放下控制

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今天早上約莫七點,被鄰居說話的聲音吵醒,試著再睡一下,但內心有個”準備糾錯”的聲音,即便戴著耳塞還是隱約聽見外面聲音,於是不耐煩的開窗要求鄰居說話再小聲一點點。
看見我心中還有秩序這個議題,是什麼時後我被植入這個信念?而又是從什麼事件開始?
澤山x寶妹珈啡店的地板,糊了,但覺得好好看!
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今天上dane flow yoga時,看著鏡子中的自己,突然想到從小到大,常常都有這樣的感覺:自己不太能融入這個體制! 沒有做父母期待的工作,看展覽的眼光也和主流不同,瑜珈課跟著老師的指令做動作,但最後我會跟大家的方向不一樣(讚嘆XD)彷彿聽見底層有個聲音還在對我說:嘿!妳好奇怪!跟別人不一樣! 課
我是一個慣性把自己情緒聲音當成背景的人,即便走上療癒之路一年多了,還是很常無意識地忽略自己的情緒,想說:哎呀沒關係!我先滿足他人的需求再來考慮自己的。 那些對於自己不夠照顧自己而產生的不滿情緒,被我一再的壓抑,堆疊到某個臨界點便一次爆發,而我的夥伴就是最直接承接我情緒的人。然而今天又再度看見了這個議
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這幾天想到要回台南媽媽家,子宮開始微微痛了起來!這種情況已經不是第一次發生,而危機解除都是在我告訴自己:沒關係,我們不一定要回去看媽媽,讓她失望也沒關係!允許自己任性,身體有如洩了氣的氣球般輕鬆,疼痛也消失了,真的很神奇! 這次選擇不再路過家門而不入,除了因為真的想看看媽媽,最主要是我問了自己:回媽
今天又掉入無止境的焦慮裡,越是想要掙脫,反而愈陷愈深。 停下來,問問自己,此刻是什麼讓自己感到恐懼,看見他們,然後溫柔地跟自己說,這樣也很好!伏地一陣子會再好起來的。(抱)
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