無糖拿鐵&美式
更新於 2024/11/30閱讀時間約 1 分鐘
「好久不見了！」看到你坐在你亮眼的紅色車子旁的低石牆上低頭看著手機等我。
看到你傳給我的訊息，說你到了。外面天氣有點冷，要我記得加件外套再下來，免得著涼。
其實，在我家陽台收衣服時，我就看見你了。
聽到我的聲音，你猛然抬起頭，看見我後，深深的與我對視，你一絲靦腆的看著我露出溫柔的微笑。
「先上車吧！外面涼。」你怕我冷，讓我盡快上車。
「你換車啦！最近剛換嗎？」坐上的已經不是我熟悉的那輛紅色汽車。
「是呀！已經換大概快三年了。」
你拿起手邊的一瓶黑咖啡，打開瓶蓋，喝了一口。
我聞到濃濃的黑咖啡味。
看著你車上的瓶裝黑咖啡。
你笑著說，現在都會喝美式黑咖啡，因為熱量比拿鐵少，加上咖啡濃度較高，提神的時候很需要。
記得從前的你似乎不太喝黑咖啡的，因為你跟我一樣喜歡喝起來有濃濃的奶香味。
想一想，原來，我們也已經分開三年了。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
點到為止、不過度提供情緒價值的「零糖社交」，是一種很舒服的相處方式。
「零糖社交」的前題是先做一個成熟的大人，獨立、彈性、包容。心自由自在，與朋友關係，因無糖自然健康無礙！
草字頭天然草本茶，特別是四款深受家庭成員喜愛的茶品，包括百草羅漢、洛神山楂、菊花枸杞和紅杏出茶。透過描述每種茶的口感和特色，我們分享了草字頭門市的舒適環境和試喝的樂趣，鼓勵讀者親自體驗這些健康的草本飲品。無論是消暑解渴，還是舒壓養生，草字頭的茶品都值得一試。
昨天早上量體重是80.2公斤，離這波減重計劃最輕的時候多了2公斤左右。
減重五個月來，真正有在瘦的時間只有第一個月，接下來三個月維持，這個月暴吃。
一直以來我都想能持續做好一件事，從小到大很多事情都是半途而廢。唯一有做到最後的大概就是讀英文，但既不是最靈巧、也不是最用功的那種學生，老實說我也覺得
第100天。
理想上在這裡應該要有一個新的低點，但從6/2的低點（78.1)以來，在我78公斤起伏到前天，今天一舉變成了79.9。
挫敗感是有一些，但我已經接受了健康是長期的維持，在日本玩了一週，回來後繼續吃了一週帶回來的甜點，當然對體重不會有好處，重點是要回歸正常飲食。
生日前一天幫自己打氣前後，體重硬生生地在79到80之間上上下下了兩三週，直到五月最後一天，體脂和體重都再降到了一個新低點。可惜這個低點維持了八天就又回到79多，今天才又下去到78點多。
才跟自己說我沒有失去什麼，就開始在營養師的提醒後自己暴怒，覺得生活沒有滋味。211餐盤聽起來很簡單，但實際操
今天是總統就職典禮，也是我38歲的最後一天，明天我就要39了，離40歲邁進了一步。
一直以來因為性格彆扭（？），所以沒讓同事知道我的生日，主任不知道怎麼想到的，今天特地幫我準備了蛋糕。
看到蛋糕前，我在內心默默地決定等等要裝回家冰起來，交給室友吃掉，不過看到蛋糕的那刻馬上決定整塊都是我的。
老
今天是第三次看診，記錄一下數據。
今天體重是80.5，比上次看診減了2.9公斤，當中1.4是脂肪。這兩週爆醣吃甜點的狀況比較多，確實地反映在脂肪的下降速度上。
營養師今天說，從六份改成三份的澱粉，現在要改成一份。老實說我是血糖比較高沒錯，但也沒到糖尿病的程度，為什麼我的餐盤要被改成不吃澱粉啊？說
在職場與對手談判時
舊的觀念裡會認為今天不是你死就是我亡
時至今日我們已經明白在單純地贏與輸之間
其實還存在很多的可能性
而賽局常常也不是一次性的「有限賽局」
而是未來大家常常有機會繼續交手的「無限賽局」
道理我們都懂
可是一旦真的進入談判的階段
大家常常會一頭熱的決定要贏家全
一個標題超長的續集，說的是上一本斷食善終之後，更詳細的個案介紹、部分國家的狀況以及相關概念的澄清。這本書少了上一本書主要談母親斷食往生經歷的親屬情緒，多的是醫師專業、更細緻的步驟以及部分家屬的經驗集結。奶奶也到了高齡，身體各個器官開始退化，即便自己對這樣的死亡歷程並不反對排斥，但死亡這個禁忌話題，確
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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