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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
30歲的我，婚姻束縛和自由的抉擇30歲的我已經在社會上生活了8年，遇到了一段長達4年的感情。但婚姻對於我而言，意味著失去自由和被束縛，而男友家的傳統觀念更讓我猶豫不決。這篇文章分享了我對婚姻的猶豫和抗拒，並給出三點建議給其他面臨被催婚催生困擾的女生朋友。
2024-05-15
青少年心理諮商方案 15-30歲的年輕族群可以免費諮商3次衛生福利部推出的心理諮商方案，針對青少年族群的心理健康問題提供免費諮商服務，申請流程和挑選適合自己的諮商所的相關資訊。
2024-01-31
衛福部推行15到30歲三次免費諮商，背後的目標是甚麼｜矮袋鼠律師準備社政立法的同學注意了！自殺防治政策，除了講了N遍、推了N年的自殺防治守門人，也請注意針對年輕人憂鬱的新政策：「15-30歲每人3次免費諮商」！
2023-08-21
30歲前我放棄的10件事 #6 設定年度目標從小要先設定我的志願;長大後設定明年的計畫或目標;之後還要設定幾歲結婚、升官、生子….等等，但學習和感受是會隨著成長而改變，我們都無法預測接下來的一年會如何，因此原本充滿動力的目標反而成了壓力。
2022-09-21
30歲男突如其來的胸痛胸悶，竟是心肌梗塞！低密度膽固醇加速動脈硬化，積極治療不能等，心臟科醫師圖文解析「噢，胸口好痛…」阿凱在爬樓梯時突然感到胸痛，胸口彷彿被重物壓住，頸部、肩膀也很不舒服。30多歲的他沒有糖尿病、高血壓，一直都覺得自己很健康，萬萬沒想到會發生心肌梗塞。
2022-06-17
歷史上的今天─7月30日(非洲婦女日)今天焦點─愛滋病在中國
1998年 共產黨中國衛生部宣佈，在全國最偏遠省份之一的青海省，發現一名愛滋病確定病例，正式宣告中國大陸31個省、自治區和直轄市，都已全部淪陷成為愛滋病蔓延區。
中共衛生部和聯合國愛滋病中國專題組，於2003年12月1日世界愛滋病日，聯合公佈「中國愛滋病防治聯合評估報告」
2021-07-30