快速適應新環境的方法：無痛從北搬到南，從溫暖氣候搬到寒冷氣候
閱讀時間約 4 分鐘
背景：今年很密集的搬遷到了兩個截然不同的新環境，基本上我是資深台北人，我也很想寫個〈台南女子圖鑑〉的故事，不過那得再等等了。今年在同一年內經歷了兩次適應新環境的歷程，第二次果然比較快速，在此與各位格友分享快速適應新環境的心法。
我的路程是這樣的
2022年1月 台北 -> 台南
2022年10月 台南 -> 日本仙台
2022年1月 台北 -> 台南
2022年10月 台南 -> 日本仙台
以下分成食、衣、住、行、育、樂來介紹，歸納了30招：
食
1. 一開始當觀光客的時候可以去品嘗當地美食，不過每天都當觀光客的話，荷包也會空的很快，觀光客模式在搬到異地的第一個星期之內就可以結束了。
2. 不用勉強自己像當地人一樣吃東西，先從自己喜歡的東西開始。
3. 找到從自家到職場(或學校)的路途中，最便宜又划算的食物
4. 逛逛當地超市(或菜市場)，了解當地常見的食材。
5. 自炊的時候用自己熟悉的方式煮出自己熟悉的味道 (學會家裡常吃的那道菜怎麼做)
6. 找到讓自己有家鄉感的食物，偶爾品嘗可一解思鄉之情
衣
7. 不用攜帶太多自己的衣服，帶自己真正喜歡，又比較貴的衣服就夠了
8. 衣服可以在當地買，最適合當地的氣候 (尤其是便宜的衣服)
9. 在路上觀察路人怎麼穿衣服，他們的穿法通常很適合當地
10. 購入當地人常用的小單品，瞬間讓自己有當地感不像外地人
11. 衣服先不要買太多，在還不知道當地適合什麼樣的衣服之前
住
12. 第一次居住先選擇交通方便的地方
13. 先不要累積太多消耗品 (洗浴用品、保養品等)，因為不在當地生活過不知道什麼好用
14. 太冷就開暖氣、太熱就開冷氣，畢竟自己不是當地人，還沒適應那麼快。
15. 多出門走走，就會習慣當地氣候。
16. 保持充足的睡眠，適應新環境對於身體而言確實是個負擔，需要休息
行
17. 一開始一定會迷路、走錯路，這是必經的過程
18. 決定自己的日常交通工具，第一~二個星期若可以先租用或是嘗試的話也很好
19. 強迫自己在路上不使用Google Map，很快地就把路記起來了
20. 在家裡可以看Google Map，了解各個地方和場所的相對位子
21. 如果可以騎自行車、機車、開車的話，比起公車和地鐵可以更快記住路線
22. 多利用不同的交通工具或路線通勤，久了可以找到最佳方案
育
23. 如果平常有在上英文課、瑜珈課等等各種課程，可以在當地找相關的課，維持自己原本的routine可以幫助自己進入狀況。
24. 了解圖書館、博物館等機構的所在地，到那些地方可以取得很多當地的藝文活動及各類資訊
25. 去博物館參觀，除了讓自己有目的的出門(而且博物館類的社教機構通常不貴)，也可以學東西，增加自己在當地的成就感
樂
26. 觀光客模式可以在一個禮拜內結束，如果一直當觀光客，荷包很快就空了
27. 不一定要去觀光客會去的地方，就像台北人也不一定都去過101展望台
28. 找到自己覺得真正有意思又不會太花錢的娛樂，例如咖啡、料理、散步、攝影、兜風等
29. 去類似於自己家鄉的地方走走，感受有點相似卻又不同的感覺
30. 去有人的地方走走，剛到新環境，孤身一人的話尤其需要去走！人是群居性相當高的動物，將能帶來安全感
總結
生活總是要過下去，換到了新環境之後，收入可能也會變得不同，因此也可能需要根據收入來進行生活方式的調整。移居異地生活雖然乍聽之下很浪漫，但真的不比觀光旅遊，旅遊者的視角和當地生活者的視角畢竟還是不同。
此外，熟悉使用當地語言，也能幫助自己快速融入一個地方，在台南不說台語，在日本不說日語，都會在當地少了一味。面對新的事物，也都先用開放的視角來接受。慢慢的，才會真的發現異地生活的浪漫之處在哪裡。
關於生活的總總，也可以透過記帳、寫日記的方式來了解自己進入新環境之後的生活圖像。現在很多手機的記帳軟體都會幫忙歸納各個支出類別，也可以讓自己很快地了解到異地生活之後，支出主要都在哪些部分，透過跟當地的一些調查資料來交互觀察，也可以檢視自己的生活方式。
後續再提供日本東北的花費以及留學生的花費給各位參考。
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高中時候夢想成為一位「文人」，至今依舊。雜食性熱愛學習，念過中文系、心理所、資訊所。古有六藝：禮樂射御書數。願以文字為核心，建立我的六藝。這是我的沙龍，包含文學、心理學、AI、資訊工程，還有很多雜七雜八。透過書寫，我想要持續成長，讓今天的自己比昨天更好，散發正能量。E-mail: [email protected]
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