些什麼？到底是要重內容的「質」，還是要像我們有些人一樣日更拼「量」？
我有注意到一些問題，如：寫作要寫些什麼？到底是要重內容的「質」，還是要像我們有些人一樣日更拼「量」？
我的選擇
我自己的選擇是依據 個人品牌教練 于為暢 老師的日更（每天寫）。因為我認為自己是一個寫作的初學者，我還在探索我的寫作內容跟風格。
以我的狀況來說，若只想著產出高質量的內容，或許我可能一篇都寫不出來。但是從開始日更這個想法，至今累積了60天的連續記錄。當中有幾篇觸及率還不錯，是因為有蹭到流量，一部分也是內容被大家覺得值得分享。
以我的狀況來說，若只想著產出高質量的內容，或許我可能一篇都寫不出來。但是從開始日更這個想法，至今累積了60天的連續記錄。當中有幾篇觸及率還不錯，是因為有蹭到流量，一部分也是內容被大家覺得值得分享。
野外求生的比喻
假設你今天來到了一個野外的叢林，你必須要野外求生，你沒有任何現代化的設備。
現在你需要生火，如果你很幸運有找到打火石，這個質量很棒，你可以很快的就生起火；但我沒有這麼好的打火石，我只能鑽木取火。透過不斷的摩擦木頭，產生的熱量累積足夠之後，才終於點燃那星星之火。
我們在寫作這片叢林裡，你要用什麼樣的方式來生火？我認為只要能夠達到生存下去的目的，只要能夠把火生起來，都是好方法。
現在你需要生火，如果你很幸運有找到打火石，這個質量很棒，你可以很快的就生起火；但我沒有這麼好的打火石，我只能鑽木取火。透過不斷的摩擦木頭，產生的熱量累積足夠之後，才終於點燃那星星之火。
我們在寫作這片叢林裡，你要用什麼樣的方式來生火？我認為只要能夠達到生存下去的目的，只要能夠把火生起來，都是好方法。
量變引發質變的飛輪
量變會引發質變，而質變又會引發新的量變。所以不管是著重寫作質量，或是著重寫作數量，我們都要找到最適合自己的那個甜蜜點，讓寫作的「質」「量」之間的飛輪啟動後，能不費力地持續運轉。
欣賞但不羨慕，走自己的路
我很欣賞那些可以寫出很有價值內容的人，我也很欣賞那些每天都可以寫出分享的人。但我很清楚知道我不是這些人，我必須走自己的路，才能找到屬於自己的寶藏。
在最後，我非常推薦這個 暢學宇宙 的podcast，于為暢老師講得非常的精彩，對於寫作方向還有迷惘的人，一定要聽聽這個EP171跟EP172。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
年輕時看不懂《花樣年華》和《2046》要表達什麼樣的情感，那就追追看王家衛的《繁花》吧。西裝筆挺的寶總在外貿和股票市場裡混的風生水起。一支414股票，開啟了一系列的爾虞我詐。畫面依舊藝術感十足，配樂到位，上海腔嗲的好聽。是時候該再去上海踩踩黃河路，上和平飯店喝頓下午茶了。
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尼可拉斯凱不惜扮醜變禿頭男也想要演繹的電影，由原本的教授
有自信的人總是能夠散發出一種特有的光芒，而這種光芒源自他們懂得欣賞別人的美。這種美，不僅僅是外表的，更是內在品質的展現。現在，就讓我們一起探討，為何有自信的人在欣賞他人美的同時，能夠如此自信地活出精彩人生。
「如果連這樣的業績目標都沒辦法達到的話，就別當業務了吧！」
「連個飯錢都出不起，我怎麼安心地把人生交給你？」
「連這麼簡單的文法都不會，我看你還是回到大一重修吧！」
你是否聽過這些傷人的話呢？也許在你過往的人生中，聽過不少類似的話，這些話可能在你的心中留下創傷、不堪回首的記憶，也有可能這些話對
尊重需求（Esteem needs）
當滿足前面幾項需求後，我們便會開始追求更高層次的自尊心與成就感需求，透過自我肯定與他人的認可，產生尊嚴（如：獲得信任、受到尊敬、感受到自己被需要）。而尊重需求可分為「內部尊重」和「外部尊重」。
内部尊重
外部尊重
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你控制不了別人，當個王八蛋傷害人是他們的選擇，但你能控制你的反應。不要浪費時間在這些事情上，甚至沒必要找人抱怨。你為什麼要浪費時間跟精力在一個不值得的人身上呢？何不多花時間在那些善待你的人，那些你愛的家人朋友。
我常覺得我們人都不識很容易認識出自己的每一種情緒或情感，有時卻在與別人不經意的對話中卻不小心的看到自己隱藏在內心的想法。
我常思考著女兒們和我之間的對話，關於最近被別人期待的壓力。
最近疫情開始解除了一些限制，小女生們終於可以下水也終於可以回到游泳學校開始進行訓練。教練給的訓練課程一星期一星期的下來
我們可以在意別人看待自己的眼光，但是真的不要被他人的眼光所左右了，因爲我們能看到的事物往往都只是憑著自己的認知能力，憑著常理進行推斷，而實際上，并沒有完全瞭解整件事情，就妄下定論，是不太好的。
每件事情，都有其兩面性，這一點上，我們老祖宗寫的《易經》就顯得很有智慧了，正所謂一陰一陽之謂道，因此看待
我年紀還輕，閱歷不深的時候，父親教導過我一句話，我至今還念念不忘。
「每逢你想要批評任何人的時候，你就記住，這個世界上所有的人，並不是個個都有過你所擁有的那些優越條件。」
你永遠也不可能真正了解一個人，除非你把他走過的路都走一遍，用他的角度去感受人生。
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