4招助眠運動幫助入睡，圖+文一看就瞭解！最重要的是心態現代人工作壓力大，而且現在是資訊爆炸的時代，手機訊息看個沒完，甚至整晚都在被訊息轟炸，竟然影響到睡眠，睡覺需要身心放鬆，除了喝溫牛奶、泡澡等方法，其實還可以試試簡單的伸展運動，讓身體在伸展時消除疲勞與緊張感，做全面性的放鬆，這樣不僅可以提升睡眠品質，也有助於改善失眠，讓人一覺到天亮！以下療日子整理4

daily healing

2023-11-23

#運動 #助眠運動 #失眠

散散的文：緩慢結晶的愛依舊芬芳 Still Aromatic Love by Slow Enrichment 時光荏苒，日月如梭。一眨眼三十五年日子就悄然流逝，回顧這風風雨雨的日子，從相識相知相戀，到相惜牽手步入婚姻，雖然沒有豪華浪漫的婚禮，但婚姻在我們心中卻是神聖浪漫和海誓山盟般一样，因為這將是一種新的開始，新的裡程碑。從新婚燕爾到今天，這一路從初入圍城的磨合，到喜得愛女的興奮，到愛緩慢結晶，依舊芬芳。

Eric H

2023-09-01

#散散的文 #婚姻 #幸福

維修師傅就像醫生也必須是望聞問切才能解決問題所在，而並非靠估計。作為一個維修師傅，我深深意識到自己的工作與醫生有着許多相似之處。就像醫生一樣，我們也需要運用望、聞、問、切的方法，才能準確地找出問題的根源，從而解決它們。首先，望。醫生通過觀察患者的外貌、行為、膚色等細節，來初步判斷患者的病情。同樣地，維修師傅在修理設備時也會仔細觀察設備的外觀、運行狀態等特

出嫁蟲夫

2023-07-12

#維修電器 #修理電器 #維修洗衣機

【小編選新聞】面對就醫孤獨須超前部署｜變胖、易喘、下肢水腫三高患者注意心腎求救警訊！｜台灣肺腺癌致死率全球第一｜國內節目這邊聽 📎錄製時間: 2023.05 本集小編與大家分享12則有關健康的新聞，節目後面有分享免費五癌篩檢資格，別忘了聽到最後，看看你有符合資格嗎? 快來收聽這集吧！新冠第四波疫情，小兒科急診大爆滿｜中國基因檢測工具侵台，衛福部曝調查結果｜感染罕見寄生蟲！次世代定序及時救回一命｜獨自就醫者

小編在那邊

2023-07-10

#疾病 #肺腺癌 #中風

「一座廟宇對於自身文化的重視與認同，就是保存的起點」─談修護未來日記EP.3 新港奉天宮修護未來日記EP.3 阿三哥住在嘉義縣新港鄉，2010年初次與阿三哥再屏東朝林宮見面，那又是十幾年前的另一個故事，之後，有將近七、八年的時間沒連繫了，2019年接到電話時，還有點驚訝！而這通電話，也牽起了與新港奉天宮的緣分。新港奉天宮左右五門、耳房的彩繪加固彩繪保存在建築修復之後的年代

名襄文化‧彩繪修護MingShiang conservation

2022-06-08

#新港奉天宮 #彩繪保存 #修復

【貓咪領養在那邊】上集｜貓孫別怕，地震來了阿嬤保護你!一提到貓咪就高八度?! 貓咪就是可愛到讓人融化的生物節目這邊聽 📎錄製時間: 2020.12 本集邀請：老張與吊嘎的媽Hannah、家有屁貓每天煩老貓的Coco、家裡貓咪們摸摸抱抱後要吃飯的Chris，一起來分享貓咪的領養故事～【貓咪飼主小檔案】 ■取名的奧妙貓咪的名字是如何取名的? 依花色還是有故事由來? ■新聞報導-地震來了阿嬤衝護貓

小編在那邊

2022-05-16

#領養代替購買 #領養貓 #貓咪領養

夏天來了防曬不馬虎!!這條防曬、潤色、提亮一次搞定，簡直就是懶人必備阿~夏天真的~來了，死不擦防曬的我在今年也開始認真防曬，因為出社會之後沒辦法負擔任何可能衰老的風險🤗 (防疫期間務必戴口罩!!戴著也要記得擦防曬喔) 大概一個月前就開始使用理膚寶水的【瑰蜜霜】大家應該在各種大小短片都有看到我用它的蹤跡，it's time to 跟大家盤點我的心得了！

馬它mata x

2021-05-23

#防曬 #防曬乳 #理膚寶水

無論再怎麼認真運動，就是瘦不下來！一篇文告訴你原因，別再進行「吃力不討瘦」的方式為什麼很認真做運動，減重幅度卻不成比例？無論是「有氧運動」還是「無氧運動」，主要目的都在消耗熱量、代謝體脂肪。不過，這個方式通常無法持久。

SwiTube｜SwiTube編輯團隊

2021-01-27

#減重 #減肥 #瘦身

創客創業不是夢邱允文阿拉丁創客團隊的創業創客創業不是夢邱允文阿拉丁創客團隊的創業善用政府創業資源離夢想更進一步創客創業不是夢邱允文阿拉丁創客團隊的創業邱允文阿拉丁創客團隊的創業故事| 方格子vocus.cc邱允文轉運了！邱允文轉運了！ - 天貓數控雷射雕刻機雷射切割機邱允文轉運了！邱允文轉運了！邱允文轉運了！邱允文轉運了！邱

邱允文阿拉丁創客團隊

2020-02-13