想了解自己的夢？讀這本書就對了！｜我最推薦的解夢入門書
閱讀時間約 1 分鐘
滿多人問我怎麼開始了解自己的夢。我推薦這本書《穿越夢境，遇見真實的自己》。我也從這本書受惠良多。
這本書提供了最簡單易懂的解夢方法，可以讓人立刻上手。作者是王榮義牧師。他是前馬偕醫院協談中心主任。這本書累積了20年陪伴個案探索夢境的精華，而且都是台灣的個案，所以對夢的理解會很貼近我們的文化。相較於市面上的解夢相關的書，很多是外國人寫的，書中的範例可能會沒這麼有共鳴。
除了案例很親切，書中的解夢原則相當值得做為解夢的切入點，有些甚至在其他解夢書沒看過，特別是距離原則、空間原則，非常受用。即便我後來對解夢有更多認識，但這兩個原則幾乎都通用。
這本書提供了最簡單易懂的解夢方法，可以讓人立刻上手。作者是王榮義牧師。他是前馬偕醫院協談中心主任。這本書累積了20年陪伴個案探索夢境的精華，而且都是台灣的個案，所以對夢的理解會很貼近我們的文化。相較於市面上的解夢相關的書，很多是外國人寫的，書中的範例可能會沒這麼有共鳴。
除了案例很親切，書中的解夢原則相當值得做為解夢的切入點，有些甚至在其他解夢書沒看過，特別是距離原則、空間原則，非常受用。即便我後來對解夢有更多認識，但這兩個原則幾乎都通用。
作者鼓勵我們長期觀察夢境的變化，很多人解夢只聚焦於一兩個印象深刻的夢，這樣很可惜。因為夢反映內心的變化。當我換個角度思考，對事情詮釋可能會完全不一樣，內心的感受也會不同。如果我理智上想做一套，但是內心過不去，夢會很誠實地反應出來。長期觀察自己的夢，有助於理解自己內在狀態，擁抱自己的各種面向。
對解夢操作步驟有興趣的話，書中有容易上手的DIY解夢教學，以及作者與一位個案長期解夢的案例。隨著時間線拉長，個案的心境、覺察、夢境的相互影響與變化，幫助我們了解長期觀察夢境的過程。
我覺得這本書的優秀之處，在於讓解夢很淺顯易懂，不需要先搞懂一堆理論才能解夢，甚至我們也可以成為自己的治療師，長期觀察自己的夢，引導自己探索夢境。
大推給想要認識夢境的初心者。
我在Youtube影片中有進一步說明距離原則和空間原則，歡迎前往Youtube觀看影片。或是直接找這本書來看。
【夢字100號】是一個以夢境探索為主題的專題，每篇文章帶出一個解夢觀點。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
內容一開始便開宗明義地告訴讀者要隨著本書進度完成一張屬於自己的遊戲地圖，用七天的時間從「描繪理想未來」到「發掘強項」最後「設定任務里程碑」一路下來找到自己的天職，作者土谷愛老師選用遊戲破關的方式將四散在各處的觀念有系統性地整理呈現，對想要改變人生卻無從下手的讀者來說門檻好像就變得降低了許多。
可能包含敏感內容
前幾年，因為對於心理學強大的興趣，因此認真的閱讀了許多相關書籍，更完整的在線上上完了哈佛及耶魯大學開的「正向心理學」及「幸福的科學」課程，其中的一些心得，決定好好整理在這邊。
記得在上耶魯大學的「幸福的科學」時，第一堂課的回家作業就是要完成一份非常嚴謹的心理測驗，從中會得出每個人不同的性格或可以解
人在低潮的時候其實不需要別人給太多建議，更需要的是被理解跟包容
人類圖的起源，來自於一位名為Ra Uru Hu的加拿大人，他被稱為人類圖的祖師爺。
祖師爺在三十歲時，展開了追尋自我的旅途。他獨自在歐洲旅行，最後選擇在西班牙的一座小島上，過著簡樸的生活，日出而作、日落而息。
在某個平凡的日子裡，突然有一道耀眼的光，透過門縫底下照進的房子裡。他疑惑著這道光是從何而來
會接觸這本書全然是被大獵蜥推坑的，在此我必須承認我對散文曾經有段好奇的日子，但隨即發現那不是我會寫的東西。
說起來我雖然偶而在網路上看散文，甚至買過「散文課」，實際上我根本沒買過散文書勒（雖然因為試讀拿過很多本），所以這本可是第一本，特此紀錄。
尤其是看完後記。
也因為後記，這本書變得有趣起來。
芷汐這幾天晚上有時候就在思考這個問題：什麽是最樸素的生活狀態？不是你有家財萬貫的財產，也不是每天忙得天荒地老，而是，自己能過上要的生活，心安，不勉强比別人，也不委屈自己吧，很可惜，現在很多人，都不是這個狀態，芷汐狹隘的認爲，這樣的生活就不是最樸素的，下面芷汐來分享自己的一些觀點，供各位看官參考。
看了奇葩說這節目後，對蔡康永極為崇拜，人生這題太複雜，來看看大師怎麼說吧。
節選一些我有感覺的段落，思想改造後確實人生開闊不只一點。
對於自己的學業、工作、個性或達到的成就，只要迷信了範本，誤把範本當成了目標，想要活成那個樣子才放心，那就注定了一輩子都會對自己很不滿。
此為lofter 的文章搬運
其实可能各位从其他标题看不懂我要表达什么,可以理解成我以一个自身的现象去表达一个我对自己这样一个人,这样一个生命的反思 然后希望我能够更加仔细,明确的重新体会,同人创作对我而言的价值.
以bl当素材
内容比较乱,而且腹黑.阅读起来会有点压力,内容都提及个人内心戏,想
當我們拿到一本新書，還不認識它的時候，除了從第一頁開始看，我們還可以有更有效率的方式。
先看這本書的封底還有它的目錄，有些書還會有簡明目錄。再來就是導論與類似前言的地方先看。
看的時候用手指掃讀，要有點速度，動作盡可能的流暢。有漏看也無妨，只要一段話裏頭有看到重點即可。
如此了解一本書的速度會變快
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