我跟大部分的人都一樣，對於男女關係的事務我也是從一片空白開始學習。我學習男女關係已經好幾年了，從一開始瘋狂被拒絕，一路到現在也嘗過幾次甜頭，中間經歷了不少生活上或是心靈上的轉變。那我自己是覺得這些轉變大概可以分成五個階段，今天就跟大家分享一下這五個階段是什麼，以及我認為當你處在任何一個階段的時候應該注意些什麼。
1.探索及吸收
這時期的你可能對男女關係的經驗很少，甚至是母胎單身。為了找到可以約會的對象，或是交到女友，你會上網到處看文章影片。這時期的你會看各種不同的教學，你可能會一直看，一直吸收。
網路上有很多免費的文章跟影片，但也有些要收費的教學。你可能會一直都在看免費的，也可能會花錢去上課。這時期的你會像一個海綿一樣，到處學到處吸收。我不建議你因為看到華麗的行銷用語或折扣，就忍不住把錢交出去。花錢事小，再賺就有，但浪費時間就太可惜了。所以這時期你應該注意的是你想要拜師的對象是不是真的有料，務必要謹慎挑選。關於如何挑選拜師的對象，我有寫過一篇文(延伸閱讀：自我提升｜挑選約會教練你應該注意的事項(#157))可以供你參考。
2.實踐
如果你是看免費文章或影片，你可能會過了一陣子才開始實踐它。但如果你是花錢上課，或許講師會push你去行動(通常是搭訕或上夜店)。但不論是哪種，你都很有可能在實踐的初期常常會碰壁。
如果你找的教練真的有料，那你碰壁的原因可能是因為你還在初期階段，這時期你會需要的是把實踐的量提高。一方面是因為你需要把技巧練熟，另一方面是因為男女關係還是有很大的一部分決定在運氣，要遇到剛好也有感情需求的對象真的需要緣分。
這時期你需要注意的是維持住你的心態，不要對對方的冷淡態度感到憤怒，也不要對還沒有成果這件事感到焦慮。你需要有耐心地去實踐你學到的方法，直到你熟練為止。
3.收穫
我覺得不管是誰，只要你能夠在跟女生的互動中避開一些很不應該飯的低級錯誤(延伸閱讀：會【害你錯過緣分】的三種網路聊天方式(#179))，都會蠻有機會開始展開你的約會生活。你會開始能夠發現自己的成長，開始相信自己也能夠過上自己理想中的男女互動生活。如果一切都很順利，或許你也會進入幾段關係。
然而如果你是一個長年單身且非常缺乏男女互動經驗的人，你會非常難維持住一段關係。你可能會因為一切太順利了，而忘記自己其實是一個缺乏經驗的人。於是你會開始自滿，然後你會變得難以接受各種關係中的挑戰。
這個時期你要注意的就是要避免自傲。這主要是因為如果你花了很多時間在自我提升，也把自己的分數提升到了一個高度。你會很容易覺得你所獲得的一切是這麼的理所當然。但我覺得不管是誰，只要持續待在男女關係中，就是一個需要持續學習的狀態。
4.自我檢討
在你有過幾次收穫，品嘗過幾次男女關係的甜頭之後。你無法避免地會面臨失敗。我甚至認為沒有人可以避免在關係中碰壁。因為每個人的狀態是一直在流變的，你現在可能自我感覺良好，且你的約會對象也覺得你很好，於是你會感覺一切都很順利。
但就是有某些時候，你的狀態會變得很糟，也可能你的約會對象覺得你不優了。你會發現一切都不對勁了。你沒有新的約會對象了，就算有，你想推進關係的動作也會被拒絕。你突然有好一陣子都沒辦法重新品嘗到任何你曾經品嚐過的甜頭。這時你就會開始自我檢討。你會開始思考自己是不是什麼部份還有所不足，然後你會試圖去補強，或是去加強原本缺乏的人格特質。
當然你能夠回到學習的狀態是很好沒錯，但這個時期你也該注意不要丟失你的信念，如果你已經努力提升到一個階段了，你就必須相信自己還是有價值的。因為就像前面說的「男女關係是需要運氣，是需要緣分的。」所以你一定不能因為一時間沒有成果，就突然覺得自己沒有價值了。你的價值還在提升，只是運氣不夠好，對象還沒出現。
5.享受過程
當你已經學習足夠多的男女關係的知識及技術，也品嘗過幾次甜頭了，也走過一段自我檢討的時期了，並且也體悟到了男女關係需要緣分這件事情之後，你就進入了最後一個時期：享受過程。
在享受過程這個時期，你會更樂觀地對待每次約會的經過，不論這次約會到底有沒有達成你的目標，你都會從中體驗到樂趣。而只要你能夠從中體驗到樂趣，你就能從中學習到些什麼。到了這個時期，你還是會保持學習男女關係的狀態，但你不會再汲汲營營有沒有收穫這件事。
到了這個時期，你的情緒狀態會變得很開闊。這雖然不代表你一定不會再有低潮，但你會知道你該如何度過低潮(延伸閱讀：自我提升｜幫助你在情場挫敗中加速振作的三個自我心理建設(#125))一旦你知道該如何度過低潮，我相信你在任何一段感情關係中一定可以從頭享受到尾。
這個時期其實我覺得已經沒什麼好注意的了，可能唯一需要注意的就是要認真地問自己「到底要什麼？」如果你想要的是一段長期關係，就不要對短期關係太過迷戀；反之如果你想要找的是短期關係，就不要把時間花在明顯只想找長期關係的對象上。
然後還有一點很重要的是，還是要保持學習，因為人都會變，所以學習男女關係或是其他人生課題的相關知識都是很重要的。不過你可以慶幸的是這個時期你應該已經不太需要再花錢買課程了，你可能只需要看看網路上的影片或是買點書回來看，就可以觸類旁通，舉一反三了。
結語
這篇文章我是先寫完本文之後才開始寫前言跟結語。然後寫完本文之後發現哇靠兩千字了，我想大家如果有看到這邊應該都很累了，我就不多說廢話了，謝謝大家的觀看XD
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