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2023/01/07
閱讀時間約 1 分鐘
煩悶、難熬、傷心、擔憂…
你也被月巨蟹的不安全感挑戰者?
不知道你是否也有類似的焦慮，大概是一種剛跨完年，回顧了一下過去然後展望了一下未來。可是緊接著的農曆過年又馬上要到來，特別是像這種比較早的過年，時間所剩不多，可能是在擔心著年終或是紅包錢，又或是擔心著要準備著打掃整理家中，又或是有點難熬的與親戚家人相聚。
很多的不安或許來自於不確定性，不確定接下來會發生甚麼事情，不確定能不能還像往常一樣的順利，又或是不確定拿完年終之後是否有勇氣離開現在的舒適圈。
無論如何，時間還是會這樣流動，很快地再兩個禮拜就過農曆年了。跨出舒適圈其實並不是一個很好的命題，擴大舒適圈大概是我聽到比較好的命題。每年除了檢視那些五子登科的目標達成狀況，也試著讓自己有一些成長學習，擴大邊界，擴大眼界，站在比較高的地方總是能夠看得比較遠。
定，快過年了，睡飽一點吧，今天補班，明天可以的話睡晚一點囉，充足的睡眠一向是高效工作的必要條件。今晚別再熬夜了喔!
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
【生活日誌記錄思考】
跌跌撞撞，慌慌張張，在和樂融融的平安夜，顯得特別格格不入。
看不見未來，也感覺不到希望，對自己的存在感到深深的疑惑，沒有夢想，只剩妄想在支撐著自己，活著。
醜陋的現實讓我難堪，祝福的話語聽起來太過諷刺，忠心的良言也變得像在故意刁難。
突然的音訊全無，又渴望久別重逢，感情
中秋节过后，乙巳年慢慢开始交气了，很多人会容易感觉心惶惶、乱糟糟，这是很正常的现象，节气交接时期，秋分之后下半年开始转阴，所以很需要深吸一口气来稳定内心的复杂情绪。
今年很多人都感受到了各种不同程度的压力和困难。因此也有很多人开始期待和发出疑问：到底什么时候才会好？2025年会更好吗？
20
這兩週，人們的身體變得敏感、恐懼、陰暗情緒藏不住，對金錢感到焦慮、害怕失去，心理或物質上的貧窮匱乏，被迫面對現實。金牛月即將進入尾聲，5/16的水星金牛，會幫前面這些經歷，加入更務實的思辨。月底前的我們，會密集看到身心不適之處，然後決定該走該留，或付諸行動、或完全終結、切割。
2024 年春分將引發木金牛、冥王水瓶與月獅子的固定星座連結，這對資源、國家尊嚴以及群眾力量都帶來重大影響。面對房價炒作、少子化等議題，人們應重新省思超消費的生活方式是否帶來真正的幸福。此外，永續再利用將成為接下來數年的重要課題。
有女網友在網路討論區問大家：「小時候喜歡過年，長大後超怕過年，每次過年都是煎熬！大家有沒有這樣的感覺？」此問題熱烈引起網友的討論。絕大部分的網友表示認同「過年都搶著要加班，不想回去面對。」「親戚的關心與比較讓人壓力超大。」「生活習慣不同，讓人相處難受不自在。」「當媳婦最可憐，比上班還累人。」
我以往最害怕的過年時節, 通常有幾個必要因素組成: 情緒勒索, 看人臉色, 一言不和就吵罵, 年菜準備, 回不回?回什麼老鄉, 何時回?真的不回? 回吧? 部分回, 部分陪不回的? 不 你去陪回的, 我不回....
基本成員必須事那些牽動陪與不陪的人選, 還有必要的對角線角色拉扯, 比如: 婆媳,
文/晨光暖果醬
「好擔心明天的工作！」、「後天就要上台了，真煩惱！」、「不曉得下個禮拜的報告，能不能表現得好？」你是否也經常如此，日日焦慮呢？曾經的我，也時常為未來的事情擔憂，然而某天我看到一段話，突然明白過來，其實不需要太過憂慮未來。
先來說說現代精神官能症的問題，有一部分的焦慮症都是
這兩天是新的一年後我最慘澹的時光，因為我總感覺過年期間自己一直在休息，但身體的狀況卻越來越差，我好希望趕快好起來。而且這樣的心態讓我陷入更負面的情緒中。
更可怕的是我不能睡，失去睡眠會讓擔心的事重複反芻，然後焦慮感就一直上升。恐慌是焦慮的頂點，我想我需要讓自己好好睡一覺了。
同一件事在失眠的狀況
在這寒流肆虐的季節，台灣仿佛變成了一個大冰箱，新聞也傳來「凍番薯」的消息。但是，寒冷的天氣也代表著春天即將到來，而農曆年也即將來臨。
在年前，生活的瑣事讓你感到疲憊，是否有時感到心煩意亂、焦躁不安、頭痛、失眠，甚至情緒低落？如果是的話，你可能陷入了季節性的「年關焦慮症」。
這種焦慮症主要出現在商
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