意識與身體是分開的

更新於 2024/12/19閱讀時間約 1 分鐘
IG: mag__art_
今天我跟諮商師車小姐說:這世界沒有那麼危險,真的不需要這麼防衛。

但我的身體好像不知道這件事。
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從小為理解自己的憤怒與悲傷等情緒從何而來,接觸心理學、哲學和諮商的療癒之路日記。
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三週來第一次處在安靜,再把書拿起。前天和她說:「突然間我不想接收任何正面資訊、不想學習、不想看起來正常,加上腳傷連運動都沒辦法,我察覺自己又開始朝一蹶不振邁進,而且停滯讓我感到罪惡。」 她說:「說不定現在這才是你覺得舒服的狀態,而且連你的身體都在告訴你要休息。」 我回她:「可是帶著罪惡感根本沒有
我問過 Pinkoi 公司的 HR 該不該讓資方察覺「有憂鬱傾向或者曾有過憂鬱症?」對方給我的回答是「千萬不要」。基於請假關係,又被迫交出就診證明,但那一張是無健保自費諮商的明細, 無論何處都大大的寫著身心科,我整整猶豫了一晚。 ⁡ 以下總結《憂鬱的演化》本書的片段: ⁡
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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
你是否曾在一個平凡的下午,坐在辦公桌前,感到胸口莫名地沉重?就像有一塊石頭無形地壓著,不知從何而來。也許你喝了一杯咖啡試著提神,但身體的疲憊依舊沒有散去。此刻的你,或許正和累積已久的壓力「對話」,只是我們習慣忽略這些訊號,繼續埋頭前行。 共鳴:當壓力成為能量的堵塞 小琳是一位35歲的職場主管
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