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本來當初設立了一個目標，讓自己重啟回歸正常生活作息，但在這一個月開始飽受睡眠障礙所苦⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
睡眠障礙的原因往往都是來自於心裡壓力大與心情影響導致，一直以來都是透過發文的方式舒壓心情，現在在尋找著能讓我心靈恢復正能量的管道，最近的心情大受打擊也時常湧入負面的心靈，當負面的心靈住久了，久而久之也會不小心壓抑更多負面的想法⋯⋯⋯！我一直在對抗我心中壓抑很久的負能量，努力的維持正能量，但我卻發現我的內心壓抑越久，我的心更加的痛苦難道這就是傳說中心痛的感覺嗎？🤣🤣🤣
但我還是一直很努力的在找尋，那位總是積極正向的我，與曾經愛睡覺的睡神自己🥹、總是希望我的睡眠可以進步，可以一覺睡到自然醒⋯⋯
其中最近讓我容易失眠的原因是因為，🏠家鄰近高速公路與道路附近⋯⋯⋯
那種聲音是不可抗力與難以避免的，車聲噪音不曾斷掉過的，車子來來往往的聲因，聽了許久，更加的難以入眠，尤其是夜深人靜時，出現的負面想法更多，但一但到了早上開始，我又是充滿正能量的元氣貓貓。
解決失眠問題可能只有對症下藥了🤣🤣🤣
#沒辦法加裝隔音牆
#戴上耳塞睡覺，會導致耳朵疼痛
#把窗戶全部關起來依然聽到響亮的高速公路車聲⋯
好吧！那就讓我發文舒壓吧！睡意終於出現了，趕緊前往休息吧⋯⋯（趕快睡覺）大家也有和我一樣的睡眠困擾嗎？歡迎一起互相舒壓！🤣🤣🤣
