穿越夢境遇見最真實的自己

夢是心靈的指紋，心底的聲音，看懂你的夢，開始羽自己直白對話

夢其實就是一種加了密的語言，述說著自己不曾察覺的另一面；夢也是一枚心靈指紋，映照出一個人的成長背景和心靈狀態。

作者是心理諮商師也是牧師，透過幫助很多人解夢的經驗，寫出了這本書。而我個人也是超級會做夢，雖然我睡得還可以，但是做夢頻率實在太高，所以感覺一直沒睡好。

也請風水大師來改動床位，但是也不見效，也跟我的心理諮商師聊到此事，剛好他也幫我做個解夢，我當初怎沒有走這方面的深入研究，後來他推薦看這本書，他說解夢也有很多派別，他還滿推崇這本的。

看完這本書，覺得原來夢境中的所有一切都是自己的反照，都是多重的自己，這些夢境就是要提醒自己。若要解夢可能不能單單只從夢境中下手，可能也需要多方了解最近發生的事情，或是聊聊一下，反覆才能確定，才不會扭曲象徵的含意。

是心理諮商師讓我覺得或許夢境就是我跟自我對話的溝通管道，別人好像靜下來或是有心電感應，甚至於是接天線，都莫名也些回應自己，但是我好像很駑鈍，沒有這方面的感應，所以我也很著急想要找到門路，之前才會被繞著團團轉，轉不出來，現在我也有一個方向可以知道自己的內心在想些什麼？自己真的想要是什麼?

夢其實是潛意識的反應，而對於每個人都有獨特的意義，所以最佳的解夢者就是做夢者本人，比如說：有些人覺得廁所是很骯髒污穢的，有些人卻覺的是休息放鬆的地方，所以每個人的環境與感受是全然不同的，那解出的夢境也當然完全不同囉！

夢境的紀錄有以下要點：

1.做夢日期

2.夢境紀錄:紀錄時可將情節的重點上畫上底線，特殊不解的象徵也標示出來

3.一起床剎那的感受:悲傷、孤單、快樂...

4.找出主題並給夢一個命名

5.夢中的細節及出現的象徵

6.對我的意義及特質 (可先將夢紀錄完成後，再回過來思考填寫)

7.其他訊息:如數字、顏色等

解夢的三步驟

1.紀錄夢境

2.與夢境對話，遇見夢中的自我

3.近況的回顧與連結

夢境就是好像記得又好像不記得，所以也不勉強，能記住就記錄下來，若忘記也就算了，不要糾結，書裡面也有提到，以為我們做了未來夢的那個，其實也不是，是因為場景有類似的話我們好像就會自動代入，並不是真的做了未來夢，破解我以為自己好厲害，還有未來夢。

接下來，我要回到之前紀錄的夢境，在重新檢視一番，書中有很多的案例，但是若沒有實際操作可能也很容易就忘記，可能要多練習後，才能使用出來！