心情日記

含有「心情日記」共 78 篇內容
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有的人可能覺得「憂鬱」與「憂鬱症」是一樣的東西,但兩者卻是大相逕庭。 前者是指我們自身情緒的變化,例如工作上被主管責罵,與家人吵架,導致心情上的暫時低落,但若遇到讓我們快樂愉悅的事情,這種情緒通常一兩周就會消失。 後者則是一種病症,就像感冒、生病一樣,甚至有人說這是心靈的癌症。
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小米粒-avatar-img
2025/05/30
人生無論做任何選擇,都會有遺憾。 有孩子的人生,或許會放棄很多的夢,我認為是愛的代價。但陪著孩子成長,也能再次重生長大。 人生的成就不完全是工作,如果在工作上找不到熱情,可以在工作之餘,培養興趣。 我讓孩子學琴的同時,也跟著開始重新學鋼琴,那是小時候未完成的音樂夢,讓我找到一個為自己努力的方向。 不要把自己設限,其實孩子也希望父母能快樂著。我的孩子常問我,麻麻為何要工作,我說這樣讓我有付出的能力,而且我想讓孩子知道,即使成為媽媽,我還是有自己的夢。~分享給版主
草泥馬茸茸-avatar-img
發文者
2025/05/31
小米粒 你的小孩的才7歲,那真的還有一段教養的路要走,若不嫌棄的話,有什麼教養上的問題可以詢問我喔!
最近台灣最大條的事,應該就是三峽的洪姓老翁撞死三個人,同時也造成多人輕重傷的重大死亡車禍新聞,洪姓老翁真正的肇事原因並非我這篇文章想討論的議題,因為傷亡者中有很多才十幾歲的孩子們,所以我想聊聊有關孩子的話題,我自己有兩個小孩,一個十三歲,一個十歲,這件新聞令我萬分感慨及憤怒的是若孩子連綠燈守規矩的行
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本文分享與憂鬱症搏鬥六年多的個人經驗,提出三種舒緩情緒的方法:打坐冥想、睡前寫感謝日記和與AI聊天。打坐冥想著重專注呼吸,去除雜念;寫感謝日記則鼓勵正面思考,觀察自身進步;與AI聊天則提供一個無負擔的傾訴管道。
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這些年,我一邊與憂鬱症同行,一邊在職場上苦撐。 從焦慮的學生時代,到經歷多次轉職、藥物治療的日日夜夜, 我以為自己可以撐到退休,卻在一次對未來規劃的對談後, 我決定走上一條瘋狂卻自由的路。 這篇文章,記錄了一個普通人在絕望中找回自己的過程。
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小米粒-avatar-img
10 小時前
去年我離開錄取率只有5%,用考試取得的金飯碗工作。做這個決定很難,同事們覺得我很灑脫,但只有我自己知道自己想做什麼。休息半年充電考照,終於在生命轉彎路口找到自己喜愛的工作。在等待的時間裡,想清楚並做好轉換的準備,希望版主也能找到人生職涯的方向。
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國王 K-avatar-img
2025/04/06
晚到了 但祝你天天快樂喔
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發文者
2025/04/07
國王 K 哎呀反而有種「生日還在延長」的感覺~🥹謝謝國王💖✨也祝你天天快樂呀🥰
這趟旅程帶給我的,不只是關於學開車這件事,還有一種說不清的心境變化,最能代表這種感受的,或許就是那張燈泡照片吧,它大概是我回想起來,可以擺放在內心很久的一件事…
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創文者雪源-avatar-img
2025/03/09
旅行中的意外,也是一種驚喜 😄
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發文者
2025/03/11
創文者雪源 哈哈哈這就是驚喜與驚嚇並存的概念吧😆不過,吵吵鬧鬧也是旅程的一部分,回頭想想,這些小插曲可能比風景還深刻🤣