新手人妻養成記②-健康是需要忍耐的
更新於 2022/08/03閱讀時間約 1 分鐘
20世代後半新手太太的北漂日記，或許從這裡可以看到同樣身為一般市民的瑣碎日常。你好，我是穿著花襯衫的狗，很高興你來參與我的人生(笑)
昨晚接到妹妹的電話，說我們家最寶貝的貴賓狗皮耶有點生病，礙於年齡考量，不打算採用麻醉手術治療，改以藥物治療。
出社會不到10年的時間裡，面離了多次的離別，每一次的分離總是椎心刺骨。
我也深刻的體會到再多錢也喚不回的健康是如此的重要，為了與親友們有多一些的相處時間，打理好自身狀況永遠是人生的首要任務。
因為疫情而暫停近半年的瑜珈課，在不知道何時復課的狀況下，我趁著睡前跟著Youtube的瑜珈老師做了20分鐘的伸展。
果然，太久沒有練習身體的柔軟度已不復存在，看似最基礎環抱單腿靠近胸腹的動作，竟然讓我痠到忍不住慘叫了一聲。
多虧一時興起的拉展活動，近期飽受睡眠障礙的我難得好眠。
說起昨天立下的早起運動目標，今天險些失敗，不知道為什麼今天竟然沒有聽到鬧鐘聲。
起床的時候已經早上七點了，當下有種完蛋的感覺，才第二天就要結束了嗎?的想法。
刷完牙後，我還是把瑜珈墊鋪上，做了半小時的腿部及腹部運動。
跟昨天充裕的時間比起來，今天算是趕了一點，但我還是不打算捨棄化妝的機會。
擦了防曬後、再鋪上一層粉餅，最後塗上喜歡的唇膏，即便沒人能看到口罩下的樣子，卻能夠讓我心情愉悅地上班，這就是化妝的魔力啊!
即使偶有失誤，我還是想努力堅持下去!加油
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
美好的生活不是昂貴的。
月底放了颱風假，忙碌的日常突然被按下了暫停鍵。
颱風的第一天，風雨未來，爸媽擔心我不懂得好好吃飯，特地來我租屋處送了一鍋補湯，我和他們叮嚀要小心頂樓淹水，在雨還沒變大之前揮手道別互祝平安，被記在心裡的感覺真的很溫暖。
我和伴侶就這麼一起宅在家，把日子過得很慢
最近的生活簡直就是一團糟!我跟島灰主僕兩個人因為家裡整修，暫時在外面的臨時居住所，一時之間也讓我們的生活變得有點紊亂，生活作息和運動習慣都受到了影響，這對於一個活躍的人跟活潑的狗來說，真的是一種折磨。
島灰自從搬去燕巢後，身體狀況每況愈下。第一個禮拜還算可以，但第二週開始就出現憂鬱、行動遲緩、食慾
天啊，快一個月沒有靜下心寫寫東西了。這陣子發生了許多事情，生活就像是一場不間斷的冒險，把我捲入其中。但現在，終於有機會停下來，和大家分享這段豐富多彩的日子。
從美國回到臺灣後，我的生理時鐘像是亂了方向，花了兩週才調整過來。這期間，我整天都在和時差抗爭，腦袋昏昏沉沉的。好在有家人和朋友的支持，我
度過忙得昏天暗地、起早深夜歸的一週，加上生理期，於是順理成章地讓自己休息了一週，沒有運動沒有看書，回家只好好吃飯洗洗睡的生活。
不過偶爾會這樣子的，突然覺得好像少做了些什麼，是不是浪費了些時間，沒來由覺得有些焦慮，理智上卻也清醒地知道這只是賀爾蒙變化而導致的暫時性低落。
即使停滯了一週，但因為有
2024/4/3是艾揚格協會（是瑜伽派系），邀請印度的Raya老師來台做分享教學的第一天。
想著連續五天瑜伽課，可能無法抽出時間好好錄影，於是清晨六點半，不清醒的我努力睜開還黏著的眼皮，爬起身洗漱，表定7:30-40預計出門，8:30必須報到，領購買的輔具包，沒想到出現了第一個意外，過度疲憊讓我遲
有次早上急著出門，電梯門一開，有位女性捧著箱子，一臉哀淒的請我搭下一班。我很趕，沒有時間跟她爭吵，所以只好等另一班。
回來後，問一樓總幹事，早上那位女生是發生什麼了？原來是她養的貓死了，她正在出殯。我很不高興的問了一句：那她為什麼沒有披蔴戴孝！
每個人都有養寵物的自由，但是別人也有不被寵物騷擾的
第二週的作業安排基本上是延續，不過因為開始練習以後，秋口有輕微變黏人、回家以後不休息的狀況，於是生活上做點小調整，遛完狗回家後多做籠內休息，晚餐後的潔牙骨也去改成籠內吃。隨行稍微調整，加上口令、手勢，把呸改成 OFF 做練習，感覺更符合情境！
自從媽媽去年九月中風後，我們就知道會需要漫長的復健之路，當時討論著在中部和我一起住還是會南部她的主場生活，在南部一定需要一位外傭陪伴，不然我們很難放心，可是她仍執意不想請人照顧她，所以先來台中復健，等身體好一點之後就不用麻煩我們了！
在我家待了一個多月，復健至少十二次，針灸六次，目前仍舊需要輔具協
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