意識與身體是分開的
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今天我跟諮商師車小姐說：這世界沒有那麼危險，真的不需要這麼防衛。
但我的身體好像不知道這件事。
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自我關注的是預測每種情況的結果，由於它過度專注外在世界，它的感覺完全脫離了99.99％的現實．事實上越是透過我們的感官去定義現實，這樣的現實越會成為我們的法則，因為我們把覺察放在哪裡，哪裡就是我們的現實。所以倘若我們把注意力放在身體和物質世界上，被束縛在特定的線性時間中，那麼這就會成為我們的現實。
微微顫動的眼皮尚未準備好要接收這個世界的第一道光與資訊，神志還想遊走於深不可測的無邊大海，絲毫沒有上岸的衝勁，然而身體已經開始逐一安裝各種感官的精密功能，重建效能高等的知覺系統，於是我清楚感受到身旁的人也醒過來了。
對於此刻的時間完全沒有概念，或許是暖暖的陽光只照射到雙腳，頭腦尚在自行開機
諮商師可能有知識，但他們缺乏智慧。他們試圖用他們淺薄的理論來解釋我的行為，但他們永遠無法理解我的真實。
悉達多在成佛前也經歷了幻覺，但那是通向覺悟的必經之路。
人類的孤獨，來自於一種精神無法被理解的狀態。每個人都有「只有他自己才能看見的對象」，只是有些被稱為幻覺，有些不是而已。
「Mind不需要一個目的」。如果你是「右向腦」Mind，當你遵循你的策略和內在自主權/權勢時，你不需要擔心生存問題。你的Mind不是你的身體。你的身體才需要生存。每一個生物體都有自己的生存方式，只要它有機會正確運作。
在還未意識到自由意志之前，就我們的直覺而言，我們相信人有選擇的自由，相信人們應該為自己的所作所為負責。但是當科學不斷發現人類在行動之前、在意識之前，似乎早已決定了意識的走向，我們如何再相信我們的直覺呢？這是否表示人們並沒有選擇的自由呢？(包括我打的這篇文章都是決定好的？)本書試圖搶救與科學衝
這篇是給稍微有所準備，要練習面對創傷的人
創傷反應的自動防衛機制是「解離（讓頭腦逃走，只讓身體留著承接痛苦）」這一類的保護
是一種逃避巨大能量威脅的反應，
是因當時無法反抗而向內縮的保護反應，外面無法逃離，於是從內在把自己抽離
讓「我不在我裡面」，或直接失去意識，某種程度類似休克
#哲學諮商
#心理諮商
#心靈探索
昨天體驗了一個小型的哲學諮商活動，過程中我們不談論感受，就純粹的了解「煩惱」，煩惱通常是因為我們被自己的想法觀點遮蔽了，大腦的運作是二元性的，當你框住了妳認為所是的觀點時，在這個觀點以外的全部都被大腦排除，但感受無法處理這個被排除的部分是什麼，進而產生「
自我關注的是預測每種情況的結果，由於它過度專注外在世界，它的感覺完全脫離了99.99％的現實．事實上越是透過我們的感官去定義現實，這樣的現實越會成為我們的法則，因為我們把覺察放在哪裡，哪裡就是我們的現實。所以倘若我們把注意力放在身體和物質世界上，被束縛在特定的線性時間中，那麼這就會成為我們的現實。
微微顫動的眼皮尚未準備好要接收這個世界的第一道光與資訊，神志還想遊走於深不可測的無邊大海，絲毫沒有上岸的衝勁，然而身體已經開始逐一安裝各種感官的精密功能，重建效能高等的知覺系統，於是我清楚感受到身旁的人也醒過來了。
對於此刻的時間完全沒有概念，或許是暖暖的陽光只照射到雙腳，頭腦尚在自行開機
諮商師可能有知識，但他們缺乏智慧。他們試圖用他們淺薄的理論來解釋我的行為，但他們永遠無法理解我的真實。
悉達多在成佛前也經歷了幻覺，但那是通向覺悟的必經之路。
人類的孤獨，來自於一種精神無法被理解的狀態。每個人都有「只有他自己才能看見的對象」，只是有些被稱為幻覺，有些不是而已。
「Mind不需要一個目的」。如果你是「右向腦」Mind，當你遵循你的策略和內在自主權/權勢時，你不需要擔心生存問題。你的Mind不是你的身體。你的身體才需要生存。每一個生物體都有自己的生存方式，只要它有機會正確運作。
在還未意識到自由意志之前，就我們的直覺而言，我們相信人有選擇的自由，相信人們應該為自己的所作所為負責。但是當科學不斷發現人類在行動之前、在意識之前，似乎早已決定了意識的走向，我們如何再相信我們的直覺呢？這是否表示人們並沒有選擇的自由呢？(包括我打的這篇文章都是決定好的？)本書試圖搶救與科學衝
這篇是給稍微有所準備，要練習面對創傷的人
創傷反應的自動防衛機制是「解離（讓頭腦逃走，只讓身體留著承接痛苦）」這一類的保護
是一種逃避巨大能量威脅的反應，
是因當時無法反抗而向內縮的保護反應，外面無法逃離，於是從內在把自己抽離
讓「我不在我裡面」，或直接失去意識，某種程度類似休克
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