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防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
過不去的 終究會過去那是一種不知從何而來的感覺
我有感知到會斷開
只是，從未想過
最後斷開的，是自己
也許，是因為明白
他不願覺醒
斷開後的日子，就是自我療癒的時間
新傷夾雜著舊傷，一併療癒，這就是面對這個課題的意義
我一直覺得，那是守護我的，送給我的禮物，就算在同一個城市，也不會再相遇，更不會聽到
2024-04-11
《別跟山過不去》─最美麗的風景是人
《別跟山過不去》其實說的是別跟「自己」過不去。山，一直都在，從幾百萬年前持續到現在，而我們，只是過客；人生的過客，把自己放到大尺度、大歷史的脈絡裡頭，便會覺得正在困擾者我們的煩惱；年齡上、體能上、時間上的限制，似乎都沒那麼「急迫」與「必要」。
由勞勃瑞福(Charles Robert Re
2024-03-11
沒啥過不去，只有放不放的下為何人們總有放不下的執著?
有類人會因煩惱，挫折，委屈，背叛等情緒轉化成執著，
放下即是解脫，但世上有許多人無法真正的放下心結，與自己和解。
事實上沒有什麼事情放不下，人一出生便身無分文。
2023-12-18
回不去的事vs過不去的坎過去的事，的確真的就"回不去了"，但是，就真的都"過去了"嗎？
想到這裡，腦海中突然浮現出一首當年"六四運動"的一首歌的歌詞，"蒙上眼睛，就以為看不見；捂上耳朵，就以為聽不到”
事實並非如此，其實我們的過往傷痛都只是暫時處於休眠狀態，有一天，累積到一個程度，會將之前蓄積的情緒熔岩，天崩地裂的爆發
2023-10-15
過不去自己心裡的關10／26（三） 主講文新社讀書會（很成功！）．海報提案被駁回（不想管了）
2022-10-26
不用跟事實過不去在日常生活中，過好自己的生活。
就不會覺得一直要跟問題相處很累，要解決問題很累
無法簡單接受當下事實（不選擇簡單穿過去）
多了「想」的心＝自己創造出障礙，才使事實＂看起來＂是個問題。
2022-08-27
2022-06-30
人生沒有過不去的檻輪到我上場跑步時，突然想起賽前勸小阮的那番話：「人生那沒多檻都過了，沒理由跑不回來！」簡直屁話！人生的那些檻，跟我此刻面對的毒太陽，根本是兩回事。
我無法再想那些高遠的幹話，只能想著，再跨出一步就好。原本在眼前無邊無際的長路都消失了，只剩下一步又一步的跨步。一次跑一步，總可以抵達終點吧！
2022-03-06
那些當下過不去的，或許是我們貼得太近，站得太低但所有故事之後都要來個轉折，這個也不例外，老師面有難色，他認為如果他是投資人，是不會投這項產品的。
老師接著說，首先，此產品所需的解釋太多，大家在聽懂之前就失去了興趣。再者，按此邏輯，為何非得要買這個可頌，而非其他的甜點？這可頌有何特別，有何不同於其它之處?
2021-12-25