《Halt》

晚上，一股熟悉的悶痛感襲來，比胃痛隱晦，比顳顎關節炎讓人疲憊，我想試試多喝水的法子，看能不能緩解。可惜亡羊補牢得太晚。疼痛已經囂張起來，再不投藥，結局恐怕悽慘。

我後來才慢慢有點意會過來，這是身體向我抗議不知節制、過度勞役的暗號。從我很年輕的時候，伴隨著青春期的生理來潮，總是引發極端的發炎，從子宮、尿道，一路延燒，有次差點圍剿到腎臟。

最嚴重的那回，我人在曼谷機場轉機，因為身邊還有外籍的記者同行，我不好意思顯露出真實的疼痛程度，特別對方是位瀟灑的男性，連解釋病因都讓我覺得丟臉死了，只好藉故把他支開，自己快速溜到機場的藥局比手畫腳、和印度籍的藥師索取消炎止痛藥。

藥師看我不由自主地發抖、連身體都站不直，大驚小怪地嚷嚷著，大意應該是在警告我，這樣飛行很危險，you may die，強烈建議我先留在當地治療再說，很遲疑該不該賣藥給我。

我急壞了，說我有任務在身，如果不把各國尊貴的記者大人送到目的地，我才真的死定了。拜託高抬貴手賣藥給我吧，我只是覺得機場冷氣太冷，而我本來就習慣駝背。我自己的身體我自己知道，出任何事我都自負後果。

那趟差旅，就靠加強消炎錠硬撐下來，有空就狂灌果汁和水。大家飽覽北歐景致時，我光跑廁所。

回程依舊必須停靠曼谷，我轉機回台北，瀟灑的記者，會落腳曼谷再繼續另篇報導。他很堅持和我同坐，我以為他是想利用飛行時間，多和我確認一下此行的周邊資訊，便安撫他說，資料不夠、還需要進一步解釋的，我一到台灣就補給他，不用擔心。

他和氣地搖搖手，「不是這個緣故。我看你一路都在吃藥，萬一有甚麼事情，我起碼可以就近反應和幫忙。」

當時做牛做馬慣了，認真被當成人來看待的時候，連感激的話都不知道如何啟齒。最後我平安回到台灣，他和我道別時，特別慎重地叮嚀我，「妳真的應該Halt一下，妳知道其中的意思嗎？」

Halt，不就是暫停嗎？這個英文單字幸好我認得，笑著對他擺出ok的手勢，好喔，沒問題。

很多年過去了，我自認為已經很懂得該怎麼Halt我的工作和生活。發炎的症頭也久未來糾纏。吞下那一把有紫有綠的膠囊與錠片，心裡有點不服氣，更多的是納悶，怎麼會復發呢？我應該沒有過度使用身體才對。

這個年假，我過得很本份，既不攬事，也沒惹事。連遠門都沒出過，大掃除進行得很克制，表面乾淨就行，想說看不見的、一定也不髒啦。

下一秒，眼睛瞄到我堆積如山的書桌。當下恍然大悟。身體有夠誠實的。

我很早就規劃好這個年假，是我在閱讀和寫作的衝刺周。年節前，訂購的書籍一波接一波湧進管理室，場面澎派得像突然暴富，管理員打趣說，太太，好料訂這麼多，是要辦桌？

ㄟ，精神辦桌，意思差不多。天天捧書看到凌晨兩三點，寫作靈感來時，就算眼睛都睜不開了，不忘摸黑抓筆把字句寫在床頭的衛生紙上。

原來，完全空白的薦骨，對於自己喜歡的事情，更有可能不知輕重地無限沉淪。看到嶄新的觀點、心有戚戚焉的論述，總是刺激著我的每一處寫作魂，我絲毫不覺得累，也很少感受到餓或渴，一直亢奮著。偶爾睡得很沉時，會做那種猛然下墜的夢，馬上驚醒。

醒了後無事可做，又去看書和寫。我的薦骨，一定累壞了，灼熱疼痛的炎症，是過度燃燒的結果。

我在《今年我想這樣生活》的章節中，第一次認識Halt的深層意涵，其實也可以看成是結合了飢餓(Hungry)、憤怒(Angry)、孤獨(Lonely)、疲倦(Tired)的縮寫，我想起多年前，在遙遠又摩登的阿蘭達機場，瀟灑的記者眼中，看到的就是這樣一個『Halt』色彩濃烈的我，既是工作狂，兼有控制狂。

和作者Bryan E Robinson博士差不多，我把工作當成庇護所，找到安穩感和自我價值的源頭，藉此抵擋那些對人生的不確定感。因此無法適可而止，就是停不下來。

Halt，不只是暫停，更是對自己仁慈的做法。餓了，就要吃飯。用建設性的方式釋放怒氣。覺得孤獨，可以聯繫某人。累了，就去休息。

特別想把這篇文章，送給投射者。專注於自己所愛的時候，更要留意適度喊停。累了，就去休息。