確診居隔紀錄0day-3day(上)
2022/10/13閱讀時間約 3 分鐘
網路上的居隔做法與資料實在太多，就連衛生局相關公部門入口網頁也是，參雜著舊制新制做法，沒有懶人包或更便利的查詢方式，在確診後整個人病懨懨當下，只好當伸手牌，上鄰里line社群，問問確診後到底應該怎麼做。
- 將顯示兩條線的快篩試劑與身分證正面拍照（拍在同一張照片內）
- 查詢附近有線上看診的診所，去電預約（若身旁無家人）或請家人帶著照片前往診所預約
- 醫生會透過家人的line，和我進行線上視訊看診，詢問個資與病兆，並開立藥物與協助通報。
- 由家人把藥物帶回，按時服藥；醫生會提醒手機要保持開機，24小時內會收到相關通報簡訊，需要點選簡訊內連結上網填寫。
- 填寫完，基本上也是24小時內，會收到電子居隔書，可以先下載，之後需要時列印。
- 里長會送物資包到家裡。
- 什麼關懷協會的人會打電話來關心（很敷衍，例行公事那種感覺的關心）。
- 診所會打電話來關心（但不是我視訊看診的那家）。
確診居隔第0day(當日)
晚餐：章魚燒小丸子/盒、煎雞蛋2顆、柳橙綠1杯
其他：水
當日症狀除了疲勞、嗜睡，大概晚上六七點，開始咳嗽喉嚨痛、全身無力（感覺隨時都要昏倒那種），頭暈頭痛、要睡也睡不著，一直到八九點開始發燒。
我吃了一包視訊看診開的藥，隱約記得醫生說有另外附退燒藥，發燒時可用；於是我吃完一般藥又吞了一顆退燒藥，吞下去以後才發現一般藥裡面已經有含一顆退燒，不知道同時吃兩顆會不會對身體造成什麼影響；也可能是我一次吞了兩顆退燒藥，在我當晚睡前就已經退燒。
雖然是與家人同住，但他們平常也要上班，又被我居隔搞到影響日常，感覺一直麻煩媽媽也不好，於是我用uber在全聯選購，買了6瓶2500ml的大瓶竹炭水、6瓶fin與一包喉糖。
和確診過的同事請益，大家都請我「多喝水」，讓整個代謝循環快一點，於是接下來的每天居隔，我都3500至4000ml的水/天（竹炭水2500ml+媽媽早晚幫忙煮的熱水550ml*2、fin600ml）。
可能是喝水的緣故，每兩三個小時就要跑一次廁所，確診當天睡前基本上整個人已經舒緩很多，晚上睡睡醒醒，翻來覆去，雖然天氣已經轉涼，但我還是開了電扇與冷氣(定溫26度)，盡量讓自己紓緩一點。
確診居隔第0+1day(隔日)
早餐：炒麵半碗、綜合湯1碗
午餐：春捲1捲
下午茶：車輪餅3個、泰式奶茶1杯
晚餐：皮蛋瘦肉粥1碗、煎雞蛋2顆
其他：水、fin
跟前一天比較，第二天已經恢復許多，基本上只要吃得下東西，我都盡量吃，讓自己能有好一點體力，去對抗恐怖的病毒。
可能是前一晚沒睡好，又或與藥的成分有關，只要吃飽、服完藥就好想睡，我也是能睡就盡量睡。
今天開始有鼻水鼻涕，加上偶爾連續隔嗽，只要一咳就會連帶有點頭痛與喉嚨痛。
確診居隔第0+2day
早餐：卡拉雞腿堡、薏仁漿
午餐：拉麵、豬排
晚餐：皮蛋瘦肉粥1碗、煎雞蛋2顆
其他：水、fin
自己本身鼻膜較薄，所以我試劑一直都是用唾液的，沒想到這次光擤鼻涕，就能擤到流鼻血，而且是左右鼻輪流流，好不容易止血，擤個鼻涕又開始......，真的好崩潰。
有咳不完的痰、頭還是稍微暈，但晚上能睡過夜了，作息開始恢復正常。
確診居隔第0+3day
早餐：里肌肉但吐司、溫豆漿
午餐：紅油炒手、滷蛋、赤肉
晚餐：白飯一小口、高麗菜、鴨肉、煎雞蛋、大黃瓜湯
其他：水、fin
整個狀態已經好很多，除了偶爾頭暈，以及後遺症的鼻涕和痰（就像感冒），有咳不完的痰、頭還是稍微暈，但晚上能睡過夜了，作息開始恢復正常。
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