工程師當得好好的，幹嘛去學催眠？

目前的正職是一個網站工程師，但是在我還沒轉職前端工程師之前，我在電影美術組工作，這工作應該是世界上最好玩與最浪漫的工作之一，可以認識很多酷酷的人去酷酷的地方一起作很多酷酷的事，但同時也是最消耗身心的工作，一個月可能只休一天假，日子就是醒來工作，回家睡覺，人生像被偷走一樣。

幾年前中斷電影工作，把存款花光浪遊南美回到台灣後，覺得再這樣拍下去不是辦法，我好想知道可以見紅就休、時間一到就準時打卡下班是什麼感覺？

當時恰巧認識了一位拍過片，後來轉職當後端工程師的朋友，旁觀者我看他日子過得挺舒服的，大膽的想說不然我也試試看好了，於是極度衝動，完全沒思考過自己「喜歡寫程式嗎？」這相當重要的問題，就報名了資策會前端養成班為期半年的課程。收拾好簡單的行李，就從台北搬到中壢的中央大學附近，開始白天上課，晚上寫作業，寫完作業和同學去吃宵夜的程式小白前端工程師養成之旅。

上課上到中途發現自己其實對寫程式一點興趣也沒有，純粹是為了相對較高的月薪而來。當時壓抑自己對寫程式不耐完成課程和專題後，硬著頭皮投履歷、死背活背面試考題，在面試經驗中被洗臉幾次，終於錄取一家網路廣告公司的IT部門前端工程師。

到職的前半年，為了撐過試用期，每天下班和周末的時間，都在練習寫程式，三個月後通過試用期，半年後終於比較知道什麼叫做寫程式，但是這又是另一個糾結的開始。

持續上班一段時間後，體驗了固定休假的日子，進入「穩定」狀態的生活方式。少了之前拍片工作中，每天一邊飆腎上腺素趕進度一邊感受共同創作的浪漫後，內心開始覺得空空的。不知道每天如此出門通勤上班，究竟是為了什麼？

甚至不負責任的責怪媽媽為什麼當時一直在我耳邊碎念，坐辦公室的工作比較好？我得到這樣的工作了，但為什麼我一直發胖，越來越討厭自己、身體越來越差？各種過敏症狀襲來，體內的各種不滿發出靈魂拷問式的訊號逼問我。

程式圈流行著這樣的一個迷因：「從入門到放棄」。一直以來我很愛看各種高效完成人生夢想的書，看完之後亢奮的幫自己設定各種目標，例如：一周要運動幾天，完成多少程式線上課程等等。接著馬上「高效」放棄。

一邊躺平，一邊責怪自己怎麼這麼廢？「就是這麼廢，才這麼胖、才沒被加薪等等」。進入一個自我厭惡惡性循環。如此這般的輪迴幾次之後，我領會到根本的問題是這些目標的設定，究竟與「我」這個人有何關係？設立這些目標後面的目的是什麼？用意是什麼？自己想要的生活究竟長什麼樣子？

想獲得理想的人生首先要了解自己，沒理清楚這些事情就直接行動，動機不足當然容易放棄。（溫馨提醒，各種目標與習慣養成的放棄絕對不是個性廢，而是不知道自己為什麼要堅持。請先放過自己，再繼續看下去。）

為了跳離「從入門到放棄」的惡性循環，我決定花一年的時間，好好了解「自己」究竟是怎麼一回事？在子彈筆記本第一頁揚揚灑灑寫下對自己的提問，帶著這些好奇進入日常生活，聽很多podcast、看書找答案、刻意安排一筆預算，讓自己去體驗有興趣且認為對自我探索有幫助的活動，像是去看了元辰宮、靈魂占星，其中影響我最深的是好友介紹我去「量子催眠」。

先簡短說明我從這次催眠獲得的最大感受－我的潛意識充滿愛。我知道這樣講真的很幹話，我再盡可能的描述一些：

我一直是頗愛用各種嚴苛語言跟自己講話的人，例如上班的時候寫程式卡關，腦袋就會說 ：「你看你這麼笨，沒天分又不努力，難怪寫不出來」。於是那個正在寫程式的我「當下」真的腹背受敵，要面臨眼前的專案交期，又有一個惡毒的腦內音責怪自己能力不足，也因而導致我經常在工作現場沒人刻意給我壓力，自己卻快把自己逼瘋，極度不舒服到每天都在抗拒上班的狀態。

在這次的催眠過程中，除了前半段催眠師透過晤談技巧，調整我看待自己的觀點外，在進入催眠狀態後，透過主觀直覺「看見」的場景與「感知」到的故事，我體驗到那個深層的我，也許可以被稱呼為「高我」、「內在小孩」或是「潛意識」。這個在日常生活中被忽視的我，就像一道溫暖的暗流，透過畫面或感覺的傳遞，隱隱的在支持並幫助我進行生命的整合。

這個靠近深層我的經驗，甚至幫助我終於離開因生存焦慮而感覺不安的狀態。就好像小孩只是因為媽媽在身邊，而能放心地去玩耍。那個內在小孩，因為被另一個現實生活中的我看見，終於卸下一直以來的不安感。我感覺到我是自己的母親也是小孩，對自己的愛油然而生。

催眠過後，回到日常生活，撥開不安全感而帶來的自我批判雜訊後，我開始知道怎麼「跟自己說話」，主動問自己感覺如何，需要什麼照顧等等。也從這裡，我像是找到一個如何了解自己的工具，渴望知道更多關於「催眠」這門學問的系統與運作邏輯究竟是什麼？為什麼能讓我自己有上述狀態的變化？我想透過這門工具了解並療癒自己，甚至有一天能療癒別人。於是今年九月開始了我的催眠學習之旅。

以上就是我為什麼學催眠的原因，之後也會陸續分享當時如何選擇學習催眠的機構，以及開始學催眠後的過程與心得。如果有任何想法或好奇都歡迎留言給我喔！謝謝收看呦：）