每年的這個時候，不是身體出狀況，就是心情情緒出現低潮。
昨晚感冒發燒病了三天，終於恢復精神的小寶，抱著我好好哭了一場，我也因此，重新整理關於“這個時候”的記憶。
“這個時候”，冷冷的冬天，農曆年前後，我失去過幾位對我而言非常重要的親人、家人，也有同學、朋友，“這個時候”還發生過得知伴侶癌症、孩子住院，我自己生病開刀，以及，我第一個孩子出生。事件穿插，時間線並不連貫，年歲不同，感觸當然也大不相同，但那無意識中被壓抑隱藏的痛苦和創傷，總也在相同的時間點，不同的劇情中，再次出現。
我們總以為“時間會沖淡一切”，卻不知“身體會為一切儲存執念”，除非事件發生時的所有感覺已經被我們接納、理解，還有釋懷，否則劇情仍然會重演，不斷叩問我們的內心：我是否已經準備好，接受認識更多“我”的存在？即使是被他人，甚至自己，否定的“我”？
生存和生命，原本也都是關於“自己（我）”的事，其他她外面的人，也都是各自扮演角色，互相配合演出而已，而劇本，從來都是我們自己的內心，創造出來的，問題是，入戲太深，痛苦太真，真的不容易，“走出來”修改劇本。
所有我們相遇的人，經歷的事，都是為了幫助我們理解劇本，穩定力量（可以信任“我”）可以出戲入戲而來，所以才會有「外面沒有別人」、「每個人都是彼此的鏡子」這樣的文字。
我們母子女三個，在“這個時候”失去了今生很重要的家人，不安全感和悲傷，本來就會延續很久，只是在每一次相同的時間點會更明顯的有類似的劇本、相同的感覺出現而已，藉著這樣一次次的循環，覺察到還沒有被自己接受的恐懼或自責，找回對自己能夠繼續前進的信任、對過去的發生和失去的釋懷，以及面對外在人事物劇情的勇氣。
只有自己才能夠知道，什麼時候重複的劇情已經開始，什麼時候需要停一下休息，願意愛自己，就是從觀察自己的身體和心情，為自己的生活日常大小事，負起照顧的責任開始。
