結束後再回顧觀察,非修行當下 應當在何時進行觀察? 答案是:靜心結束之後。 不要在練習的當下觀察,將會造成全身肌肉緊繃。 練習完靜心之後,觀察著: 今天練習的狀況如何?為什麼會好?為什麼會不好? 如此回顧觀察。 结束后再回顾观察,非修行当下 应当在何时进行观察? 答案是:练习静心结束之后。 不要在练习的当下观察,将会造成全身肌肉紧绷。 练习完静心之后,观察着: 今天练习的状况如何?为什么会好?为什么会不好? 如此回顾观察。