秋分記事
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今日秋分。
以前上能量課時，老師曾說二分二至是很特別的時刻，可以將人身上一些不好的能量帶走，此時適合靜心。
昨晚查了今日秋分時刻是上午九點零四分，剛好我坐著等量血壓，就乾脆閉眼靜坐。
早些年靜坐時，腦中常有亂哄哄的雜音，我試著像旁觀者一樣去聽，那些不知從何而來的男男女女的對話聲此起彼落。然而，隨著靜聽時間久了，也就慢慢安靜下來，進入寂靜之中。
/
秋天也是我很喜歡的季節，不像初春的多變，也沒有盛夏的燠熱，更不像寒冬的冷冽。
秋天自帶一種透明感，風吹來是乾爽的，夜晚時分微帶涼意，外出散步，並不會讓妳走著走著就濕了衣衫。
天光正好，藍天清透，眼前地上的植物們也都仍欣欣向榮，感恩還有這樣靜好的時光陪伴。
忍不住拿起畫筆，隨意撇幾點，把腦海意象裡秋天的一角畫出來。
思緒如同飄散的秋葉，隨風散去不知名的遠方。
九月這多事之秋，發生了好些大事，但願這樣靜美的時光，能常駐在你我身邊。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
秋分，作為二十四節氣之一，標誌著秋季的中點，也是農作物成熟的關鍵時期。這一天，晝夜等長，象徵著自然界的平衡。秋分過後，北半球的白天逐漸縮短，夜晚拉長，氣溫也隨之下降，為農業收穫提供了理想的氣候。
在農村，秋分是豐收的象徵。金黃的稻穗隨風搖曳，農民忙碌地在田野裡採收成熟的穀物、果實和蔬菜。無論
秋分是秋季的轉折點，白天與黑夜相等，而涼意與乾燥的氣候需要我們特別關注身心健康。這篇文章討論了秋分的重要性，提供了適合這個時期的飲食建議，如梨子、蓮子、山藥等，並強調調整作息的重要性。透過適當的飲食和生活習慣，我們能更好地適應季節變化與迎接冬天的到來。
24節氣「秋分」9/22～10/7
今年秋分在9月22日（周日），秋分與春分是一年裡白天與夜晚等長的日子，秋分又稱為平分秋天，因為當天晝夜等長，秋分後北半球開始晝短夜長，氣溫逐漸降低，是反映季節變化與作物收成的重要節氣。
秋分養生注意事項：
暮秋，天氣已有寒意，雖然現在仍感秋老虎在白天炙熱，
22日迎來二十四節氣中的秋分，象徵著夏天的結束與秋天的開始。營養師夏子雯指出，秋天是養生的黃金時期，不過秋季空氣乾燥，人體的水分容易流失，因此攝取對的食物致關重要。許多人也會特別在秋分這天享用麻辣鍋暖胃驅寒，但營養師夏子雯也提醒，吃火鍋掌握幾個要點，享受美食還能同時呵護健康。
0923
秋分，是秋天過了一半的日子。
從這天開始，白晝漸短，夜晚漸長，溫度也漸漸降下來了。
和Y去上次被颱風颳得滿目瘡痍的綠色隧道走走，與樹說說話。
雖然樹倒了許多棵，在成排的綠蔭中空出了好多空位，但留下來的樹仍然努力的長著新葉，照顧著這條道路。
秋分後陽消陰長。秋分三侯是打雷變少、水體乾涸、蟄蟲挖洞準備冬眠。此時，要留意「秋燥」引發身體不適，養生重點在於補水、滋陰。
我回歸晨起喝溫開水的習慣。也把滋陰的食材如山藥、薏仁與米飯同煮；把白木耳、豬皮加進湯品；也用春天做好的桑椹醬
感受並感謝你的肺吧。從此，每一呼、每一吸就不只是自我在控制。
感謝
今天是秋分。白晝與黑夜等長的一日。過了今天，黑夜就要一天天變長了。
理論上該是秋天的此日，仍然炎熱。陽光刺眼，溫度未減，走出屋外，總覺得像被一層毛毯罩住般，悶得喘不過氣來。
然而，空氣裡似乎有那麼一絲不同的味道。或許是熱氣的密度，或許是微風的可能，也或許只是心裡惦記著秋分，於是感覺到一絲絲的秋意
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