「速成」如何消減我們的耐心？
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
現今的時代變化快速，每個領域都講求高效率、高生產，大眾因為科技產品，注意力不斷下降成為更有限的資源，打開Youtube琳瑯滿目的頻道都是在幾分鐘內學會或搞懂一項技能，對於飽和度已過高的Youtube和期望擁有吸睛的標題，我完全能理解這樣的影片真心的用意都是希望觀眾能在最短的時間吸收到精華，但在這樣’速成’之於，我認為我們可以探討：
1.在這樣的速成底下我們真的能將知識理解通透嗎？
2.我們是因為時間如此有限，還是我們沒有耐心去理解、去打穩基底？
在大環境社會的體系之下，是什麼讓我們習慣凡事都要速成？
1.現代人越來越沒有耐心
科技產品以及世界的進步使我們容易獲取快樂，例如：打遊戲、網購，在這些短暫的歡愉之後，腦內會釋放多巴胺，使我們重複執行會大量釋放多巴胺的事情，因為人類本身喜歡愉悅的感受，因此，我們越來越容易去做可以立即得到獎賞的事，卻忽略不緊急但重要的事，例如：長期生涯規劃、退休生活等。在快節奏生活的底下，我們慢慢地失去耐心，我們改變的是渴望立即看到回饋成本的心態而忽略生活體驗的本質。
「在我們試圖減少瑣碎體驗的過程中，不小心也帶走了消失之後才知道要珍惜的事。」
2.時間碎片化分割
現代大眾最常使用的社群軟體分別是IG、FB、TIKTok，每一個軟體都會推出短影音，即是短短不超過一分鐘的影片，可見商業公司早已知道大眾的注意力是很有限的資源，看似一分鐘的短影片容易讓我們陷入時間陷阱，卻在不知不覺中耗上大量的時間，從社群軟體的操作可以看見人類的習性。如今，資訊碎片化是網路之下的產物，但我們可以了解誤區以及避免誤區，在完整的時間和碎片化的時間做出分別。
可以怎麼做不要讓速成侵蝕我們？
1.學習安靜
想要’’速成’’，可能是被世界的價值觀或自我的要求追著跑，現代人已經很難忍受「無聊」，可以從等紅綠燈越來越沒有耐心、網速一慢就發飆、對於需要等待的事物越來越不耐煩，看待時間單位越來越短淺。
- 何謂安靜？
我自己認為安靜有很多種方式，比如說：畫畫、冥想、慢慢地寫字，讓自己專注在單一事情上。還有一個關鍵是在特定空間創造儀式感，千萬別小看儀式感！儀式感會幫助我們快速進入狀況，知道什麼時間和地點要做什麼事，可以是為自己點蠟燭，或是把房間燈光調暗、為自己泡一杯咖啡都可以是幫自己創造儀式感的行為。
有儀式感讓我們知道在這個時間我們需要安靜，讓內心沉靜，不在去想繁雜的事。
2.有明確目標之於，去享受學習本身
我相信與生活連結的學習更有意義，追求目標與注重效率固然重要，但若我們單單專注在學習過程的本身，是不是也會有另一種啟發？
有時候慢慢走才會快。
「你沒有未來，你只有現在。」
結語
這篇文章並不是想要強調速成的缺點，文章目的是想要讓大家看見我們未察覺的習性都體現我們正在退化的技能，現今的方便為我們帶來很多滿足，但在滿足的背後需的是更多的思考和警醒才不容易掉入陷阱。
速成沒有不好，但決定速成之時我們可以問自己二個問題:
1.這項技能適合速成嗎?(若沒有穩紮穩打 技能一樣可以純熟嗎？)
2.我是因為時間真的很有限還是沒有耐心的緣故？
有想法歡迎留言和我分享喔><🥳
我的生活ig(無聊可以看haha):@0961la 成長小地：＠readdaer0961
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
近期Threads的爆紅讓我開始看見同溫層外的人們如何生活，令我最意外的其中一個串文是在討論「超過一分鐘已經算長影音了」這件事，去年末開始短影音噴發式崛起，大批人們跟上這股浪潮拍攝起各式影音主題，從修水管到餐廳、髮廊、藝術家都開始經營自媒體。
快節奏時代來襲到底我們需要精進什麼樣的能力才能更好存活
我們經常被催促著要更快、更高效地完成每件事。然而，這種忙碌的生活節奏真的適合每個人嗎？對我來說，慢活才是找到內心平靜和持續成長的關鍵。
重新定義成功
我們從小就被灌輸要追求成功，要出人頭地。然而，當我開始放慢腳步，仔細思考什麼對我來說才是真正的重要時，我發現成功並不僅僅是職業上的成就或財務上
現代人追求效率，做事想要得到立即的成果。
由於各種網路和科技發達，會有這樣的心態也是正常的。
然而，「省時間」並不是簡單的事情。
很多人省了眼前的時間，卻浪費更多時間善後，反而無法達成省時間的目的。
例如有次我搭電梯到了5樓，外面有一個要下樓的婦人神情慌張，想要往電梯
如果在一片平地上放上一塊木板，請你走在木板上到另一邊，我想你應該會用不屑的眼神看著我，然後跟我說：小意思。但如果今天是同一片木板，把場景換成兩棟大樓之間，這個時候你可能不會這麼篤定了吧？明明是同一片木板，行走能力也沒有變化的情況下，為什麼答案有了變化呢？
在這個充滿快節奏的社會裡，讓這個世界的一切變化的太快，無論是工作還是生活，常會跟時間賽跑，總感覺慢下來就像在浪費時間，或是會錯過很多新的事物。飛快的進步的科技，更是加劇了這個現象，社群網路、網路購物、短影音，讓我們更容易也更快地滿足慾望和得到快樂。但......這樣真的好嗎？
琳瑯滿目的廣告都在告訴我們如何可以毫不費力又能輕鬆達到目的，原因在於現代人的時間太過瑣碎又寶貴，所以我們很容易被所有標榜「速效」的標語給吸引，因此過去一步一腳印的方式被視為過時並加以鄙視，彷彿還在土法煉鋼的人是全世界最愚昧且無法因應時代潮流的稀有動物。
就如同我曾經收到讀者的留言表示：「看
在這個什麼都追求「快」的時代，我們很容易陷入一種短線思維，今天努力、明天開花，後天我就要摘果實，進而陷入焦慮的惡性循環。
曾經我也是這樣的人，尤其疫情後的這幾年，大環境變化又更加快速，產業更替、AI興起、各國紛爭不斷，身為一般普通百姓不免感到焦慮，但其實這樣的短線思維，會讓我們過得越來越辛苦...
本章重點
1.現今社會強調快速，任何事情如果突然變慢，就好像不正常一樣讓人心煩。比如怎麼今天，網頁載了那麼久還沒跑出來，但也不過才等不到十秒鐘。
2.大部分豐碩的成果並非一蹴而就，必須能夠理解持續努力的重要性。
3.與其追求快速成長，以一個適合自己的速度往前走，更能完成自己的目標，並且在過
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