記錄一下這次回媽媽家的日常。
難得見面的第一晚我們相談甚歡。
隔天早上看到媽媽在廚房忙著準備包粽子所需的乾料，明顯感受到與前一晚不同的氣氛，我問媽媽是不是有點焦慮要包粽子，她回：沒有！接著不耐煩地說：你不是要去買早餐？快點去！順便帶狗狗去公園尿尿，我這麼忙，沒辦法帶他出去...你知不知道我早上六點多就起床去菜市場採買......。趁著牽狗狗到公園散步時，我安撫了自己一下：不用滿足媽媽的期待，我已經足夠！不需要當個乖女孩！但想到媽媽不耐煩的表情，我那不理性的部分開始責備自己，一定是我讓媽媽不開心，於是焦慮開始蔓延，我的子宮也開始感到不舒服。回家後我進去房間，靜心一下，吃了一顆止痛藥，準備下樓去幫忙媽媽包粽子。下樓那一刻，看到媽媽的背影，彷彿看見她的內在小孩：是一個凡事要求完美的小女孩。內心感到很多不捨，她似乎揹負這個部分好久好久！
在那個瞬間我好像可以理解，原來媽媽也很脆弱，她也有很多創傷，也因為如此我共感到媽媽痛苦的情緒。走到媽媽旁邊，和她一起閒聊，才知道她剛剛想到分送親友的粽子，需要依照每個人口味不同而客製化感到煩惱...她不是衝著我來！當我保持開放，我的內在空間也打開了，整個對話過程，感受到前所未有的寧靜感！
現在我非常驕傲自己能夠去感受情緒，而不是用其他方法讓自己離開。當內在小孩感到痛苦時，我可以和這些情緒待在一起：）
