夜深人靜時,你需要?

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

財富、健康、愛,馬斯洛的「需求層次」理論的縮減版。

當你前面兩項無法兼顧的時候,晚上睡覺前,你可能煩惱的是三餐未能兼顧,自己健康等等問題。但是真正衣食不缺、身體也算健康,睡覺前,你需要什麼呢?

寂寞,在這時候無預警襲來,總讓人無力抵擋。

總沒有人想要孤獨終老吧?

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漫步在荒原我想找一棵棲身的樹
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夜深人靜,睡不著覺的時候,會想幹嘛? 新聞說 多久一次才算健康?其實有小小的公式可以依循,王起杰說,只要取自己年齡的十位數
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前面我們花了不少篇幅在告訴大家久坐的壞處。你可能會想久站應該很健康吧?確實會比久坐好那麼一點點,但如果你的肌肉量不夠平衡或站姿不對,你可能會遇到「代償」這個大問題。
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本來當初設立了一個目標,讓自己重啟回歸正常生活作息,但在這一個月開始飽受睡眠障礙所苦⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
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