世上的點點滴滴都是美麗的詩句，
透過對話，映照出心的世界，
讓意外的療癒與啟發，
成為珍貴的禮物。
〈星光倒月〉
星光生滅續，
倒月波光聚；
變化無痕跡，
掛念何執取。
今年四月，法鼓山淡水分會舉辦一場非常特別的禪修活動，由具有心理學背景的演一法師帶領禪眾體驗「星空禪」。法師先是解釋所謂的「一把火」是錯誤的觀念，因為火僅是由可燃物、助燃物，以及燃點等三要素所化合出一種不斷變化的現象，而不是固定不變的獨立火把。接著，法師藉由帶領大家體驗掌心和手臂的癢麻及溫度的變化，以及視覺和聽覺的變化，來解釋身體也不是固定不變的獨立主體，並延伸引導禪坐來加深體驗。
在了解基本概念後，法師帶大家欣賞「梵谷」的名畫〈星夜〉，並說明之所以該畫作如此生動、吸引人，是因為梵谷在創作時可能進入類似於禪修的「統一心」境界，也就是他的內心與外境合而為一，才能清楚體驗並表達出星光及空氣的能量流動。
接著，法師引導大家到淡水河邊行禪，來體會內心的感受及想法就像星光一樣一閃一閃的生滅變化。除了星光的生滅外，我也在過程中看見倒映在河面上的月光隨著波浪聚了又散、散了又聚，並有所體會，因此寫下這首詩歌〈星光倒月〉。
聽完了這首詩歌的創作背景，你有甚麼樣的心情呢? 我有著羨慕以及嚮往的心情出現。
怎麼說會有羨慕及嚮往的心情呢? 「梵谷」是我很喜歡的印象派畫家，每當看見他的畫作，都會吸引我停駐下來多看幾眼。今年陸續聽了演一法師、蔣勳老師以及顧素輝老師用不同觀點及角度來介紹梵谷的故事及畫作，才讓我了解到之所以他的畫作如此感動人心，是因為他渴望與世界連結卻屢屢受挫，藉由創作才讓他悲天憫人的情懷得以抒發，並達到「自我實現」，而他的畫作也因此呈現出大愛的精神。這讓自許成為專業創作者的我有著羨慕及嚮往之情，期待自己有一天也能懷抱大愛精神，並創作出感動人心的作品。
詩歌中的”星光生滅續，倒月波光聚”是在表達甚麼意涵呢? 星光的閃爍及月光倒影的波動，就如同背景描述中，法師透過破除「一把火」的錯誤觀念，以及引導感受身體觸覺、視覺、聽覺等變化的體驗，來提醒我們萬事萬物都在不斷的變化，沒有任何恆久不變的獨立個體。
詩歌的第三、四句”變化無痕跡，掛念何執取”是在傳達甚麼意思呢? 我想，這是在告訴我們，若世間的萬事萬物都是不斷的生滅變化，而且並不會留下甚麼痕跡，那我們又何必執著並掛念於自己所在意的人、事、物呢?
這首詩歌所傳達的觀念和你自己有甚麼聯結呢? 這讓我想到，每當我完成Podcast節目錄製，以及部落格文章書寫並上傳後，都會反覆地去關心下載、點讚及留言次數，使得自己離不開手機，也不得安心。然而，透過與這首詩歌的對話，提醒了我，好的作品自然會發光，而作品的好壞取決於創作著是否真的關心這個世界，以及創作時能否專注的與自我連結而進入所謂的心流狀態，而不是一味的執著於認同感及成就感的外在滿足。
這樣的觀念要如何落實於生活當中呢? 我會透過持續不斷的日記書寫及禪修，來培養自己的「覺察力」及「專注力」。每當覺察到自己又執著於他人的認同時，我會試著提醒，與其耗費時間去關注自己無法改變的事，不如好好利用時間多去觀察、關心這個世界，以及透過專注且持續的創作與「自我深度連結」，並帶著「用心不執著」的心態將所知、所感傳達給需要的人。
這是我的心世界，那你的呢? 歡迎留言你的感受或想法~
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